İsti havada idman sağlamlığa zərər vura bilər
İsti havada idman etmək sağlamlığımıza risklər yarada bilər.
TodayPress TV məlumat verir ki, bu zaman birbaşa günəş şüaları bədəni daha tez yorur və məşqin faydası isə azalır.
Mütəxəssislər hesab edir ki, isti havalarda ən optimal məşq variantı üzgüçülük kimi su içində aparılan məşqlərdir.
Aysel Mətləb
