Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?
Sağlamlıq
22.12.2025 19:30
Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər.
Bu, təxminən 20-30 qram təşkil edir və mayonezin hansı formada qəbul edilməsindən asılı deyil.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, mayonez birmənalı şəkildə zərərli məhsul sayılmamalıdır, əsas risk onun həddindən artıq istifadəsi ilə bağlıdır. Mayonezin yüksək kalorili olması və tərkibində çoxlu yağ turşularının yer alması xolesterin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, məhsulun tərkibində natriumun çox olması arterial təzyiqin yüksəlməsi və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Türkan İsgəndərli
tag: Mayonez,Qaşıq,Zərər,Risk,Todaypress.tv,
![Oturaq həyat tərzi [[ürək xəstəliklərini]] artırır](/uploads/news/683da60b5dcee.webp)
Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır
02.06.2025
Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. TodayPress TV xəbər verir k...
![ABŞ-də qızılca halları [[25 ilin ən yüksək səviyyəsinə]] çatdı](/uploads/news/6870c5e3b50aa.webp)
ABŞ-də qızılca halları 25 ilin ən yüksək səviyyəsinə çatdı
11.07.2025
ABŞ-də bu il 1270-dən çox qızılcaya yoluxma halı qeydə alınıb ki, bu da son 25 ilin rekordudur. Cons Hopkins Universitet...
![[[ÜST ölkələri]] pandemiya sazişi qəbul etdilər](/uploads/news/682b9a4943d70.webp)
ÜST ölkələri pandemiya sazişi qəbul etdilər
20.05.2025
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) üzv ölkələr mayın 19-dan 27-dək Cenevrədə keçirilən Ümumdünya Səhiyyə Assambleyasını...
![20-yə yaxın aptekdə [[nöqsanlar]] aşkarlandı](/uploads/news/6891cfa7b596b.webp)
20-yə yaxın aptekdə nöqsanlar aşkarlandı
05.08.2025
Bu ilin iyul ayı ərzində Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi (AEM) tərəfindən ümumilikdə 48 aptekdə yoxlama hə...
![Ani yay [[yuxusuzluğunun]] səbəbləri](/uploads/news/685677c07394b.webp)
Ani yay yuxusuzluğunun səbəbləri
21.06.2025
Bəzi insanların yayda qəfil yuxu problemi yaşamasının səbəbləri açıqlanıb. TodayPress TV xarici mediaya istinadən x...
Eyni anda bir neçə infeksiyanı aşkar edən test hazırlandı
28.08.2025
Rusiyada eyni anda 25 infeksiyanı aşkarlaya bilən test hazırlanıb. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Rospotr...
![Yayda sağlamlığımızı [[necə qoruyaq?]]](/uploads/news/6839bab0aaf44.webp)
Yayda sağlamlığımızı necə qoruyaq?
30.05.2025
Yay mövsümünün gəlişi ilə hava temperaturunun yüksəlməsi sağlamlıqla bağlı müəyyən riskləri də artırır. TodayPress...
![Həyatındakı məqsəd insanı [[xilas edə bilər]]](/uploads/news/68ca5fcc684e1.webp)
Həyatındakı məqsəd insanı xilas edə bilər
17.09.2025
ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, həyatda məqsədə sahib olmaq koqnitiv pozğunluqların, o cümlədən Alz...
![Aşura günü ümumilikdə 2700-ə yaxın şəxs könüllü qan verdi [[- YENİLƏNDİ 2]]](/uploads/news/6868d4d9c02eb.webp)
Aşura günü ümumilikdə 2700-ə yaxın şəxs könüllü qan verdi - YENİLƏNDİ 2
05.07.2025
Aşura günü ümumilikdə 2696 nəfər könüllü qan verib. Bu şəxslərdən ümumilikdə 1213.2 litr qan tədarük olunub.Bu barədə To...
![Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? [[– Mütəxəssis rəyi]]](/uploads/news/688237592bb12.webp)
Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? – Mütəxəssis rəyi
24.07.2025
Havalar isindikcə iştahsızlıq və ya zəhərlənmə kimi hallar artır. Bəs belə problemlərlə üzləşməmək üçün hansı qidal...
