Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?
Sağlamlıq
22.12.2025 19:30
Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər.
Bu, təxminən 20-30 qram təşkil edir və mayonezin hansı formada qəbul edilməsindən asılı deyil.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, mayonez birmənalı şəkildə zərərli məhsul sayılmamalıdır, əsas risk onun həddindən artıq istifadəsi ilə bağlıdır. Mayonezin yüksək kalorili olması və tərkibində çoxlu yağ turşularının yer alması xolesterin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, məhsulun tərkibində natriumun çox olması arterial təzyiqin yüksəlməsi və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Türkan İsgəndərli
tag: Mayonez,Qaşıq,Zərər,Risk,Todaypress.tv,
![Evdə hazırlanan içkilər [[fəsadlara yol aça bilər]]](/uploads/news/689de2b82915c.webp)
Evdə hazırlanan içkilər fəsadlara yol aça bilər
14.08.2025
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, ev şəraitində hazırlanan bəzi meyvə əsaslı içkilər sağlamlıq üçün təhlükəli ola bi...
![Yanlış seçilmiş ofis kreslosu sağlamlıq üçün [[təhlükə yarada bilər]]](/uploads/news/6830178780033.webp)
Yanlış seçilmiş ofis kreslosu sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər
23.05.2025
Yanlış seçilmiş ofis kreslosu bir sıra sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə “A...
Erkən oyanmaq ömrü uzadır
26.05.2025
Səhər saatlarında fiziki aktivlik ömrü uzadır. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Gazeta.ru" məlumat yayıb.En...
![Payız yorğunluğunun [[səbəbi nədir?]]](/uploads/news/68d3f4e0c3fcd.webp)
Payız yorğunluğunun səbəbi nədir?
24.09.2025
Payız aylarında bir çox insanın özünü daha yorğun, halsız və enerjisiz hiss etməsinin əsas səbəblərindən biri gün işığın...
![[[Balıq yağı]] sağlamlığa zərər verə bilər](/uploads/news/68270899ebbea.webp)
Balıq yağı sağlamlığa zərər verə bilər
16.05.2025
Faydalı hesab edilən Omeqa-3 yağ turşuları bəzi hallarda zərərli təsir göstərə bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, bu b...
![Teletibb xidmətinin [[İşçi qrupunun ilk iclası]] keçirildi](/uploads/news/6830129365b5f.webp)
Teletibb xidmətinin İşçi qrupunun ilk iclası keçirildi
23.05.2025
Səhiyyə Nazirliyinin təşəbbüsü ilə ölkədə teletibb xidmətinin təşkili və tətbiqi istiqamətində ilk praktiki addım atılıb...
![[[Filmlərin psixikaya təsiri:]] Hər janr fərqli emosional nəticə yaradır](/uploads/news/6852c265ed163.webp)
Filmlərin psixikaya təsiri: Hər janr fərqli emosional nəticə yaradır
18.06.2025
Filmlərin insan psixikasına təsiri onların janrından, emosional yüklənməsindən və izləyicinin həssaslığından asılı olara...
![[[ÜST:]] COVID-19-un mənşəyi hələ də naməlumdur](/uploads/news/68653158168c6.webp)
ÜST: COVID-19-un mənşəyi hələ də naməlumdur
02.07.2025
Dünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) ekspertləri üç ildən çox davam edən araşdırmalardan sonra pandemiyanın necə başladığını...
![Kişilərdə qarın piylənməsi demensiya riskini [[50% artırır]]](/uploads/news/686e09a637e3b.webp)
Kişilərdə qarın piylənməsi demensiya riskini 50% artırır
09.07.2025
Qarın bölgəsində yığılan piy toxuması yaşlı kişilərdə demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.TodayPress TV xəbər...
![Səhiyyə Nazirliyində yeni [[TƏYİNAT]]](/uploads/news/68b7ea543e9ad.webp)
Səhiyyə Nazirliyində yeni TƏYİNAT
03.09.2025
Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi Aparatında nazirin müşaviri vəzifəsinə Elgün Nurulla oğlu Səmədov təyin edilib.TodayPress T...
