Bu dörd qida xərçəng riskini AZALDIR

Sağlamlıq

29.01.2026 03:44

Harvard Universitetinin mütəxəssisləri gənclər arasında xərçəng hadisələrinin həyəcanverici artımını həyat tərzi faktorları ilə əlaqələndirib.

TodayPress TV xəbər verir ki, professorlar səthi xərçəng riskini azaltmaq üçün dörd sadə pəhriz dəyişikliyi etməyi tövsiyə edir:

Təmizlənmiş taxıllar əvəzinə tam taxılları seçin.

Qırmızı ət əvəzinə yağsız zülallardan istifadə edin.

Şəkərli içkiləri qazlı su ilə əvəz edin.

Kokteylləri alkoqolsuz içkilərlə əvəz edin.

Ac qarına qəhvə içməyin fəsadları açıqlandı

23.05.2025

Qəhvənin tərkibində olan kofein və fenol turşuları mədə şirəsinin tərkibində olan hidroklor turşusunun ifrazını artırır....

30.10.2025

Yuxusuzluğun tələbələrin sağlamlığına ciddi mənfi təsir göstərdiyi müəyyən edilib. Araşdırmalar göstərir ki, sistematik...

22.10.2025

Cəmiyyətdə belə bir fikir formalaşıb ki, artıq çəkili insanlar gözəl görünmürlər. Buna görə də bir çoxları arıqlamaq üçü...

20.11.2025

Yeni Klinika Robotik Reabilitasiya və Sümük İliyi Transplantasiyası mərkəzini istifadəyə verib. TodayPress TV xəbər...

18.06.2025

Əvvəllər nadir rast gəlinən və əsasən yaşlılarda təsbit olunan appendiks (kor bağırsaq çıxıntısı) xərçəngi indi daha gən...

29.10.2025

Sosial mediada ötən həftə keçirilən qanvermə aksiyasında iştirak edən bəzi şəxslər qollarında göyərmə və ağrı ilə bağlı...

23.10.2025

Üzüm bəkməzi qədimdən bəri sağlamlıq üçün faydalı qida kimi qəbul edilir. TodayPress TV "Haber Türk"ə istinadən xəbər ve...

07.07.2025

Həkimlər bildirir ki, duş zamanı istifadə edilən süngərlər göbələk və bakteriyalar üçün ideal mühitdir. Onlar dəridə qıc...

11.11.2025

Niderlandın Eindhoven Texniki Universitetinin idman və əməyin psixologiyası üzrə professoru Yan de Yonqenin apardığı təd...

16.02.2026

Tünd şokoladın müntəzəm və ölçülü istehlakı ürək-damar sağlamlığının yaxşılaşması və metabolik risklərin azalması ilə əl...