Gecə tez-tez oyanmaların səbəbi nədir?
Sosial
29.10.2025 19:00
Bir insanın asanlıqla yuxuya getməsi, lakin saat 3-4 radələrində oyanması “yuxunun saxlanılması yuxusuzluğu” adlanır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost" məlumat yayıb.
Belə ki, insanlar yuxunu bərpa etmək üçün tez yatırlar, amma altı-yeddi saatdan sonra beyin kifayət qədər istirahət etdiyi üçün oyanırlar.
Bu vəziyyət xüsusilə orta yaşlı qadınlarda tez-tez müşahidə olunur. Mütəxəssislərə görə, bir çox insan bu problemi həyat tərzini dəyişməklə aradan qaldıra bilər.
Həmçinin yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün ardıcıl yuxu rejiminə - həftə içi, həftə sonu və bayram günlərində eyni saatlarda yatmaq və oyanmaq tövsiyə olunur.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxu,Beyin,Yatmaq,Qadın,Todaypress.tv,
İtlər qoxu vasitəsilə bəzi xəstəlikləri aşkar edə bilir
22.07.2025
İngiltərədə aparılan tədqiqat bəzi itlərin parkinson xəstəliyini qoxu vasitəsilə ayırd edə bildiyini ortaya qoyub. Today...
![İyul ayı ərzində [[118 nəfər]] zəhərlənib](/uploads/news/6892f57f07a5b.webp)
İyul ayı ərzində 118 nəfər zəhərlənib
06.08.2025
İyul ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbi ilə 118 nəfər qəbul edilib.Bu barədə To...
![4-cü Monteneqro [[Beynəlxalq Profilaktik Pediatriya Konqresi]] keçirildi](/uploads/news/6852852c1d94a.webp)
4-cü Monteneqro Beynəlxalq Profilaktik Pediatriya Konqresi keçirildi
18.06.2025
12-15 iyun tarixlərində Becici şəhərində 2-ci EPA-UNEPSA (Avropa Pediatriya Assosiasiyası-Avropa Milli Pediatriya Cəmiyy...
![[[Həkim-terapevt:]] “Məşqlərdən əvvəl tibbi müayinə mütləqdir”](/uploads/news/68dd3198b2c63.webp)
Həkim-terapevt: “Məşqlərdən əvvəl tibbi müayinə mütləqdir”
01.10.2025
"İdman məşqlərinə ilk dəfə başlayan hər kəs şikayəti olmasa da, əvvəlcə tibbi müayinədən keçməlidir". Bunu həkim-te...
![[[Yaddaşı yaxşılaşdıran]] giləmeyvələr](/uploads/news/682dc39bc4a08.webp)
Yaddaşı yaxşılaşdıran giləmeyvələr
21.05.2025
Yaddaş probleminiz varsa, qida rasionunuza çiyələk daxil etməlisiniz. Today Press TV xəbər verir ki, elm adamları son ar...
![[[Ramazan ayında]] gündə neçə litr maye qəbul etməliyik?](/uploads/news/69a191b783703.webp)
Ramazan ayında gündə neçə litr maye qəbul etməliyik?
27.02.2026
Ramazan ayında susuzlaşmanın və qanın qatılaşmasının qarşısını almaq üçün gündə ən azı 1,5–2 litr maye qəbul etmək tövsi...
![“Quş südü”nün [[faydaları]]](/uploads/news/68dbe0650e288.webp)
“Quş südü”nün faydaları
30.09.2025
Əslində, “Quş südü” ifadəsi əsasən məcazi mənada işlədilir və çox nadir, əlçatmaz, “çox dəyərli nemət” kimi xarakterizə...
![Qadınlarda insult riski niyə daha yüksəkdir? [[— Alimlər səbəbləri açıqladı]]](/uploads/news/69184ea7a4cb5.webp)
Qadınlarda insult riski niyə daha yüksəkdir? — Alimlər səbəbləri açıqladı
15.11.2025
Yeni araşdırmalar göstərir ki, qadınlarda insult riski kişilərə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir və bu fərqin yar...
![Məktəblilər [[sağlam qidalanma]] barədə məlumatlandırıldılar](/uploads/news/690c9db8a850c.webp)
Məktəblilər sağlam qidalanma barədə məlumatlandırıldılar
06.11.2025
Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) tərəfindən “Sağlam məktəbli” layihəsi çərçivəsində növbəti maarifləndirm...
![Son altı ayda Naxçıvanda [[172 nəfər]] zəhərlənib](/uploads/news/6877b45884127.webp)
Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib
16.07.2025
Son altı ayda Naxçıvanda 116 qida zəhərlənməsi hadisəsi baş veribTodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Report"un yerl...
