Gecə tez-tez oyanmaların səbəbi nədir?
Sosial
29.10.2025 19:00
Bir insanın asanlıqla yuxuya getməsi, lakin saat 3-4 radələrində oyanması “yuxunun saxlanılması yuxusuzluğu” adlanır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost" məlumat yayıb.
Belə ki, insanlar yuxunu bərpa etmək üçün tez yatırlar, amma altı-yeddi saatdan sonra beyin kifayət qədər istirahət etdiyi üçün oyanırlar.
Bu vəziyyət xüsusilə orta yaşlı qadınlarda tez-tez müşahidə olunur. Mütəxəssislərə görə, bir çox insan bu problemi həyat tərzini dəyişməklə aradan qaldıra bilər.
Həmçinin yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün ardıcıl yuxu rejiminə - həftə içi, həftə sonu və bayram günlərində eyni saatlarda yatmaq və oyanmaq tövsiyə olunur.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxu,Beyin,Yatmaq,Qadın,Todaypress.tv,
![[[Direktor:]] “Qeysəriyyə əməliyyatlarının sayı 10 faizədək azalıb”](/uploads/news/69451161c4d3a.webp)
Direktor: “Qeysəriyyə əməliyyatlarının sayı 10 faizədək azalıb”
19.12.2025
“TƏBİB-in tabeleyindəki tibb müəssisələrində normal doğuşların sayı 27 min 679 olub ki, bu da 2024-cü il ilə müqayisədə...
Ötən il bədxassəli şiş aşkarlanan gənclərin sayı açıqlandı
27.08.2025
Ötən il 393 gəncdə (14-29 yaş) bədxassəli şiş aşkarlanıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bu, Dövlət Statistika Komitəsinin...
![Zəhərsiz arıların balı [[antibakterial]] xüsusiyyətə malikdir](/uploads/news/685aae441a447.webp)
Zəhərsiz arıların balı antibakterial xüsusiyyətə malikdir
24.06.2025
Sidney Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində Avstraliyada yaşayan Tetraqonula karbonaria, T...
![Zehni sağlamlığı necə [[qorumaq olar?]]](/uploads/news/69317da23a2b6.webp)
Zehni sağlamlığı necə qorumaq olar?
04.12.2025
Mütəxəssislər bildirirlər ki, 80-90 yaş və üzərində olan insanların zehni aydınlığını qorumasında ən vacib amillərdən bi...
![[[Xərçəng və Alzheimer üçün]] yeni müalicə üsulu](/uploads/news/68f39af65b59e.webp)
Xərçəng və Alzheimer üçün yeni müalicə üsulu
18.10.2025
Fokuslanmış ultrasəs texnologiyasından xərçəng, Alzheimer və nadir nevroloji xəstəliklərin müalicəsində istifadə imkanla...
![Azərbaycanda [[ilk dəfə laboratoriya nümunələrinin daşınması üçün]] “ağıllı daşıma sistemi” tətbiq edildi](/uploads/news/686777493b7da.webp)
Azərbaycanda ilk dəfə laboratoriya nümunələrinin daşınması üçün “ağıllı daşıma sistemi” tətbiq edildi
04.07.2025
TƏBİB-in tabeliyindəki 8 tibb müəssisəsində laboratoriya nümunələrinin toplanması, daşınması zamanı pre-analitik və post...
![[[DİQQƏT:]] Bəzi oyuncaqlarda zərərli kimyəvi maddələr var](/uploads/news/692814659a4e9.webp)
DİQQƏT: Bəzi oyuncaqlarda zərərli kimyəvi maddələr var
27.11.2025
Avropa Parlamenti uşaqları təhlükəli kimyəvi maddələrdən qorumaq üçün yeni oyuncaq təhlükəsizliyi qaydalarını təsdiqləyi...
![Səhiyyə Nazirliyi [[qeydiyyatsız botoks və dolğularla bağlı]] əhaliyə müraciət etdi](/uploads/news/689c85b6c34cc.webp)
Səhiyyə Nazirliyi qeydiyyatsız botoks və dolğularla bağlı əhaliyə müraciət etdi
13.08.2025
Səhiyyə Nazirliyi bəzi botoks və dolğularla bağlı əhaliyə müraciət edib.Bu barədə TodayPress TV-yə Səhiyyə Nazirliyinin...
![İnfarkt və insult zamanı kömək edən [[mobil tətbiq yaradıldı]]](/uploads/news/682f38d9edf21.webp)
İnfarkt və insult zamanı kömək edən mobil tətbiq yaradıldı
22.05.2025
Beynəlxalq tədqiqatçılar komandası insult və infarktın erkən əlamətlərini vaxtında aşkar etməyə kömək edən və təcili tib...
Səhiyyə Nazirliyi idxalına qadağa qoyulmuş dərmanla bağlı məlumat yaydı
21.05.2025
Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinin "Varfarin" dərman vasitəsinin ölkəyə idxalının qadağan edilməsi ilə bağ...
