Yaddaşı yaxşılaşdıran giləmeyvələr

Sağlamlıq

21.05.2025 16:17

Yaddaş probleminiz varsa, qida rasionunuza çiyələk daxil etməlisiniz.

Today Press TV xəbər verir ki, elm adamları son araşdırmalarla gündə bir stəkan çiyələk istehlak etməyin yaddaşı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığını sübut ediblər.

Bu giləmeyvə beyində iltihabı azaldan antosiyaninlər, antioksidanlar ehtiva edir.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu birləşmələrə qaragilədə də rast gəlmək olar.

Lakin sadalanan giləmeyvələr əks göstərişlərə malik ola bilər, ona görə də onları istehlak etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.



tag: Giləmeyvə,Yaddaş,Çiyələk,Beyin,Todaypress.tv,

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

03.06.2025

Heyvani zülalın həddindən artıq qəbulu, duzlu qidalar və qazlı içkilər böyrək sağlamlığını zəiflədə bilər.TodayPress TV...

Bir neçə xəstəxanada [[hemodializ şöbəsi]] fəaliyyətə başlayacaq

Bir neçə xəstəxanada hemodializ şöbəsi fəaliyyətə başlayacaq

10.12.2025

Gələn il Azərbaycanda daha bir neçə xəstəxanada hemodializ şöbəsinin fəaliyyətə başlaması nəzərdə tutulur.Bu barədə Toda...

Qanda natrium çatışmazlığı hansı [[problemlər]] yaradır?

Qanda natrium çatışmazlığı hansı problemlər yaradır?

17.06.2025

Yaponiyanın Fudzita Səhiyyə Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, xroniki natrium çatışmazlığı (hiponatremiya) be...

Xolesterin xərçəng hüceyrələrini istilik müalicəsindən qoruyur

Xolesterin xərçəng hüceyrələrini istilik müalicəsindən qoruyur

29.06.2025

Yapon alimləri müəyyən edib ki, xərçəng hüceyrələrinin membranında xolesterin çox olduqda onlar hipertermiyaya – yəni 40...

Təcili yardıma [[39 min dəfədən çox əsassız]] çağırış edildi

Təcili yardıma 39 min dəfədən çox əsassız çağırış edildi

27.11.2025

2025-ci ilin 10 ayı ərzində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə Bakı şəhəri üzrə ümumilikdə 39 32...

Alimlər [[beynin aclıq siqnallarını tənzimləyən yeni mexanizm kəşf etdilər]]

Alimlər beynin aclıq siqnallarını tənzimləyən yeni mexanizm kəşf etdilər

06.10.2025

Leipzig Universiteti və Berlin tədqiqatçıları MRAP2 adlı zülalın beynin aclıq reseptoru MC4R ilə işləyərək iştahı yatıra...

Sosial şəbəkədə [[estetik əməliyyatla bağlı yayılan görüntülərə]] aydınlıq gətirildi

Sosial şəbəkədə estetik əməliyyatla bağlı yayılan görüntülərə aydınlıq gətirildi

19.08.2025

"Sosial şəbəkələrdə yayılan videogörüntülərdə adı hallanan Abdullayeva Gülbədə Əlqismət qızının adı Səhiyyə Nazirliyinin...

Payızda necə [[qidalanmalıyıq?]]

Payızda necə qidalanmalıyıq?

23.09.2025

Payız fəslində sağlam qidalanma orqanizmin fəsil dəyişikliklərinə uyğunlaşması, immun sisteminin möhkəmləndirilməsi və e...

Yeməklərdən imtina etmədən [[arıqlamaq mümkündür]]

Yeməklərdən imtina etmədən arıqlamaq mümkündür

20.05.2025

Sağlam qidalanmada riskli hesab edilən qidaları az miqdarda istehlak etmək iştahanı nəzarətdə saxlamağa və artıq çəkidən...

Sağlam gələcək üçün düzgün tərbiyə: [[Uşaqların emosional inkişafı niyə vacibdir?]]

Sağlam gələcək üçün düzgün tərbiyə: Uşaqların emosional inkişafı niyə vacibdir?

28.10.2025

Sağlam gələcək sağlam və savadlı gənclərlə mümkündür. Bunun üçün uşaqlara kiçik yaşlardan düzgün tərbiyə verilməli, onla...