Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Sosial

16.06.2025 02:48

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır.

TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

Ağız sağlamlığı ürəyə də təsir edir

13.06.2025

Diş həkimləri yalnız ağız üçün deyil, ürək-damar sağlamlığına görə də diş ipinin istifadəsini vacib sayırlar. Today...

Həkim xəbərdarlıq edir: Krım-Konqo qızdırması ölümcül ola bilər

24.05.2025

Krım-Konqo qanamalı qızdırması (KKQ) yoluxmuş gənələrin dişləməsi və ya virusa yoluxmuş insan və heyvanlarla birbaşa tə...

Son günlər xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

16.05.2025

Son vaxtlar havanın dəyişkən olması insanlar arasında xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur. TodayPress TV xəbər ve...

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

25.05.2025

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatı...

Səhiyyə Nazirliyi idxalına qadağa qoyulmuş dərmanla bağlı məlumat yaydı

21.05.2025

Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinin "Varfarin" dərman vasitəsinin ölkəyə idxalının qadağan edilməsi ilə bağ...

Finlandiyada korluğun müalicəsi üçün yeni üsul hazırlandı

12.06.2025

Finlandiyanın Tampere Universitetində aparılan araşdırma nəticəsində korluğun müalicəsi üçün ümidverici bir metod inkişa...

Dəri xərçəngi kişilərdə və qadınlarda fərqli inkişaf edir

27.05.2025

Dəri xərçəngi növü olan melanomanın bədənə təsir etdiyi nahiyələr kişilər və qadınlar arasında ciddi şəkildə fərqlənir.T...

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

13.06.2025

Qara albalı sağlamlıq üçün faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Həkimlərin fikrincə, sağlam böyüklər bu meyvədən g...

Diş əti qanamasına səbəb nədir?

30.05.2025

Səhv dişləmə diş əti qanamasına səbəbi ola bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, düzgün bağlanm...

Yaşıl çay, sarımsaq və giləmeyvə bioloji qocalmanı ləngidir

21.05.2025

ABŞ-də aparılan yeni tədqiqatın nəticələrinə görə, yaşıl çay, giləmeyvə, sarıkök, sarımsaq və rozmarin kimi məhsulların...