Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sosial

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

Çobanyastığı çayı yuxusuzluğa [[təsir edir]]

Çobanyastığı çayı yuxusuzluğa təsir edir

09.09.2025

Həkimlər çobanyastığı çayının yuxusuzluğu aradan qaldırmaq və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün yumşaq, təbii trankvi...

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

03.06.2025

Heyvani zülalın həddindən artıq qəbulu, duzlu qidalar və qazlı içkilər böyrək sağlamlığını zəiflədə bilər.TodayPress TV...

KTM-də [[500-dən çox]] oftalmoloji əməliyyat icra edildi

KTM-də 500-dən çox oftalmoloji əməliyyat icra edildi

26.08.2025

Katarakta xəstəliyinin müayinə və müalicəsi icbari tibbi sığortanın Xidmətlər Zərfi ilə qarşılanır. Vətəndaşlar ixtisasl...

İnfeksion xəstəliklər üzrə vəziyyət nəzarətdə saxlanılır? [[- AÇIQLAMA]]

İnfeksion xəstəliklər üzrə vəziyyət nəzarətdə saxlanılır? - AÇIQLAMA

01.09.2025

"Səhiyyə Nazirliyinin Respublika Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzindən verilən məlumata görə, ölkədə infeksion xəstəlik...

[[Azərbaycan və Çin]] səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı

Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı

28.07.2025

Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində əməkdaşlığın mövcud vəziyyəti və gələcək inkişaf perspektivlərini müzakirə edib.Toda...

İki orqanda törəmə aşkarlandı, [[əməliyyat edildi]]

İki orqanda törəmə aşkarlandı, əməliyyat edildi

23.07.2025

14.07.2025-ci il tarixində 53 yaşlı şəxs (kişi cinsli) ürəkbulanma, qanqusma şikayəti ilə ağır vəziyyətdə  Kliniki...

Ağız sağlamlığı ürəyə də [[təsir edir]]

Ağız sağlamlığı ürəyə də təsir edir

13.06.2025

Diş həkimləri yalnız ağız üçün deyil, ürək-damar sağlamlığına görə də diş ipinin istifadəsini vacib sayırlar. Today...

Yüksək intellektli insanlarda beyin necə işləyir?

Yüksək intellektli insanlarda beyin necə işləyir?

17.06.2025

Yohann Qutenberq Universitetinin alimləri müəyyən edib ki, yüksək intellektə sahib insanlarda beyin siqnalları qərarverm...

Dodaq herpesinə səbəb olan virus [[Alzheimer riskini artırır]]

Dodaq herpesinə səbəb olan virus Alzheimer riskini artırır

21.05.2025

ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı tədqiqatın nəticələrinə görə, dodaqlarda uçuq yaradan "HSV-1" herpes virusuna yoluxma Alzh...

Bank xərcləri [[yaddaş zəifliyinə]] səbəb olur

Bank xərcləri yaddaş zəifliyinə səbəb olur

17.06.2025

Yaşlı insanlarda maliyyə davranışındakı dəyişikliklər – kommunal xərclərin artması, hobbiyə və səyahətə daha az pul ayrı...