Ömrü uzadan qidalar

Sosial

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Gündəlik 30 qram qoz yeməyin beyinə [[TƏSİRLƏRİ]]

Gündəlik 30 qram qoz yeməyin beyinə TƏSİRLƏRİ

13.06.2025

Amerika və Avropa universitetlərinin birgə apardığı araşdırmaya görə, gündəlik olaraq 30 qram qoz istehlakı yaddaş güclə...

[[Xaricdən əczaçılıq]] məhsullarının alışı azaldı

Xaricdən əczaçılıq məhsullarının alışı azaldı

23.07.2025

Cari ilin yanvar-iyun aylarında Azərbaycana 10 min ton miqdarında, 259,4 milyon ABŞ dolları dəyərində əczaçılıq məhsulla...

Meyvə və tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

Meyvə və tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

18.06.2025

Yeni araşdırma göstərib ki, gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeyən insanlar həmin gecə daha keyfiyyətli və dərin yu...

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar [[“mygov” platformasına daxil edildi]]

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar “mygov” platformasına daxil edildi

11.08.2025

İcbari Tibbi Sığortanın, TƏBİB və İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin birgə əməkdaşlığı nəticəsində “mygov” plat...

Sumqayıt Tibb Mərkəzində [[yeni Hemodializ şöbəsi]] fəaliyyətə başladı

Sumqayıt Tibb Mərkəzində yeni Hemodializ şöbəsi fəaliyyətə başladı

09.09.2025

Sumqayıt Tibb Mərkəzinin nəzdindəki 2 nömrəli Şəhər Xəstəxanasında yeni Hemodializ şöbəsi istifadəyə verilib.Bu barədə T...

Alimlər yaddaş üçün vacib molekulun [[sirrini açıqladılar]]

Alimlər yaddaş üçün vacib molekulun sirrini açıqladılar

06.07.2025

ABŞ və İrlandiya alimləri müəyyən ediblər ki, SLC35F2 geni queozin beyin hüceyrələrinə daxil olmağa imkan verən “qapı” r...

“815” Çağrı Mərkəzinə [[70 mindən çox zəng]] daxil oldu

“815” Çağrı Mərkəzinə 70 mindən çox zəng daxil oldu

10.07.2025

2025-ci ilin yanvar-iyun ayları ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 70 609 zəng daxil olub. TodayPress TV...

[[Adil Qeybulla:]] "Əhalinin sürətlə artması virusların yayılmasına səbəb olur"

Adil Qeybulla: "Əhalinin sürətlə artması virusların yayılmasına səbəb olur"

05.08.2025

"Dünyada infeksion xəstəliklərin sürətlə yayılması onların Azərbaycanda da müşahidə olunma ehtimalını artırır".Tibb elml...

Gözdə ət artımı üzrə icra olunan [[əməliyyatların sayı]] açıqlandı

Gözdə ət artımı üzrə icra olunan əməliyyatların sayı açıqlandı

08.08.2025

Ötən il ərzində icbari tibbi sığorta hesabına pterigiumun (gözdə ət artımı) cərrahi müdaxiləsi üzrə 2192 əməliyyat icra...

İsti havada idman sağlamlığa [[zərər vura bilər]]

İsti havada idman sağlamlığa zərər vura bilər

29.07.2025

İsti havada idman etmək sağlamlığımıza risklər yarada bilər. TodayPress TV məlumat verir ki, bu zaman birbaşa günəş...