Ömrü uzadan qidalar

Sosial

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Oturaq həyat tərzi artroz [[riskini artırır]]

Oturaq həyat tərzi artroz riskini artırır

16.09.2025

Artroz xəstəliyi daha gənc yaşlarda ortaya çıxmağa başlayıb. Bu, əsasən oturaq həyat tərzi və kompüter qarşısında çox va...

Ətir və dezodorantların yeni [[zərərləri]]

Ətir və dezodorantların yeni zərərləri

22.05.2025

Ətir və dezodorantların insanın təbii kimyəvi müdafiəsinə zərər verə biləcəyi açıqlanıb. TodayPress TV xəbər verir...

[[ÜST xəbərdarlıq etdi:]] Yeni virus sürətlə yayılır

ÜST xəbərdarlıq etdi: Yeni virus sürətlə yayılır

24.07.2025

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) 20 il əvvəl Hind Okeanında baş verən böyük epidemiyadan əvvəl müşahidə olunan erkən xə...

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin [[direktoru işdən çıxarıldı]]

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru işdən çıxarıldı

27.01.2026

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru Azər Nəsirov vəzifəsindən azad edilərək Mərkəzin direktor müavini təyin edilib.T...

Mədəaltı vəzi xərçənginə qarşı [[qoruyucu aşkarlandı]]

Mədəaltı vəzi xərçənginə qarşı qoruyucu aşkarlandı

15.01.2026

Mədəaltı vəzi xərçənginin ən təhlükəli formalarından biri olan pankreas axacağı adenokarsinomasında (PDAC) "CTDNEP1" gen...

Azərbaycanda [[tibb işçilərinin sayı]] azaldı

Azərbaycanda tibb işçilərinin sayı azaldı

25.12.2025

Azərbaycanda hər 10 min nəfərə düşən tibb işçilərinin sayı 2010-2024-cü illər ərzində azalıb.TodayPress TV xəbər verir k...

Zərərli qidalanma xərçəngə [[səbəb olur]]

Zərərli qidalanma xərçəngə səbəb olur

25.05.2025

Qidalanma üzrə beynəlxalq araşdırmalara görə, yüksək dərəcədə işlənmiş qidaların, xüsusilə şəkərli içkilər, sürətli yemə...

Suçiçəyinə [[yoluxma sayı]] artdı

Suçiçəyinə yoluxma sayı artdı

08.07.2025

Bu ilin ilk beş ayında suçiçəyinə 17 min 595 yoluxma halı aşkarlanıb.Bu barədə TodayPress TV-nin sorğusuna cavab olaraq...

Azərbaycanda 2025-ci ilin 10 ayında [[160-a yaxın orqan transplantasiyası həyata keçirildi]]

Azərbaycanda 2025-ci ilin 10 ayında 160-a yaxın orqan transplantasiyası həyata keçirildi

12.11.2025

2025-ci ilin ilk 10 ayında Azərbaycanda ümumilikdə 160-a yaxın orqan transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib — onl...

Gözdə ət artımı üzrə icra olunan [[əməliyyatların sayı]] açıqlandı

Gözdə ət artımı üzrə icra olunan əməliyyatların sayı açıqlandı

08.08.2025

Ötən il ərzində icbari tibbi sığorta hesabına pterigiumun (gözdə ət artımı) cərrahi müdaxiləsi üzrə 2192 əməliyyat icra...