Menstruasiya zamanı şirniyyat istəyinin əsl səbəbi açıqlandı

Sosial

18.06.2025 18:20

Həkimlər bildirib ki, bir çox qadınlarda menstruasiya zamanı şirniyyata qarşı tələbat yaranır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Vanitatis" nəşri məlumat yayıb.

Belə ki, menstruasiya zamanı qadın orqanizmi şirniyyat yox, ona çatışmayan və diskomfortu yüngülləşdirə biləcək qida maddələrini tələb edir. Məsələn, şokoladda triptofan və maqnezium var. Bu maddələr əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və ağrını azaldır.

Lakin, kilo almaqdan qorxan qadınlar üçün şirniyyatlara alternativlər də mövcuddur. Bunlar yoqurt, yulaf əzməsi, banan, kakao, badam, avokado və qozdur. Bu məhsullarda da triptofan və maqnezium kifayət qədərdir.

Töhfə Səməd

tag: Həkim,Menstruasiya,Şirniyyat ,Təlabat,Orqanizm,todaypress.tv,

Elektron siqaretlər [[təhlükəli vərdişə]] çevrilir

Elektron siqaretlər təhlükəli vərdişə çevrilir

25.05.2025

Son illərdə elektron siqaretlər, xüsusilə yeniyetmələr arasında sürətlə yayılır. TodayPress TV xəbər verir ki, ABŞ...

Xəstəxanaya yerləşdirilən [[Xalq artistinin son durumu]] açıqlandı

Xəstəxanaya yerləşdirilən Xalq artistinin son durumu açıqlandı

15.07.2025

"Atam 10 gündür ki, Dövlət Gömrük Hospitalında reanimasiyadadır. Həkimlərin qərarına əsasən, sabah palataya köçürülə bil...

TƏBİB-də [[geniştərkibli müşavirə]] keçirildi

TƏBİB-də geniştərkibli müşavirə keçirildi

11.07.2025

TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun sədrliyi ilə tabeli tibb müəssisələrinin direktorlarının və digər rəhbər şəxs...

[["ChatGPT"]] arıqlamağa kömək edir

"ChatGPT" arıqlamağa kömək edir

07.07.2025

Bir çox qadın "ChatGPT"nin köməyi ilə arıqlamağa başlayıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" məlumat y...

Sağlamlıq üçün [[harada]] yaşamaq lazımdır?

Sağlamlıq üçün harada yaşamaq lazımdır?

30.07.2025

Alimlər sağlamlıq baxımından harada yaşamağın daha yaxşı olduğunu açıqlayıblar. Okean və ya körfəz yaxınlığında yaş...

Spirtli içkilərin uzunömürlülüyə [[mənfi təsirləri]]

Spirtli içkilərin uzunömürlülüyə mənfi təsirləri

31.05.2025

Spirtli içkilər sinir, ürək-damar, immun və həzm sistemlərində bir sıra xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.TodayPress T...

[[KTM:]] Ötən ay 100 nəfərə yaxın insan zəhərləndi, 3-ü öldü

KTM: Ötən ay 100 nəfərə yaxın insan zəhərləndi, 3-ü öldü

02.07.2025

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin (KTM) Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbi ilə 99 nəfər qəbul edilib.Bu barə...

Alma şirəsi dişlər üçün [[təhlükəli deyil]]

Alma şirəsi dişlər üçün təhlükəli deyil

04.09.2025

Portsmut Universitetinin araşdırması göstərib ki, alma şirəsi diş emalını düşündüyümüz qədər zədələmir. TodayPress...

Fiziki təzyiq [[xərçəngə]] təsir edir

Fiziki təzyiq xərçəngə təsir edir

11.06.2025

Yale Universitetinin alimləri fiziki təzyiqin xərçəng hüceyrələrinin davranışına necə təsir etdiyini araşdırıb və yeni n...

Avtomobildə [[kondisionerdən]] necə istifadə etməli?

Avtomobildə kondisionerdən necə istifadə etməli?

21.08.2025

İsti havalarda kondisionerdən düzgün istifadə olunmadıqda sürücülər xəstələnə bilərlər.TodayPress TV xəbər verir ki, avt...