Menstruasiya zamanı şirniyyat istəyinin əsl səbəbi açıqlandı

Sosial

18.06.2025 18:20

Həkimlər bildirib ki, bir çox qadınlarda menstruasiya zamanı şirniyyata qarşı tələbat yaranır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Vanitatis" nəşri məlumat yayıb.

Belə ki, menstruasiya zamanı qadın orqanizmi şirniyyat yox, ona çatışmayan və diskomfortu yüngülləşdirə biləcək qida maddələrini tələb edir. Məsələn, şokoladda triptofan və maqnezium var. Bu maddələr əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və ağrını azaldır.

Lakin, kilo almaqdan qorxan qadınlar üçün şirniyyatlara alternativlər də mövcuddur. Bunlar yoqurt, yulaf əzməsi, banan, kakao, badam, avokado və qozdur. Bu məhsullarda da triptofan və maqnezium kifayət qədərdir.

Töhfə Səməd

tag: Həkim,Menstruasiya,Şirniyyat ,Təlabat,Orqanizm,todaypress.tv,

Telefonla oynamaq [[yaddaş zəifliyinə]] səbəb olur

Telefonla oynamaq yaddaş zəifliyinə səbəb olur

11.06.2025

Müasir dövrdə yaddaşla bağlı problemlərin yalnız yaşlı insanlarda deyil, gənc və hətta yeniyetmələrdə də artdığı müşahid...

Oturaq həyat tərzi [[ürək xəstəliklərini]] artırır

Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

02.06.2025

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. TodayPress TV xəbər verir k...

KTM-də [[total endoprotezləşdirmə əməliyyatı]] icra edildi

KTM-də total endoprotezləşdirmə əməliyyatı icra edildi

02.03.2026

27.01.2026-cı il tarixində 1971-ci il təvəllüdlü şəxs (kişi) döş qəfəsi, bel və bud-çanaq nahiyəsində şiddətli ağrı və h...

1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında [[“Açıq qapı” günü]] keçirildi

1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında “Açıq qapı” günü keçirildi

13.10.2025

TƏBİB-in təşkilatçılığı ilə Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin nəzdində olan 1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında media nümayəndələ...

Meteohəssas insanların [[diqqətinə]]

Meteohəssas insanların diqqətinə

08.03.2026

Tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən TodayPress TV-yə verilən xəbərə görə, martın 9-...

[[Üzüm bəkməzinin faydaları:]] Təbii enerji və sağlamlıq mənbəyi

Üzüm bəkməzinin faydaları: Təbii enerji və sağlamlıq mənbəyi

23.10.2025

Üzüm bəkməzi qədimdən bəri sağlamlıq üçün faydalı qida kimi qəbul edilir. TodayPress TV "Haber Türk"ə istinadən xəbər ve...

“Xərçəngdən güclüsən” layihəsi çərçivəsində [[müayinə olunan qadınların sayı]] açıqlandı

“Xərçəngdən güclüsən” layihəsi çərçivəsində müayinə olunan qadınların sayı açıqlandı

27.10.2025

"Süd vəzi xərçəngi ilə “Xərçəngdən güclüsən” sosial layihəsi çərçivəsində 22 rayonda paralel şəkildə iki istiqamət üzrə...

[[Sağlamlıq, yoxsa təhlükə:]] Su pəhrizinin təsirləri

Sağlamlıq, yoxsa təhlükə: Su pəhrizinin təsirləri

28.05.2025

Son dövrlərdə "su pəhrizi" adı ilə tanınan arıqlama metodu insanlar arasında populyarlaşıb.TodayPress TV xəbər verir ki,...

Avqust ayı ərzində [[8 milyona yaxın]] tibbi xidmət göstərilib

Avqust ayı ərzində 8 milyona yaxın tibbi xidmət göstərilib

18.09.2025

TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində 2025-ci ilin avqust ayı ərzində ümumilikdə 1 956 902 müraci...

[[Səhiyyə naziri:]] "1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə malik təhsil müəssisəsidir"

Səhiyyə naziri: "1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə malik təhsil müəssisəsidir"

20.06.2025

1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə və müasir inkişaf yoluna malik təhsil müəssisəsidir.TodayPress TV xəbər veri...