Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sağlamlıq

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

Alma şirəsi dişlər üçün [[təhlükəli deyil]]

Alma şirəsi dişlər üçün təhlükəli deyil

04.09.2025

Portsmut Universitetinin araşdırması göstərib ki, alma şirəsi diş emalını düşündüyümüz qədər zədələmir. TodayPress...

Yeniyetməlik dövrünün hormonal sirləri: [[nələri bilmək vacibdir?]]

Yeniyetməlik dövrünün hormonal sirləri: nələri bilmək vacibdir?

16.02.2026

Yeniyetməlik dövrü insan həyatının ən həssas və formalaşdırıcı mərhələlərindən biridir. TodayPress TV xəbər verir ki, bu...

Yuxudan oyanan kimi telefona baxmağın [[ZƏRƏRLƏRİ]]

Yuxudan oyanan kimi telefona baxmağın ZƏRƏRLƏRİ

16.05.2025

Həkimlər insanların səhərlər yuxudan ayılan kimi dərhal smartfona sarılmalarının sağlamlıq üçün təhlükəli nəticələrə səb...

Dezodorant insan sağlamlığı üçün [[zərərlidir?]]

Dezodorant insan sağlamlığı üçün zərərlidir?

06.10.2025

Bəzi insanlar dezodorantların sağlamlıq üçün təhlükə yaratdığını düşünür, lakin bu iddiaların elmi əsasları yoxdur. Toda...

[[KTM:]] Ötən ay 100 nəfərə yaxın insan zəhərləndi, 3-ü öldü

KTM: Ötən ay 100 nəfərə yaxın insan zəhərləndi, 3-ü öldü

02.07.2025

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin (KTM) Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbi ilə 99 nəfər qəbul edilib.Bu barə...

Dövlət qeydiyyatına alınan [[dərmanlarla bağlı]] dəyişiklik edildi

Dövlət qeydiyyatına alınan dərmanlarla bağlı dəyişiklik edildi

04.06.2025

Dərman vasitələrinin idxalını həyata keçirən hüquqi şəxs ölkə daxilində dərman vasitəsinin aptek təşkilatlarına topdansa...

Son bir ildə Yeni Klinikada [[yeddi böyrək transplantasiyası]] həyata keçirilib

Son bir ildə Yeni Klinikada yeddi böyrək transplantasiyası həyata keçirilib

06.03.2026

Son bir ildə Yeni Klinikada yeddi böyrək transplantasiyası (canlıdan canlıya) əməliyyatı həyata keçirilib.Bu barədə Toda...

[[TƏBİB:]] Qadınlar hər 2 ildən bir süd vəzi müayinəsindən keçməlidirlər

TƏBİB: Qadınlar hər 2 ildən bir süd vəzi müayinəsindən keçməlidirlər

27.10.2025

"Hər il minlərlə qadın süd vəzi xərçəngindən dünyasını dəyişir. Ancaq vaxtında aşkarlanarsa, insan ömrünü uzatmaq olar"....

Xolesterinin azalmasına kömək edən [[məhsullar]] açıqlandı

Xolesterinin azalmasına kömək edən məhsullar açıqlandı

12.08.2025

Bəzi bitki və heyvan mənşəli məhsulların rasiona daxil edilməsinin xolesterin səviyyəsini azaltmağa kömək edə biləcəyi a...

Yeni dərman yuxu apnoesinin simptomlarını [[azalda bilər]]

Yeni dərman yuxu apnoesinin simptomlarını azalda bilər

12.03.2026

Avropalı alimlər "sultiame" adlı dərmanın obstruktiv yuxu apnoesinin simptomlarını azalda biləcəyini müəyyən ediblər.Tod...