Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sağlamlıq

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

Siqaret çəkməyənlərdə də ağciyər xərçəngi yarana bilər [[- XƏBƏRDARLIQ]]

Siqaret çəkməyənlərdə də ağciyər xərçəngi yarana bilər - XƏBƏRDARLIQ

24.06.2025

Havanın çirklənməsi siqaret çəkməyən insanlarda da ağciyər xərçəngi riskini artırır. TodayPress TV xəbər verir ki,...

[[Sağlamlıq, yoxsa təhlükə:]] Su pəhrizinin təsirləri

Sağlamlıq, yoxsa təhlükə: Su pəhrizinin təsirləri

28.05.2025

Son dövrlərdə "su pəhrizi" adı ilə tanınan arıqlama metodu insanlar arasında populyarlaşıb.TodayPress TV xəbər verir ki,...

Futbolçularda sümük xəstəliyi riski [[yüksəkdir]]

Futbolçularda sümük xəstəliyi riski yüksəkdir

22.10.2025

Yeni araşdırmaya görə, peşəkar futbol karyerası zamanı ayaq və ya ayaq biləyi zədəsi alan keçmiş oyunçuların təqaüddən s...

İndoneziyada COVID-19-a yoluxanların sayı artdı

İndoneziyada COVID-19-a yoluxanların sayı artdı

11.06.2025

İndoneziyada bu ilin əvvəlindən bəri ölkə üzrə 75 COVID-19 yoluxması qeydə alınıb. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barə...

[[Ömrü uzadan qidalar]]

Ömrü uzadan qidalar

04.06.2025

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəl...

Səhiyyə Nazirliyinə [[yeni rəis]] təyin edildi

Səhiyyə Nazirliyinə yeni rəis təyin edildi

04.08.2025

Səhiyyə Nazirliyinin İnformatika və Statistika İdarəsinə yeni rəis təyin edilib.TodayPress TV xəbər verir ki, bu ba...

Süd məhsulları sınıq riskini azaldır [[- ARAŞDIRMA]]

Süd məhsulları sınıq riskini azaldır - ARAŞDIRMA

11.06.2025

Maye süd məhsulları və pendir istehlakı qadınlarda yaşlılıq dövründə osteoporoz və sınıq riskini əhəmiyyətli dərəcədə az...

Musiqi aləti çalmaq xroniki ağrıya qarşı mübarizəyə [[kömək edir]]

Musiqi aləti çalmaq xroniki ağrıya qarşı mübarizəyə kömək edir

28.09.2025

Danimarka və Almaniyalı alimlər müəyyən ediblər ki, motor bacarıqlarını inkişaf etdirən məşqlər, məsələn, musiqi alətind...

Fiziki təzyiq [[xərçəngə]] təsir edir

Fiziki təzyiq xərçəngə təsir edir

11.06.2025

Yale Universitetinin alimləri fiziki təzyiqin xərçəng hüceyrələrinin davranışına necə təsir etdiyini araşdırıb və yeni n...

[[Azərbaycanda əlilliyi]] olan şəxslərin sayı açıqlandı

Azərbaycanda əlilliyi olan şəxslərin sayı açıqlandı

16.07.2025

Azərbaycanda 2025-ci ilin əvvəlinə olan rəqəmlərə görə əlilliyi olan şəxslərin sayı 498 min 442 nəfərdir.TodayPress TV-n...