Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Sağlamlıq

02.06.2025 19:15

Son illərdə insanlar, xüsusilə ofis işçiləri arasında oturaq həyat tərzi geniş yayılıb. 

TodayPress TV xəbər verir ki, gündə 6 saatdan çox oturmaq qan dövranını zəiflədir, maddələr mübadiləsini ləngidir və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. 

Hətta müntəzəm idman edən şəxslər belə gün ərzində uzun müddət hərəkətsiz qaldıqda bu riskə məruz qala bilər.

Mütəxəssislər hər 30-60 dəqiqədən bir qısa fasilələrlə qalxıb gəzməyi, sadə gərmə hərəkətləri etməyi və iş masasını zaman-zaman ayaqüstü işləməyə uyğunlaşdırmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: İş,Oturaq,Həyat tərzi,Ürək,todaypress.tv,

Yeni arıqlama metodu [[tapıldı]]

Yeni arıqlama metodu tapıldı

21.10.2025

Böyük Britaniyada aparılan klinik sınaqlar yeni arıqlama həbinin ümidverici nəticələr verdiyini göstərib. TodayPres...

Qobustan RMX-də [[44 mindən çox pasiyentə]] xidmət göstərilib

Qobustan RMX-də 44 mindən çox pasiyentə xidmət göstərilib

20.06.2025

Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında (RMX) 2025-ci ilin ilk 5 ayı ərzində isə 44 320 pasiyentə xidmət göstərilib. ...

Ürək və damar üçün [[faydalı qidalar açıqlandı]]

Ürək və damar üçün faydalı qidalar açıqlandı

16.11.2025

Kaliumla zəngin qidaların ürək və damar sağlamlığı üçün əhəmiyyətli olduğu bildirilir. TodayPress TV xəbər ver...

İki orqanda törəmə aşkarlandı, [[əməliyyat edildi]]

İki orqanda törəmə aşkarlandı, əməliyyat edildi

23.07.2025

14.07.2025-ci il tarixində 53 yaşlı şəxs (kişi cinsli) ürəkbulanma, qanqusma şikayəti ilə ağır vəziyyətdə  Kliniki...

Vüqar Qurbanor [[robotik reabilitasiyadan]] danışdı

Vüqar Qurbanor robotik reabilitasiyadan danışdı

20.11.2025

"Fəaliyyətə başlayan reabilitasiya mərkəzi Avropa və Asiya ölkələri arasında ilk sıralarda olacaq".TodayPress TV xəbər v...

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların [[ömrünü uzadır]]

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların ömrünü uzadır

19.08.2025

Soyuducular qidaların təravətini və keyfiyyətini qorumaq üçün mühüm rol oynayır. Lakin bəzi istifadə qaydalarına əməl ed...

[[Uzun müddət oturmaq]] yaşlılarda xroniki xəstəlik riskini artırır

Uzun müddət oturmaq yaşlılarda xroniki xəstəlik riskini artırır

16.12.2025

Beynəlxalq alimlər qrupunun apardığı araşdırmaya görə, televizora baxmaq, kitab oxumaq və ya planşetdən istifadə etmək k...

Dəmir çatışmazlığına [[səbəb nədir?]]

Dəmir çatışmazlığına səbəb nədir?

06.12.2025

Qan testlərində dəmir çatışmazlığı müxtəlif və bir-biri ilə əlaqəsiz səbəblərdən yarana bilər. Mütəxəssislər bildirirlər...

1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında [[“Açıq qapı” günü]] keçirildi

1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında “Açıq qapı” günü keçirildi

13.10.2025

TƏBİB-in təşkilatçılığı ilə Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin nəzdində olan 1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında media nümayəndələ...

15 saniyədə [[ürək xəstəliklərini aşkarlayan]] cihaz ixtira olundu

15 saniyədə ürək xəstəliklərini aşkarlayan cihaz ixtira olundu

02.09.2025

200 ildən çoxdur ki, tibbdə istifadə olunan stetoskop, süni intellektin köməyi ilə ürək çatışmazlığını, qapaq xəstəliklə...