Alimlər: Lifli qidalar sağlam qocalmanı dəstəkləyir

Sosial

19.05.2025 04:00

Orta yaşda lif və keyfiyyətli karbohidratların qəbulu qadınlarda sağlam qocalma riskini artırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticə Harvard Universitetinin 47 min qadın üzərində apardığı tədqiqatdan sonra elan olunub.

Tədqiqatda 1984–2016-cı illər arasında iştirakçıların qidalanması izlənilib. Lif və tam taxıldan gələn karbohidratlar sağlam qocalma ehtimalını 6-37% artırıb. Əksinə, təmizlənmiş karbohidratlar və nişastalı tərəvəzlər bu riski 13% azaldıb.

Alimlər qeyd edirlər ki, nəticələr səhiyyə işçiləri arasında aparılıb və bu, ümumi əhali üçün nəticələrin tətbiqini məhdudlaşdıra bilər.

Qiymət Mahir

tag: Alimlər,Araşdırma,Harvard,Lif,todaypress.tv,

[[Dəri xərçənginin]] əlamətləri açıqlandı

Dəri xərçənginin əlamətləri açıqlandı

08.06.2025

Dırnaq altında yaranan tünd zolaq melanomanın, dəri üzərində uzunmüddətli qaşıntı və qabıqlanma isə yastıhüceyrəli karsi...

Paxlanın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Paxlanın bilinməyən FAYDALARI

03.06.2025

İllinoys Texnologiya İnstitutundan olan amerikalı alimlərin tədqiqatı göstərib ki, paxlanın pəhrizə müntəzəm daxil edilm...

İİV-ə qarşı [[vaksin]] hazırlandı

İİV-ə qarşı vaksin hazırlandı

04.06.2025

Amerika və İsveçdən alimlər qrupu "MIMIC" adlı yeni İnsanın İmmunçatışmazlığı Virusuna (İİV) qarşı peyvəndin effektivliy...

Gənclər niyə [[qəfil ürək dayanmasından ölürlər?]]

Gənclər niyə qəfil ürək dayanmasından ölürlər?

03.06.2025

Gənclər arasında ölüm hallarının təxminən 25%-i qəfil ürək dayanması ilə bağlıdır.TodayPress TV xəbər verir ki, bu narah...

Qarpızın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Qarpızın bilinməyən FAYDALARI

06.06.2025

Yaz və yay aylarının qızmar günlərində qarpız, sadəcə olaraq, susuzluğu yatızdıran bir meyvə deyil, həm də orqanizmə təb...

[[Gec yatmaq]] infarkt riskini artırır

Gec yatmaq infarkt riskini artırır

11.06.2025

Bir çox insanlar gecə saatlarına qədər sosial şəbəkələrdə qalmaq və ya film izləmək vərdişini davam etdirir.TodayPress T...

[[Yaxşı yatmaq]] üçün nələr etməliyik?

Yaxşı yatmaq üçün nələr etməliyik?

30.05.2025

Yuxu insanların fiziki və zehni sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyətə malikdir.TodayPress TV xəbər verir ki, kifayət qədər v...

Qoyun əti yeyərkən diqqətli olun! [[- Həkimdən XƏBƏRDARLIQ]]

Qoyun əti yeyərkən diqqətli olun! - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

06.06.2025

"Qoyun əti zülal və dəmir baxımından dəyərli olsa da, bəzi mənfi təsirləri də var".Həkim Qoşqar İsmayılov bunu TodayPres...

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

13.06.2025

Qara albalı sağlamlıq üçün faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Həkimlərin fikrincə, sağlam böyüklər bu meyvədən g...

Niyə görə tez [[qocalırıq?]]

Niyə görə tez qocalırıq?

26.05.2025

Həkimlər erkən qocalmanın əsas səbəbləri barədə xəbərdarlıq ediblər.TodayPress TV xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlər...