Alimlər: Lifli qidalar sağlam qocalmanı dəstəkləyir

Sosial

19.05.2025 04:00

Orta yaşda lif və keyfiyyətli karbohidratların qəbulu qadınlarda sağlam qocalma riskini artırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticə Harvard Universitetinin 47 min qadın üzərində apardığı tədqiqatdan sonra elan olunub.

Tədqiqatda 1984–2016-cı illər arasında iştirakçıların qidalanması izlənilib. Lif və tam taxıldan gələn karbohidratlar sağlam qocalma ehtimalını 6-37% artırıb. Əksinə, təmizlənmiş karbohidratlar və nişastalı tərəvəzlər bu riski 13% azaldıb.

Alimlər qeyd edirlər ki, nəticələr səhiyyə işçiləri arasında aparılıb və bu, ümumi əhali üçün nəticələrin tətbiqini məhdudlaşdıra bilər.

Qiymət Mahir

tag: Alimlər,Araşdırma,Harvard,Lif,todaypress.tv,

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

Qazlı içkilər və duzlu məhsullar böyrəklərə ciddi zərər verir

03.06.2025

Heyvani zülalın həddindən artıq qəbulu, duzlu qidalar və qazlı içkilər böyrək sağlamlığını zəiflədə bilər.TodayPress TV...

[[Yaxşı yatmaq]] üçün nələr etməliyik?

Yaxşı yatmaq üçün nələr etməliyik?

30.05.2025

Yuxu insanların fiziki və zehni sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyətə malikdir.TodayPress TV xəbər verir ki, kifayət qədər v...

Zəncəfil bağırsaq iltihabına qarşı [[müsbət təsir göstərir]]

Zəncəfil bağırsaq iltihabına qarşı müsbət təsir göstərir

22.09.2025

Çin Tibb Universitetinin alimləri zəncəfilin aktiv komponenti olan kurkuminlə (curcumin) triptofan amin turşusunun birlə...

95 yaşlı pasiyent üzərində [[mürəkkəb cərrahi əməliyyat]] keçirildi

95 yaşlı pasiyent üzərində mürəkkəb cərrahi əməliyyat keçirildi

04.09.2025

Respublika Klinik Xəstəxanasında 1930-cu il təvəllüdlü qadın pasiyent üzərində riskli əməliyyat icra olunub. Tibb müəssi...

Duşdan sonra edilən bəzi səhvlər [[saç tökülməsinə səbəb olur]]

Duşdan sonra edilən bəzi səhvlər saç tökülməsinə səbəb olur

15.08.2025

Saç sağlamlığı üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, yaş saçlara düzgün qulluq edilmədikdə onların zədələnmə və tökülmə ris...

Şəkərli və spirtli içkilər qaraciyər üçün [[təhlükəlidir]]

Şəkərli və spirtli içkilər qaraciyər üçün təhlükəlidir

13.10.2025

Qidalanma və sağlamlıq sahəsində mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, şəkərli qazlı içkilər və spirtli içkilər orqanizm...

Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə [[səhvlər etməyin!]]

Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə səhvlər etməyin!

26.05.2025

Yay aylarında yağlı dəriyə düzgün qulluq etmək üçün bəzi geniş yayılan səhvlərdən qaçmaq vacibdir.TodayPress TV xəbər ve...

At, arı və donuzların [[xüsusi təhlükəli xəstəlikləri üzrə klinik müşahidələr]] aparılacaq

At, arı və donuzların xüsusi təhlükəli xəstəlikləri üzrə klinik müşahidələr aparılacaq

01.08.2025

Cari ilin 11-22 avqust tarixlərində respublika ərazisində atların, arıların və donuzların həssas olduqları xüsusi təhlük...

Cari il ərzində [[80 orqan transplantasiyası əməliyyatı]] icra olunub

Cari il ərzində 80 orqan transplantasiyası əməliyyatı icra olunub

18.07.2025

2025-ci ilin yanvar-iyun ayları ərzində icbari tibbi sığorta üzrə Xidmətlər Zərfi çərçivəsində 80 orqan transplantasiyas...

ABŞ-də [[“buynuzlu dovşan” virusu]]

ABŞ-də “buynuzlu dovşan” virusu

14.08.2025

ABŞ-nin Kolorado ştatında bəzi vəhşi dovşanlar başlarında “buynuz”a bənzər çıxıntılarla görüntülənib. TodayPress TV...