Alimlər: Lifli qidalar sağlam qocalmanı dəstəkləyir

Sosial

19.05.2025 04:00

Orta yaşda lif və keyfiyyətli karbohidratların qəbulu qadınlarda sağlam qocalma riskini artırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticə Harvard Universitetinin 47 min qadın üzərində apardığı tədqiqatdan sonra elan olunub.

Tədqiqatda 1984–2016-cı illər arasında iştirakçıların qidalanması izlənilib. Lif və tam taxıldan gələn karbohidratlar sağlam qocalma ehtimalını 6-37% artırıb. Əksinə, təmizlənmiş karbohidratlar və nişastalı tərəvəzlər bu riski 13% azaldıb.

Alimlər qeyd edirlər ki, nəticələr səhiyyə işçiləri arasında aparılıb və bu, ümumi əhali üçün nəticələrin tətbiqini məhdudlaşdıra bilər.

Qiymət Mahir

tag: Alimlər,Araşdırma,Harvard,Lif,todaypress.tv,

Süd məhsulları sınıq riskini azaldır [[- ARAŞDIRMA]]

Süd məhsulları sınıq riskini azaldır - ARAŞDIRMA

11.06.2025

Maye süd məhsulları və pendir istehlakı qadınlarda yaşlılıq dövründə osteoporoz və sınıq riskini əhəmiyyətli dərəcədə az...

Alimlər kökəlmənin psixi sağlamlığa təsirini araşdırdı

Alimlər kökəlmənin psixi sağlamlığa təsirini araşdırdı

17.06.2025

Bir çox insan, xüsusilə də bariatrik əməliyyat keçirmiş şəxslər, artıq çəkiyə görə cəmiyyətin göstərdiyi təzyiqin – yəni...

Dəniz xiyarı [[xərçənglə mübarizədə]] effektivdir

Dəniz xiyarı xərçənglə mübarizədə effektivdir

23.06.2025

Missisipi Universitetinin alimləri dəniz xiyarında xərçəngin inkişafında rol oynayan "Sulf-2" adlı fermenti bloklaya bil...

Ailə münasibətləri uşaqların yuxu keyfiyyətini [[yaxşılaşdırır]]

Ailə münasibətləri uşaqların yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır

16.06.2025

Yeniyetmələrin sağlam yuxusu ailə münasibətlərindən asılıdır. ABŞ-də aparılan yeni tədqiqat ailədaxili ünsiyyətin və val...

Şərqi Avropa və Mərkəzi Asiyada [[HİV-lə bağlı ölümlər artır]]

Şərqi Avropa və Mərkəzi Asiyada HİV-lə bağlı ölümlər artır

11.07.2025

BMT-nin Qlobal QİÇS hesabatına görə, Şərqi Avropa və Mərkəzi Asiyada HİV-ə (İnsan İmmun virusu,İİV) yoluxanların cə...

[[Arıqlamaq üçün sirkə içənlərin NƏZƏRİNƏ:]] Ölə bilərsiniz

Arıqlamaq üçün sirkə içənlərin NƏZƏRİNƏ: Ölə bilərsiniz

04.08.2025

"Sirkənin arıqlama və ya müalicə məqsədilə istifadəsi sağlamlıq üçün ciddi fəsadlara yol aça bilər. Xüsusilə də mədə pro...

Enerji içkilərinin dişə faydaları [[aşkarlandı]]

Enerji içkilərinin dişə faydaları aşkarlandı

09.07.2025

Braziliyalı alimlər müəyyən ediblər ki, enerji içkilərinə kalsium, kalium və fosfor kimi minerallar əlavə olunarsa, bu i...

Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı

Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı

11.06.2025

Çinli alimlər insan dərisinə yapışdırılan kiçik cihaz vasitəsilə Parkinson xəstəliyinin əlamətlərini erkən müəyyən etməy...

Xolesterin və təzyiqi aşağı salan meyvə [[- HƏKİM TÖVSİYƏSİ]]

Xolesterin və təzyiqi aşağı salan meyvə - HƏKİM TÖVSİYƏSİ

16.05.2025

Həkimlər qan təzyiqindən əziyyət çəkənlərə və ürək sağlamlığını qorumaq istəyənlərə rasionlarına manqo əlavə etməyi tövs...

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

09.06.2025

Yağlı və ya az yağlı olmasından asılı olmayaraq süddən normadan artıq istifadə qanda xolesterin səviyyəsinin yüksəlməsin...