Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Sosial

02.06.2025 19:45

Yeni tədqiqatlar sübut edir ki, yüksək şəkər, trans yağ və emal olunan məhsullarla zəngin pəhriz təkcə bədənə deyil, beyinə də zərər verir. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu növ qidalanma beyində xroniki iltihabi proseslərin artmasına səbəb olaraq depressiya, yaddaş zəifliyi və nevroloji pozuntular riskini yüksəldir.

Alimlər balanslı və təbii qidalara əsaslanan pəhrizləri, xüsusilə Aralıq dənizi (Mediterranean) pəhrizini tövsiyə edir. Bu pəhriz zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, dəniz məhsulları və qoz-fındıqla zəngindir və həm ürək, həm də beyin sağlamlığını qoruyur.

Türkan İsgəndərli

tag: Qidalanma,Yemək,Beyin,Zərər,todaypress.tv,

Plastik tullantılardan [[dərman maddəsi]] hazırlandı

Plastik tullantılardan dərman maddəsi hazırlandı

24.06.2025

Edinburq Universitetinin alimləri plastik tullantıların dərman preparatlarına çevrilməsi üçün innovativ texnologiya hazı...

17 yaşlı yeniyetmənin bağırsağından [[taxta]] çıxarıldı

17 yaşlı yeniyetmənin bağırsağından taxta çıxarıldı

23.10.2025

17 yaşlı yeniyetmə taxta udaraq qarın nahiyəsində kəskin ağrı, ürəkbulanma, təkrarlanan qusma və hipertermiya şikayətlər...

Elektrikli diş fırçasını necə istifadə etmək lazımdır?

Elektrikli diş fırçasını necə istifadə etmək lazımdır?

12.09.2025

Stomatoloqlar bildiriblər ki, insanların elektrikli diş fırçasından istifadə edərkən ən çox etdiyi səhv onu adi diş fırç...

“Xərçəngdən güclüsən” layihəsi çərçivəsində [[müayinə olunan qadınların sayı]] açıqlandı

“Xərçəngdən güclüsən” layihəsi çərçivəsində müayinə olunan qadınların sayı açıqlandı

27.10.2025

"Süd vəzi xərçəngi ilə “Xərçəngdən güclüsən” sosial layihəsi çərçivəsində 22 rayonda paralel şəkildə iki istiqamət üzrə...

Düzgün qidalanma baş ağrılarını [[azalda bilər]]

Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər

23.09.2025

Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər. TodayPress...

Ət əvəzinə paxlalılar yemək [[sağlamlıq üçün faydalıdır]]

Ət əvəzinə paxlalılar yemək sağlamlıq üçün faydalıdır

24.09.2025

Finlandiyanın Helsinki Universitetində aparılan yeni tədqiqatın nəticələrinə görə, qırmızı və işlənmiş ətin müəyyən hiss...

Kəpəyə qarşı effektiv [[mübarizə yolları]] nələrdir?

Kəpəyə qarşı effektiv mübarizə yolları nələrdir?

26.05.2025

Mütəxəssislər kəpəyin ən yayılmış saç problemlərindən biri olduğunu və onun əsas səbəblərinin yağlı və ya quru dəri, str...

[[Hansı daha faydalıdır?-]] "D2" yoxsa "D3" vitamini?

Hansı daha faydalıdır?- "D2" yoxsa "D3" vitamini?

05.10.2025

Yeni araşdırmalar göstərir ki, D2 vitamini əlavələri bədəndə D3 vitamininin səviyyəsini azalda bilər. Bu isə immun siste...

[["ChatGPT"]] arıqlamağa kömək edir

"ChatGPT" arıqlamağa kömək edir

07.07.2025

Bir çox qadın "ChatGPT"nin köməyi ilə arıqlamağa başlayıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" məlumat y...

[[“Ozempik”]] xərçənglə mübarizədə yeni ümid yaradır

“Ozempik” xərçənglə mübarizədə yeni ümid yaradır

12.11.2025

Kaliforniya Universitetinin (San Dieqo) alimləri müəyyən ediblər ki, arıqlama üçün istifadə olunan GLP-1 reseptor agonis...