Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Sosial

02.06.2025 19:45

Yeni tədqiqatlar sübut edir ki, yüksək şəkər, trans yağ və emal olunan məhsullarla zəngin pəhriz təkcə bədənə deyil, beyinə də zərər verir. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu növ qidalanma beyində xroniki iltihabi proseslərin artmasına səbəb olaraq depressiya, yaddaş zəifliyi və nevroloji pozuntular riskini yüksəldir.

Alimlər balanslı və təbii qidalara əsaslanan pəhrizləri, xüsusilə Aralıq dənizi (Mediterranean) pəhrizini tövsiyə edir. Bu pəhriz zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, dəniz məhsulları və qoz-fındıqla zəngindir və həm ürək, həm də beyin sağlamlığını qoruyur.

Türkan İsgəndərli

tag: Qidalanma,Yemək,Beyin,Zərər,todaypress.tv,

Stress xərçəng xəstəliyinə [[faydalı ola bilər]]

Stress xərçəng xəstəliyinə faydalı ola bilər

20.10.2025

Naqoya və Tokio universitetlərinin alimləri müəyyən ediblər ki, oksidləşdirici stress həmişə xərçəngin inkişafını sürətl...

Bədəndəki bakteriyalar yuxusuzluğa [[səbəb ola bilər]]

Bədəndəki bakteriyalar yuxusuzluğa səbəb ola bilər

13.08.2025

Nankin Tibb Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bağırsaqda "Odoribacter" adlı bakteriyanın artması yuxusuzluq r...

Futbolçularda sümük xəstəliyi riski [[yüksəkdir]]

Futbolçularda sümük xəstəliyi riski yüksəkdir

22.10.2025

Yeni araşdırmaya görə, peşəkar futbol karyerası zamanı ayaq və ya ayaq biləyi zədəsi alan keçmiş oyunçuların təqaüddən s...

Səhərlər niyə iştahsız oluruq? [[Həkim izah edir]]

Səhərlər niyə iştahsız oluruq? Həkim izah edir

23.01.2026

Bir çox insan səhərlər iştahsızlıq hissi yaşayır və bunun əsas səbəblərindən biri xroniki stress və bədənin sirkadian ri...

[[Dəri xərçənginin]] əlamətləri açıqlandı

Dəri xərçənginin əlamətləri açıqlandı

08.06.2025

Dırnaq altında yaranan tünd zolaq melanomanın, dəri üzərində uzunmüddətli qaşıntı və qabıqlanma isə yastıhüceyrəli karsi...

Az yatmağın ciddi [[fəsadları]]

Az yatmağın ciddi fəsadları

25.05.2025

Son illərdə aparılan beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, dünyada milyonlarla insan xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyə...

Bakı Baza Tibb Kollecində [[müasir və beynəlxalq standartlara]] uyğun kadrlar hazırlanır

Bakı Baza Tibb Kollecində müasir və beynəlxalq standartlara uyğun kadrlar hazırlanır

27.11.2025

"Bakı Baza Tibb Kolleci müasir və beynəlxalq standartlara uyğun kadr hazırlığı aparır".TodayPress TV xəbər verir ki, bu...

İşçilərin psixi sağlamlığı ilə bağlı həyəcan[[: ekspertlər xəbərdarlıq edir]]

İşçilərin psixi sağlamlığı ilə bağlı həyəcan: ekspertlər xəbərdarlıq edir

05.12.2025

Müasir iş həyatının artan təzyiqləri bütün dünyada işçilərin psixi sağlamlığına ciddi təsir göstərir. Stress, tükənmişli...

Məşqlər görmə qabiliyyətini [[bərpa edə bilər?]]

Məşqlər görmə qabiliyyətini bərpa edə bilər?

21.12.2025

Bir çox insan göz gimnastikasının görmə qabiliyyətini bərpa etdiyinə inanır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu, rea...

[[DİQQƏT!]] Restoranlar sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

DİQQƏT! Restoranlar sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

21.11.2025

Azərbaycanda qida istehsalı və satışı ilə məşğul olan müəssisələrdə, o cümlədən restoran və iaşə obyektlərində sanitar-g...