Az yatmağın ciddi fəsadları

Sağlamlıq

25.05.2025 18:15

Son illərdə aparılan beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, dünyada milyonlarla insan xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkir.

TodayPress TV xəbər verir ki, alimlər bildirirlər ki, gündə 6 saatdan az yatmaq yaddaş problemləri, depressiya və ürək xəstəlikləri riskini artırır.

Mütəxəssislər belə risklərdən qorunmaq üçün texnologiyadan düzgün istifadə, yuxu rejiminin qorunması və stressin azaldılmasını sağlam yuxu üçün vacib amillər hesab edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

[[Barat Yusubov:]] "Yeni mərkəz ildə yüzlərlə xəstənin müalicəsinə şərait yaradacaq"

Barat Yusubov: "Yeni mərkəz ildə yüzlərlə xəstənin müalicəsinə şərait yaradacaq"

20.11.2025

"İndiyə qədər Azərbaycanda sümük iliyi transplantasiyası üzrə yalnız bir mərkəz fəaliyyət göstərirdi və burada cəmi altı...

Dişləri nə vaxt [[fırçalamaq]] lazımdır?

Dişləri nə vaxt fırçalamaq lazımdır?

18.06.2025

Səhər yeməyindən əvvəl dişləri fırçalamaq ağız sağlamlığı baxımından daha faydalı sayılır. TodayPress TV xəbər veri...

Bitki mənşəli qidalar qadın sağlamlığı üçün vacib rol oynayır

Bitki mənşəli qidalar qadın sağlamlığı üçün vacib rol oynayır

23.06.2025

Qadın orqanizmi xüsusi qidalanma yanaşması tələb edir. TodayPress TV xəbər verir ki, qadınlar üçün gündəlik menyuda mütl...

"D" vitamini [[xərçəng riskini]] azaldır

"D" vitamini xərçəng riskini azaldır

16.06.2025

Braziliyanın Sao Paulo Universitetinin Botucatu Tibb Məktəbinin alimləri döş xərçəngi müalicəsində "D" vitamininin təsir...

Sağlamlıq üçün [[harada]] yaşamaq lazımdır?

Sağlamlıq üçün harada yaşamaq lazımdır?

30.07.2025

Alimlər sağlamlıq baxımından harada yaşamağın daha yaxşı olduğunu açıqlayıblar. Okean və ya körfəz yaxınlığında yaş...

Ötən il Azərbaycanda [[qarayaraya yoluxanların sayı]] artıb

Ötən il Azərbaycanda qarayaraya yoluxanların sayı artıb

25.08.2025

Ötən il Azərbaycanda 22 nəfər qarayaraya (qaramaldan, xırdabuynuzlu heyvanlardan insana keçən zoonoz xəstəlik - red) yol...

Diş əti [[qanamasına]] səbəb nədir?

Diş əti qanamasına səbəb nədir?

30.05.2025

Səhv dişləmə diş əti qanamasına səbəbi ola bilər. TodayPress TV xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, düzgün bağlanm...

[[Yaşıl ərazilərdə yaşamaq]] piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

Yaşıl ərazilərdə yaşamaq piylənmə və metabolik riskləri necə azaldır?

24.11.2025

Beynəlxalq alimlərin apardığı geniş tədqiqat göstərib ki, yaşıllığın çox olduğu ərazilərdə yaşamaq metabolik sindrom və...

[[Əllə görüşmək]] xəstəliklərə səbəb ola bilər

Əllə görüşmək xəstəliklərə səbəb ola bilər

14.07.2025

Əl sıxma gündəlik həyatın adi bir jesti olsa da, sağlamlıq baxımından ciddi təhlükə yarada bilər.TodayPress TV xəbər ver...

KTM-də elektron növbə sistemi [[istifadəyə verildi]]

KTM-də elektron növbə sistemi istifadəyə verildi

05.09.2025

Tibb müəssisələrində göstərilən xidmətlərin müasir standartlara uyğunlaşdırılması, əhalinin səhiyyə xidmətlərindən daha...