Zərərli qidalanma beyində iltihabi prosesləri artıra bilər

Sağlamlıq

02.06.2025 19:45

Yeni tədqiqatlar sübut edir ki, yüksək şəkər, trans yağ və emal olunan məhsullarla zəngin pəhriz təkcə bədənə deyil, beyinə də zərər verir. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu növ qidalanma beyində xroniki iltihabi proseslərin artmasına səbəb olaraq depressiya, yaddaş zəifliyi və nevroloji pozuntular riskini yüksəldir.

Alimlər balanslı və təbii qidalara əsaslanan pəhrizləri, xüsusilə Aralıq dənizi (Mediterranean) pəhrizini tövsiyə edir. Bu pəhriz zeytun yağı, tərəvəz, meyvə, dəniz məhsulları və qoz-fındıqla zəngindir və həm ürək, həm də beyin sağlamlığını qoruyur.

Türkan İsgəndərli

tag: Qidalanma,Yemək,Beyin,Zərər,todaypress.tv,

2026-cı ildə [[yeni qlobal pandemiya]] riski var

2026-cı ildə yeni qlobal pandemiya riski var

16.01.2026

2026-cı ildə baş verə biləcəyi ehtimal olunan və şərti olaraq “X xəstəliyi” adlandırılan yeni qlobal pandemiya riski yük...

Yeni arıqlama metodu [[tapıldı]]

Yeni arıqlama metodu tapıldı

21.10.2025

Böyük Britaniyada aparılan klinik sınaqlar yeni arıqlama həbinin ümidverici nəticələr verdiyini göstərib. TodayPres...

“Möcüzə” axtaranların [[NƏZƏRİNƏ: “Arıqlama çayları sizi zəhərləyir” – Dietoloq elə sirləri açdı ki...]]

“Möcüzə” axtaranların NƏZƏRİNƏ: “Arıqlama çayları sizi zəhərləyir” – Dietoloq elə sirləri açdı ki...

20.08.2025

Müasir dövrdə insanlar, xüsusilə də qadınlar, gözəllik naminə müxtəlif vasitələrə əl atırlar. Fit görünmək arzusunda ola...

Tər qoxusunun [[səbəbləri nələrdir?]]

Tər qoxusunun səbəbləri nələrdir?

01.08.2025

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bədəndə yaranan xoşagəlməz tər qoxusunun səbəbləri təkcə şəxsi gigiyena qaydalarına əməl o...

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” [[– Professor qəzəbləndi]]

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” – Professor qəzəbləndi

24.07.2025

Son günlərdə bəzi ginekoloq həkimlərin müayinə zamanı pasiyentlərini çəkib sosial şəbəkələrdə paylaşması cəmiyyətdə cidd...

Aşura günü ümumilikdə 2700-ə yaxın şəxs könüllü qan verdi [[- YENİLƏNDİ 2]]

Aşura günü ümumilikdə 2700-ə yaxın şəxs könüllü qan verdi - YENİLƏNDİ 2

05.07.2025

Aşura günü ümumilikdə 2696 nəfər könüllü qan verib. Bu şəxslərdən ümumilikdə 1213.2 litr qan tədarük olunub.Bu barədə To...

[[KTM:]] Ötən ay 94 nəfər zəhərlənib, 4-ü ölüb

KTM: Ötən ay 94 nəfər zəhərlənib, 4-ü ölüb

02.09.2025

Avqust ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbi ilə 94 nəfər qəbul edilib.TodayPress...

Son altı ayda Naxçıvanda [[172 nəfər]] zəhərlənib

Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib

16.07.2025

Son altı ayda Naxçıvanda 116 qida zəhərlənməsi hadisəsi baş veribTodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Report"un yerl...

Gülüşün [[sağlamlığa təsirləri]] aşkarlandı

Gülüşün sağlamlığa təsirləri aşkarlandı

16.06.2025

Araşdırmalara görə, gülüşün sağlamlığa çoxsaylı faydaları var. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin nüfu...

Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? [[– Mütəxəssis rəyi]]

Yay mövsümündə necə qidalanmalıyıq? – Mütəxəssis rəyi

24.07.2025

Havalar isindikcə iştahsızlıq və ya zəhərlənmə kimi hallar artır. Bəs belə problemlərlə üzləşməmək üçün hansı qidal...