Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sosial

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Ürək sağlamlığı üçün hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır?

60 həkim "Mentor Klinika" layihəsi ilə Şamaxıya təhkim olunacaq

KTM: Ötən il 1188 zəhərlənib, 46 nəfər ölüb

Diş əti qanamasına səbəb nədir?

Ölüm riski yaradan virus yayıldı

Azərbaycan atların Afrika xəstəliyindən azad ölkə statusu aldı

Səhiyyə Nazirliyinə yeni rəis təyin edildi

TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə yeni rəhbər şəxslər təyin olundu

Ötən il bədxassəli şiş aşkarlanan gənclərin sayı açıqlandı

Yad mühitdə niyə yuxuya gedə bilmirik?