Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sosial

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Fitnes demansın inkişafını yavaşlada bilər

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi

İsti hava immun sisteminə təsir edir

VÜqar Qurbanov: "Yeni hemodializ şöbələri yaradılacaq"

Gündə 60 qram badam xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər

İnsultun ağırlığı günün saatından asılıdır

Doğum Evinin fəaliyyəti yenidən təşkil edildi

Dərmansız yaxşı yuxunun sirri açıldı

Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin direktoru işdən çıxarıldı

Kardamon viruslara qarşı qoruyucu təsir göstərir