Meyvə və tərəvəzlərdə olan fitosterollar diabet riskini azaldır

Sosial

04.06.2025 16:08

Harvard Universitetinin alimləri bitki qidalarında olan fitosterolların ürək-damar xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaltdığını müəyyən edib. 

TodayPress TV xəbər verir ki, təxminən 200 min amerikalı qadın üzərində aparılan 36 illik tədqiqatda fitosterol qəbul edənlərin ürək xəstəliyi riski 9%, şəkərli diabet riski isə 8% azalıb.

Fitosterollar xolesterola bənzəyən təbii bitki maddələridir və əsasən tərəvəz, meyvə, tam taxıl və qoz-fındıqda olur.

Tədqiqatda həmçinin bəzi bağırsaq bakteriyalarının fitosterolların həzmində rol oynadığı göstərilib ki, bu da mikrofloranın sağlamlığa faydasını vurğulayır.

Türkan İsgəndərli

tag: Harvard,Bitki,Fitosterol,Meyv,todaypress.tv,

Elektron siqaretlər [[təhlükəli vərdişə]] çevrilir

Elektron siqaretlər təhlükəli vərdişə çevrilir

25.05.2025

Son illərdə elektron siqaretlər, xüsusilə yeniyetmələr arasında sürətlə yayılır. TodayPress TV xəbər verir ki, ABŞ...

Ailə münasibətləri uşaqların yuxu keyfiyyətini [[yaxşılaşdırır]]

Ailə münasibətləri uşaqların yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır

16.06.2025

Yeniyetmələrin sağlam yuxusu ailə münasibətlərindən asılıdır. ABŞ-də aparılan yeni tədqiqat ailədaxili ünsiyyətin və val...

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

13.06.2025

Qara albalı sağlamlıq üçün faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Həkimlərin fikrincə, sağlam böyüklər bu meyvədən g...

Saçları hər gün yumağın hansı [[təsirləri]] var?

Saçları hər gün yumağın hansı təsirləri var?

17.06.2025

Bəzi insanlar saçlarını hər gün yumağa üstünlük verirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş yalnız müəyyən hallarda tö...

Monqolustanda qızılca epidemiyası [[sürətlə yayılır]]

Monqolustanda qızılca epidemiyası sürətlə yayılır

16.06.2025

Monqolustanda qızılcaya yoluxma halları son dörd gün ərzində kəskin artaraq 6 836-dan 7 717-yə yüksəlib. TodayPress TV x...

Əzələ üçün saatlarla idman zalında qalmağa ehtiyac yoxdur

Əzələ üçün saatlarla idman zalında qalmağa ehtiyac yoxdur

16.06.2025

Floridanın Atlantik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, əzələ kütləsini artırmaq üçün uzun və yorucu məşqlər va...

Meyvə-tərəvəz [[yuxu keyfiyyətini]] artırır

Meyvə-tərəvəz yuxu keyfiyyətini artırır

17.06.2025

ABŞ-də aparılan yeni elmi araşdırmaya görə, gündəlik meyvə və tərəvəz istehlakı yuxu keyfiyyətini orta hesabla 16% yaxşı...

Alimlər [[tromb üçün]] yeni cihaz hazırladı

Alimlər tromb üçün yeni cihaz hazırladı

16.06.2025

Stenford Universiteti “milli-spinner” adlı yeni cihaz təqdim edib. O, trombu parçalamaq əvəzinə sıxaraq çıxarır və bu, f...

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

09.06.2025

Yağlı və ya az yağlı olmasından asılı olmayaraq süddən normadan artıq istifadə qanda xolesterin səviyyəsinin yüksəlməsin...

Qarpızın bilinməyən [[FAYDALARI]]

Qarpızın bilinməyən FAYDALARI

06.06.2025

Yaz və yay aylarının qızmar günlərində qarpız, sadəcə olaraq, susuzluğu yatızdıran bir meyvə deyil, həm də orqanizmə təb...