İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sosial

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

[[Meyvə yeməyin ağciyərlərə möcüzəvi təsiri]] ortaya çıxdı

Meyvə yeməyin ağciyərlərə möcüzəvi təsiri ortaya çıxdı

18.10.2025

Meyvə istehlakı qadınlarda hava çirkliliyinin ağciyərə təsirini azaldır.TodayPress TV xəbər verir ki, Avropa Tənəffüs Cə...

Gel dırnaqlar sonsuzluq riski yaradır? [[Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq]]

Gel dırnaqlar sonsuzluq riski yaradır? Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq

12.12.2025

Son illər geniş yayılan gel dırnaq boyalarının tərkibindəki bəzi kimyəvi maddələr reproduktiv sağlamlığa təsir edə bilər...

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

09.06.2025

Yağlı və ya az yağlı olmasından asılı olmayaraq süddən normadan artıq istifadə qanda xolesterin səviyyəsinin yüksəlməsin...

Ölümcül halda gətirildi, [[KTM-də həyatı xilas oldu]]

Ölümcül halda gətirildi, KTM-də həyatı xilas oldu

20.06.2025

02.06.2025-ci il tarixində 30 yaşlı vətəndaş ağır vəziyyətdə Cəlilabad rayonundan Kliniki Tibbi Mərkəzə hospitalizasiya...

Ən sağlam [[ət növü]] açıqlandı

Ən sağlam ət növü açıqlandı

30.11.2025

Araşdırmalara görə, keçi əti "protein", "dəmir" və "B12" vitamini baxımından digər qırmızı ətləri üstələyir. Eyni zamand...

Məşhur ağrıkəsici ilə bağlı [[XƏBƏRDARLIQ: Ağır allergik reaksiyalar...]]

Məşhur ağrıkəsici ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ: Ağır allergik reaksiyalar...

16.02.2026

Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidməti ibuprofenin bəzi risk qrupları üçün təhlükəli ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq e...

Güc məşqləri diabetin [[qarşısını alır]]

Güc məşqləri diabetin qarşısını alır

04.11.2025

Alimlər müəyyən ediblər ki, güc məşqləri piylənmə və 2-ci tip diabetlə mübarizədə qaçmaqdan daha təsirli ola bilər. ...

[[Kaju]] uşaqlarda ağır allergiyalara səbəb olur

Kaju uşaqlarda ağır allergiyalara səbəb olur

11.07.2025

Berlinin “Charite” klinikasının alimləri müəyyən edib ki, kaju fındığı uşaqlarda ağır allergik reaksiyaların əsas səbəbl...

[[Təbii, asılılıq yaratmayan ağrı kəsici mexanizm]] kəşf edildi

Təbii, asılılıq yaratmayan ağrı kəsici mexanizm kəşf edildi

15.11.2025

Lids Universitetinin rəhbərlik etdiyi yeni araşdırma insan orqanizmində opioidlərlə eyni təsiri göstərən, lakin asılılıq...

Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı

Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı

29.07.2025

Fransız tədqiqatçılar lamalardan əldə etdikləri xüsusi antikorlar sayəsində şizofreniyanın müalicəsi üçün yeni və perspe...