İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sosial

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Ürək-damar xəstəliklərindən [[vəfat edənlər]] artıb

Ürək-damar xəstəliklərindən vəfat edənlər artıb

20.06.2025

“Ürək-damar sistemi xəstəliklərindən vəfat edənlərin sayı artıb”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Qobustan Rayon...

Yaşa bağlı [[DNT zədələnməsi]] bərpa oluna bilər

Yaşa bağlı DNT zədələnməsi bərpa oluna bilər

19.06.2025

Avstraliyanın Makkuori Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, PDI (disulfid izomeraza) adlı zülal zədələnmiş DNT-n...

Ötən ay 23 aptekdə yoxlama keçirilib, [[5-də nöqsan aşkarlanıb]]

Ötən ay 23 aptekdə yoxlama keçirilib, 5-də nöqsan aşkarlanıb

04.09.2025

Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi avqust ayında ümumilikdə 23 aptekdə yoxlama keçirib.Bu barədə Mərkəzdən To...

Günəş kremindən necə istifadə etməliyik? [[– Kosmetoloq MƏSLƏHƏTİ]]

Günəş kremindən necə istifadə etməliyik? – Kosmetoloq MƏSLƏHƏTİ

14.07.2025

“Yay mövsümündə günəş kremindən istifadə təkcə estetik deyil, həm də sağlamlıq baxımından vacib addımdır”.Kosmetoloq Gül...

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

17.06.2025

İsveçin Linköping Universitetində aparılan araşdırma göstərib ki, ikinci tip şəkərli diabetdən əziyyət çəkən altı xəstəd...

Qızlarda emosional problemlər oğlanlara nisbətən [[daha çox yayılıb]]

Qızlarda emosional problemlər oğlanlara nisbətən daha çox yayılıb

30.06.2025

Turun Universitetinin keçirdiyi sorğuya əsasən, 13–16 yaşlı qızlar arasında emosional narahatlıqlar, o cümlədən təşviş v...

KTM-də elektron növbə sistemi [[istifadəyə verildi]]

KTM-də elektron növbə sistemi istifadəyə verildi

05.09.2025

Tibb müəssisələrində göstərilən xidmətlərin müasir standartlara uyğunlaşdırılması, əhalinin səhiyyə xidmətlərindən daha...

Son altı ayda Naxçıvanda [[172 nəfər]] zəhərlənib

Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib

16.07.2025

Son altı ayda Naxçıvanda 116 qida zəhərlənməsi hadisəsi baş veribTodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Report"un yerl...

Alimlər [[yeni vaksin]] hazırladı

Alimlər yeni vaksin hazırladı

07.09.2025

İmmun nəzarət nöqtələri ilə terapiya son 20 ildə xərçəng müalicəsində inqilabi dəyişikliklər yaradıb, lakin bir çox xəst...

[[Sağlamlıq, yoxsa təhlükə:]] Su pəhrizinin təsirləri

Sağlamlıq, yoxsa təhlükə: Su pəhrizinin təsirləri

28.05.2025

Son dövrlərdə "su pəhrizi" adı ilə tanınan arıqlama metodu insanlar arasında populyarlaşıb.TodayPress TV xəbər verir ki,...