Bu dörd qida xərçəng riskini AZALDIR

Sosial

29.01.2026 03:44

Harvard Universitetinin mütəxəssisləri gənclər arasında xərçəng hadisələrinin həyəcanverici artımını həyat tərzi faktorları ilə əlaqələndirib.

TodayPress TV xəbər verir ki, professorlar səthi xərçəng riskini azaltmaq üçün dörd sadə pəhriz dəyişikliyi etməyi tövsiyə edir:

Təmizlənmiş taxıllar əvəzinə tam taxılları seçin.

Qırmızı ət əvəzinə yağsız zülallardan istifadə edin.

Şəkərli içkiləri qazlı su ilə əvəz edin.

Kokteylləri alkoqolsuz içkilərlə əvəz edin.

Adil Qeybulla: "Əhalinin sürətlə artması virusların yayılmasına səbəb olur"

05.08.2025

"Dünyada infeksion xəstəliklərin sürətlə yayılması onların Azərbaycanda da müşahidə olunma ehtimalını artırır".Tibb elml...

16.11.2025

Duzlu qidalara davamlı istək bəzən sadəcə vərdişlə bağlı olsa da, sağlamlıq probleminə işarə edə bilər. TodayPress TV xə...

08.10.2025

Tovuzda rayon sakini olan yeniyetmə itin dişləməsi nəticəsində bir ay sonra dünyasını dəyişib. Belə ki, bir müddət keçdi...

01.12.2025

Noyabr ayında KTM-in Toksikologiya şöbəsinə ümumilikdə 92 nəfər müxtəlif mənşəli zəhərlənmə diaqnozu ilə hospitalizasiya...

04.06.2025

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.TodayPress...

24.09.2025

Payız aylarında bir çox insanın özünü daha yorğun, halsız və enerjisiz hiss etməsinin əsas səbəblərindən biri gün işığın...

12.11.2025

2025-ci ilin ilk 10 ayında Azərbaycanda ümumilikdə 160-a yaxın orqan transplantasiyası əməliyyatı həyata keçirilib — onl...

18.06.2025

Həyat ritminin sürətli olduğu bu dövrdə xroniki stress bir çox fiziki və psixoloji problemlərin əsas səbəbidir. Tod...

28.09.2025

"Əksər hallarda artıq çəki düzgün olmayan qidalanma və fiziki aktivliyin azlığı ilə bağlıdır." TodayPress TV "Gazet...

21.01.2026

Hava şəraiti ilə əlaqədar olaraq Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Travmatologiya və Ortopediya İnstitutuna 15 nəfər mürac...