Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sosial
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
![Respublika Kliniki Uroloji Xəstəxanasına [[direktor]] təyin edildi](/uploads/news/69047fc3d21ab.webp)
Respublika Kliniki Uroloji Xəstəxanasına direktor təyin edildi
31.10.2025
TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun təqdimatı ilə Akademik Mirməmməd Cavadzadə adına Respublika Klinik Uroloji Xə...
![[[TƏBİB:]] Pasiyent üzərində eyni anda 5 əməliyyat icra olunub](/uploads/news/6870a6b582101.webp)
TƏBİB: Pasiyent üzərində eyni anda 5 əməliyyat icra olunub
11.07.2025
Respublika Klinik Xəstəxanasında pasiyent üzərində cərrahiyyədə ən mürəkkəb əməliyyatlardan biri olan “Whipple” uğurla i...
![Sentyabr ayının zəhərlənmə statistikası: [[ölüm sayı azaldı]]](/uploads/news/68dccd8a5200b.webp)
Sentyabr ayının zəhərlənmə statistikası: ölüm sayı azaldı
01.10.2025
2025-ci ilin sentyabr ayında Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə ümumilikdə 91 nəfər (81 nəfər ağır vəziyyətdə...
![Sevgidən yaranan xəstəlik [[- Necə qorunmaq olar?]]](/uploads/news/6835bc7fd5eb4.webp)
Sevgidən yaranan xəstəlik - Necə qorunmaq olar?
27.05.2025
Bir çox insan heyvanları sevir, onları əzizləyir, yemək verir. Xüsusilə də pişiklərlə oynamaq, onları qucaqlamaq bir çox...
![Piylənmə və şəkərli diabetin [[yeni səbəbi]] aşkarlandı](/uploads/news/68ef5e74900d1.webp)
Piylənmə və şəkərli diabetin yeni səbəbi aşkarlandı
15.10.2025
Florida Universitetinin Xərçəng Mərkəzinin alimləri piylənmə, şəkərli diabet və qaraciyər yağlanmasının gözlənilməz səbə...
![[[Yayda doğulan kişilər]] depressiyaya daha tez düşür](/uploads/news/6891be7f854f0.webp)
Yayda doğulan kişilər depressiyaya daha tez düşür
05.08.2025
Psixi sağlamlığa yalnız irsiyyət deyil, həm də tərbiyə, yaşayış şəraiti, gəlir, təhsil və yaş kimi xarici amillər təsir...
![İcbari tibbi sığorta çərçivəsində [[3315 adda tibbi xidmət]] təqdim olunur](/uploads/news/68550eb56ad1a.webp)
İcbari tibbi sığorta çərçivəsində 3315 adda tibbi xidmət təqdim olunur
20.06.2025
“İcbari tibbi sığorta çərçivəsində vətəndaşlara 3315 adda tibbi xidmət təqdim olunur”. TodayPress TV xəbər verir ki...
![[[Sağlam qidalanma]] depressiya riskini azalda bilər](/uploads/news/68f36da12c16a.webp)
Sağlam qidalanma depressiya riskini azalda bilər
18.10.2025
"Əgər özünüzü kədərli, narahat və ya ümidsiz hiss edirsinizsə, eyni vəziyyət uzun müddət davam edirsə, bu, həm də qidala...
![Səhiyyə Nazirliyi [[qeydiyyatsız botoks və dolğularla bağlı]] əhaliyə müraciət etdi](/uploads/news/689c85b6c34cc.webp)
Səhiyyə Nazirliyi qeydiyyatsız botoks və dolğularla bağlı əhaliyə müraciət etdi
13.08.2025
Səhiyyə Nazirliyi bəzi botoks və dolğularla bağlı əhaliyə müraciət edib.Bu barədə TodayPress TV-yə Səhiyyə Nazirliyinin...
![Ağciyər Xəstəlikləri Mərkəzinin nəzdində [[yeni Uşaq Vərəm Xəstəxanası]] fəaliyyətə başladı](/uploads/news/68a2e1711d4d8.webp)
Ağciyər Xəstəlikləri Mərkəzinin nəzdində yeni Uşaq Vərəm Xəstəxanası fəaliyyətə başladı
18.08.2025
TƏBİB tərəfindən uşaqlar arasında vərəm xəstəliyinə nəzarətin gücləndirilməsi və sahə üzrə xidmət keyfiyyətinin artırılm...
