Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sosial
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
![Son 6 ay ərzində [[44 milyondan çox tibbi xidmət]] göstərilib](/uploads/news/6875ebe216026.webp)
Son 6 ay ərzində 44 milyondan çox tibbi xidmət göstərilib
15.07.2025
TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində 2025-ci ilk 6 ayı (yanvar-iyun) ərzində ümumilikdə 12 393 1...
![Hündürdaban ayaqqabılar sümükləri əyir [[- DİQQƏT]]](/uploads/news/6914823556810.webp)
Hündürdaban ayaqqabılar sümükləri əyir - DİQQƏT
12.11.2025
Ayaqda yaranan “şiş” zərərsiz görünsə də, zamanla ciddi ağrılar və hərəkət çətinliyi yarada bilər.TodayPress TV xəbər ve...
![İmişlidə toyda zəhərlənənlərin sayı [[74-ə çatdı]]](/uploads/news/68d6ae59851a8.webp)
İmişlidə toyda zəhərlənənlərin sayı 74-ə çatdı
26.09.2025
Sentyabrın 24-ü saat 14:10 radələrindən etibarən zəhərlənmə şübhəsi ilə 74 nəfər (8-i uşaq olmaqla 35-i kişi, 4-ü uşaq o...
![Dəriyə ətir vurmaq sağlamlıq üçün [[RİSKLİDİR]]](/uploads/news/696382d2d425d.webp)
Dəriyə ətir vurmaq sağlamlıq üçün RİSKLİDİR
11.01.2026
Bəzi ətir komponentləri ultrabənövşəyi şüalara məruz qaldıqda dəridə təhlükəli reaksiyalara səbəb ola bilər. TodayPress...
Ağciyər xərçəngi hüceyrələrinin dərmanlardan yayınma SİRRİ TAPILDI!
27.01.2026
Ağciyər xərçəngi hüceyrələrinin mutasiyaya uğramış EGFR genini qorumaq və dərmanların təsirindən yayınmaq üçün molekulya...
![20-yə yaxın aptekdə [[nöqsanlar]] aşkarlandı](/uploads/news/6891cfa7b596b.webp)
20-yə yaxın aptekdə nöqsanlar aşkarlandı
05.08.2025
Bu ilin iyul ayı ərzində Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi (AEM) tərəfindən ümumilikdə 48 aptekdə yoxlama hə...
![Bir neçə xəstəxanada [[hemodializ şöbəsi]] fəaliyyətə başlayacaq](/uploads/news/693923f56a140.webp)
Bir neçə xəstəxanada hemodializ şöbəsi fəaliyyətə başlayacaq
10.12.2025
Gələn il Azərbaycanda daha bir neçə xəstəxanada hemodializ şöbəsinin fəaliyyətə başlaması nəzərdə tutulur.Bu barədə Toda...
![[[TƏBİB:]] Metroda doğulan körpə süni tənəffüs aparatına qoşulub](/uploads/news/6895b4bf14a1d.webp)
TƏBİB: Metroda doğulan körpə süni tənəffüs aparatına qoşulub
08.08.2025
Bu gün səhər saatlarında Bakı Metropoliteninin “20 Yanvar” stansiyasında doğuş edən ana və onun körpəsi Respublika Klini...
![Avqust ayı ərzində [[8 milyona yaxın]] tibbi xidmət göstərilib](/uploads/news/68cba0e321fc0.webp)
Avqust ayı ərzində 8 milyona yaxın tibbi xidmət göstərilib
18.09.2025
TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində 2025-ci ilin avqust ayı ərzində ümumilikdə 1 956 902 müraci...
![Tənhalığa əsas səbəb paranoid düşüncələrdir [[- ARAŞDIRMA]]](/uploads/news/68cd4d288243c.webp)
Tənhalığa əsas səbəb paranoid düşüncələrdir - ARAŞDIRMA
19.09.2025
Polşa tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, tənhalıq sosial təcriddən daha çox paranoid düşüncələrlə bağlıdır. TodayPr...
