Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər

Sağlamlıq

16.06.2025 02:48

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır. 

TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,

Zəngilanda [[150-dən çox sakin]] tibbi müayinədən keçirildi

Zəngilanda 150-dən çox sakin tibbi müayinədən keçirildi

11.07.2025

Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi iyulun 11-də Zəngilan rayonunda tibbi aksiya keçirib.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barəd...

Süddə [[antibiotikin aşkarlanması üçün]] yeni üsul hazırlandı

Süddə antibiotikin aşkarlanması üçün yeni üsul hazırlandı

30.06.2025

Rusiyanın Tomsk Dövlət Universitetinin alimləri süd məhsullarında tez-tez istifadə olunan “sulfaguanidin” antibiotikinin...

[[Kaju]] uşaqlarda ağır allergiyalara səbəb olur

Kaju uşaqlarda ağır allergiyalara səbəb olur

11.07.2025

Berlinin “Charite” klinikasının alimləri müəyyən edib ki, kaju fındığı uşaqlarda ağır allergik reaksiyaların əsas səbəbl...

Qobustan RMX-də üç il ərzində 229 minə yaxın şəxsə tibbi xidmət göstərilib [[- TƏBİB]]

Qobustan RMX-də üç il ərzində 229 minə yaxın şəxsə tibbi xidmət göstərilib - TƏBİB

20.06.2025

Qobustan şəhər sakini olan 50 min nəfərə yaxın əhali üçün fəaliyyət göstərən Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanası (RMX) 20...

ABŞ-də qızılca halları [[25 ilin ən yüksək səviyyəsinə]] çatdı

ABŞ-də qızılca halları 25 ilin ən yüksək səviyyəsinə çatdı

11.07.2025

ABŞ-də bu il 1270-dən çox qızılcaya yoluxma halı qeydə alınıb ki, bu da son 25 ilin rekordudur. Cons Hopkins Universitet...

[[Dəri xərçənginin]] əlamətləri açıqlandı

Dəri xərçənginin əlamətləri açıqlandı

08.06.2025

Dırnaq altında yaranan tünd zolaq melanomanın, dəri üzərində uzunmüddətli qaşıntı və qabıqlanma isə yastıhüceyrəli karsi...

Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı

Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı

29.07.2025

Fransız tədqiqatçılar lamalardan əldə etdikləri xüsusi antikorlar sayəsində şizofreniyanın müalicəsi üçün yeni və perspe...

Azərbaycanda [[ilk dəfə laboratoriya nümunələrinin daşınması üçün]] “ağıllı daşıma sistemi” tətbiq edildi

Azərbaycanda ilk dəfə laboratoriya nümunələrinin daşınması üçün “ağıllı daşıma sistemi” tətbiq edildi

04.07.2025

TƏBİB-in tabeliyindəki 8 tibb müəssisəsində laboratoriya nümunələrinin toplanması, daşınması zamanı pre-analitik və post...

Ürək sağlamlığını zəiflədən [[beş əsas amil]]

Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

19.05.2025

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənm...

Enerji içkilərinin dişə faydaları [[aşkarlandı]]

Enerji içkilərinin dişə faydaları aşkarlandı

09.07.2025

Braziliyalı alimlər müəyyən ediblər ki, enerji içkilərinə kalsium, kalium və fosfor kimi minerallar əlavə olunarsa, bu i...