Yuxusuzluq ürək-damar xəstəliklərinə yol aça bilər
Sağlamlıq
16.06.2025 02:48
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, yuxusuzluq yalnız yorğunluq və əsəbiliklə məhdudlaşmır.
TodayPress TV xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, 6 saatdan az yatmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, təzyiqin qalxmasına, stress hormonlarının artmasına və infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb olur.
İdeal yuxu müddəti 7-9 saat arası hesab olunur. Eyni zamanda, gec saatlarda telefondan istifadə, ağır yeməklər və kofeinli içkilər yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.
Mütəxəssislər gecə saatlarında qaranlıq, səssiz və rahat mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxusuzluq,Xroniki,Xəstəlik,Risk,todaypress.tv,
![Növbəli iş [[qaraciyər yağlanması]] riskini artırır](/uploads/news/695288ccb5226.webp)
Növbəli iş qaraciyər yağlanması riskini artırır
29.12.2025
Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, uzunmüddətli növbəli iş qaraciyərin yağlanması (steatoz) riskini əhəmiyyətli...
![Orqan köçürülməsi üçün [[növbədə olanların sayı]] açıqlandı](/uploads/news/688892606064d.webp)
Orqan köçürülməsi üçün növbədə olanların sayı açıqlandı
29.07.2025
Hazırda Azərbaycanda 910 nəfər orqan transplantasiyası (böyrək, qaraciyər, sümük iliyi və buynuz qişasının transplantasi...
![[[Nazir:]] "“Sea Breeze Health Valley” Azərbaycanın səhiyyəsinə yeni nəfəs verəcək”](/uploads/news/68d25f71bc41e.webp)
Nazir: "“Sea Breeze Health Valley” Azərbaycanın səhiyyəsinə yeni nəfəs verəcək”
23.09.2025
"“Sea Breeze Health Valley” Azərbaycanın səhiyyəsinə yeni nəfəs verəcək”.TodayPress TV xəbər verir ki, Bu sözləri səhiyy...
![[[Diqqət!:]] Uşaqlarda böyrək daşının səbəbi açıqlandı](/uploads/news/691323d826274.webp)
Diqqət!: Uşaqlarda böyrək daşının səbəbi açıqlandı
11.11.2025
Uşaqlarda yanlış qidalanma böyrək daşlarının yaranma riskini artırır.TodayPress TV "Haber Türk"ə istiandən xəbər verir k...
Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar
21.07.2025
ABŞ-nin Dyuk Universitetinin cərrahları tibb tarixində nadir rast gəlinən uğura imza atıblar. TodayPress TV xəbər verir...
![Telefon istifadəçilərinə xəbərdarlıq: [[Sindroma tutula bilərsiniz]]](/uploads/news/68b6ba2433331.webp)
Telefon istifadəçilərinə xəbərdarlıq: Sindroma tutula bilərsiniz
02.09.2025
Telefonun uzun müddət və yanlış vəziyyətdə istifadəsi onurğa sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər.Həkim-terapevt Etibar S...
![At, arı və donuzların [[xüsusi təhlükəli xəstəlikləri üzrə klinik müşahidələr]] aparılacaq](/uploads/news/688c63906df5b.webp)
At, arı və donuzların xüsusi təhlükəli xəstəlikləri üzrə klinik müşahidələr aparılacaq
01.08.2025
Cari ilin 11-22 avqust tarixlərində respublika ərazisində atların, arıların və donuzların həssas olduqları xüsusi təhlük...
![[[Maqnit qasırğalarının təsirindən]] necə qorunmaq olar?](/uploads/news/6830188b9c905.webp)
Maqnit qasırğalarının təsirindən necə qorunmaq olar?
23.05.2025
Maqnit fırtınaları zamanı sağlamlıq vəziyyətinin pisləşməsi qan damarlarının vəziyyəti və qan xüsusiyyətləri ilə əlaqələ...
![Ana südü [[ana və uşaq ölümünün]] qarşısını alır](/uploads/news/688b29c491f3b.webp)
Ana südü ana və uşaq ölümünün qarşısını alır
31.07.2025
Qlobal miqyasda "körpələrin ilk peyvəndi" kimi tanınan ana südü, ana və uşaq sağlamlığında mühüm yer tutur və hər il 500...
![Gəncədə [[iki nəfər qidadan]] zəhərləndi](/uploads/news/6855c19be5e23.webp)
Gəncədə iki nəfər qidadan zəhərləndi
21.06.2025
Gəncə şəhərində zəhərlənmə hadisəsi baş verib.TodayPress TV xəbər verir ki, hadisə şəhər ərazisində qeydə alınıb.1981-ci...
