Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Yay mövsümündə zəhərlənməmək üçün nə etməliyik? [[– Mütəxəssis rəyi]]

Yay mövsümündə zəhərlənməmək üçün nə etməliyik? – Mütəxəssis rəyi

23.07.2025

Yay aylarında qida təhlükəsizliyi ilə bağlı risklər artır. Qida məsələləri üzrə mütəxəssis İlkin Şirinov TodayPress...

Qobustan RMX-də [[bir il yarım ərzində 1100-ə yaxın]] cərrahi əməliyyat həyata keçirilib

Qobustan RMX-də bir il yarım ərzində 1100-ə yaxın cərrahi əməliyyat həyata keçirilib

20.06.2025

“Son bir il yarımda Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında 1100-ə yaxın cərrahi əməliyyat həyata keçirilib”. To...

Səhiyyə Nazirliyi [[bayram günləri ilə bağlı]] əhaliyə müraciət etdi

Səhiyyə Nazirliyi bayram günləri ilə bağlı əhaliyə müraciət etdi

19.03.2026

Səhiyyə Nazirliyi qarşıdan gələn bayram və istirahət günlərində ölkə əhalisinin sağlamlığının qorunması, yoluxucu xəstəl...

Meymunçiçəyinin əsas əlamətləri [[açıqlandı]]

Meymunçiçəyinin əsas əlamətləri açıqlandı

02.02.2026

Meymunçiçəyi xəstəliyinin insanlarda əsas əlaməti üz və bədəndə yaranan yaralardır.TodayPress TV xəbər verir ki, bu...

[[TƏBİB:]] Yevlax və Biləsuvardakı xəstəxanalarda elektron növbə sistemi aktivləşdirildi

TƏBİB: Yevlax və Biləsuvardakı xəstəxanalarda elektron növbə sistemi aktivləşdirildi

07.11.2025

Yevlax və Biləsuvar rayon mərkəzi xəstəxanalarında elektron növbə sistemi istifadəyə verilib.TodayPress TV xəbər verir k...

Gəncədə [[iki nəfər qidadan]] zəhərləndi

Gəncədə iki nəfər qidadan zəhərləndi

21.06.2025

Gəncə şəhərində zəhərlənmə hadisəsi baş verib.TodayPress TV xəbər verir ki, hadisə şəhər ərazisində qeydə alınıb.1981-ci...

Həkimdən çağırış: "Kişilər estetik müdaxiləli qadınlara həsrətlə baxanda..." - VİDEO

Həkimdən çağırış: "Kişilər estetik müdaxiləli qadınlara həsrətlə baxanda..." - VİDEO

20.09.2025

Son illər qadınlar arasında estetik əməliyyatlara maraq nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb.TodayPress TV xəbər verir ki, əvvə...

Öskürək qabırğanı [[sındıra bilər]]

Öskürək qabırğanı sındıra bilər

26.09.2025

Son dövrlər gənclər arasında qəfil başlayan və keçməyən döş qəfəsi ağrıları ilə bağlı tibbi müraciətlərin artması müşahi...

TƏBİB-də təyinat oldu [[- YENİ MÜAVİN KİMDİR?]]

TƏBİB-də təyinat oldu - YENİ MÜAVİN KİMDİR?

01.05.2026

Hüseynov Rahim Mahir oğlu Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyinin (TƏBİB) icraçı direktoruna müavin təyin edilib.Bu...

Soyuq hava oynaq ağrılarını niyə [[artırır?]]

Soyuq hava oynaq ağrılarını niyə artırır?

11.11.2025

Havanın dəyişməsi zamanı oynaqlarda yaranan ağrılar alimləri uzun illərdir maraqlandıran mövzudur. Tədqiqatçılar hələ bu...