Ömrü uzadan qidalar

Sağlamlıq

04.06.2025 16:40

Flavonoidlərlə zəngin çay, tünd şokolad, alma və giləmeyvələrin müntəzəm istifadəsi ürək, şəkər, xərçəng və beyin xəstəliklərinin riskini azalda bilər. 

TodayPress TV xəbər verir ki, bu nəticəyə Avstraliyanın Edit Kovan Universitetinin alimləri gəlib. 

Araşdırmada 40-70 yaş arası 120 mindən çox insan iştirak edib. Onların qidalanması 10 il izlənilib. Gündəlik təxminən 500 mq flavonoid qəbul edən şəxslərdə ölüm riski 16% az olub. Bu miqdar iki stəkan çaya bərabərdir.

Ən faydalı flavonoid mənbələri arasında qara və yaşıl çay, tünd şokolad, alma, giləmeyvə, sitrus meyvələri, üzüm və qırmızı şərab göstərilir.

Türkan İsgəndərli

tag: Flavonoid,Çay,Şokolad,Sağlamlıq,todaypress.tv,

Pişik tükləri [[ölümünə]] səbəb oldu

Pişik tükləri ölümünə səbəb oldu

29.07.2025

Türkiyədə nəfəs darlığı şikayəti ilə xəstəxanaya müraciət edən Okan Diközün müayinəsi zamanı onun ağciyərlərinə pişik tü...

[[Dəri xərçəngi]] kişilərdə və qadınlarda fərqli inkişaf edir

Dəri xərçəngi kişilərdə və qadınlarda fərqli inkişaf edir

27.05.2025

Dəri xərçəngi növü olan melanomanın bədənə təsir etdiyi nahiyələr kişilər və qadınlar arasında ciddi şəkildə fərqlənir.T...

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar [[“mygov” platformasına daxil edildi]]

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar “mygov” platformasına daxil edildi

11.08.2025

İcbari Tibbi Sığortanın, TƏBİB və İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin birgə əməkdaşlığı nəticəsində “mygov” plat...

[[Diqqət!:]] Uşaqlarda böyrək daşının səbəbi açıqlandı

Diqqət!: Uşaqlarda böyrək daşının səbəbi açıqlandı

11.11.2025

Uşaqlarda yanlış qidalanma böyrək daşlarının yaranma riskini artırır.TodayPress TV "Haber Türk"ə istiandən xəbər verir k...

Azərbaycanda [[tibb işçilərinin sayı]] azaldı

Azərbaycanda tibb işçilərinin sayı azaldı

25.12.2025

Azərbaycanda hər 10 min nəfərə düşən tibb işçilərinin sayı 2010-2024-cü illər ərzində azalıb.TodayPress TV xəbər verir k...

“Mentor Klinika” layihəsi çərçivəsində [[tibb müəssisələrinə baxış]] davam etdirilir

“Mentor Klinika” layihəsi çərçivəsində tibb müəssisələrinə baxış davam etdirilir

16.07.2025

TƏBİB-in “Mentor Klinika” layihəsi çərçivəsində Abşeron Rayon Mərkəzi Xəstəxanası, Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanası, Respub...

Yeni virus deyil, təhlükə realdır: [[A(H3N2) nə qədər risklidir?]]

Yeni virus deyil, təhlükə realdır: A(H3N2) nə qədər risklidir?

17.12.2025

Son günlər dünyada yayılan yeni virus xəbərləri Azərbaycanda da narahatlıq doğurub. Ölkədə həm böyüklər, həm də uşaqlar...

Əzələ üçün saatlarla idman zalında qalmağa ehtiyac yoxdur

Əzələ üçün saatlarla idman zalında qalmağa ehtiyac yoxdur

16.06.2025

Floridanın Atlantik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, əzələ kütləsini artırmaq üçün uzun və yorucu məşqlər va...

Yuxu çatışmazlığı qaçışçılarda zədə riskini iki dəfə artırır

Yuxu çatışmazlığı qaçışçılarda zədə riskini iki dəfə artırır

11.11.2025

Niderlandın Eindhoven Texniki Universitetinin idman və əməyin psixologiyası üzrə professoru Yan de Yonqenin apardığı təd...

Zülfüqar Məmmədov adına [[xəstəxananın Terapiya şöbəsi]] yenidən quruldu

Zülfüqar Məmmədov adına xəstəxananın Terapiya şöbəsi yenidən quruldu

16.01.2026

TƏBİB-in dəstəyi ilə Gəncə Şəhər Birləşmiş Xəstəxanasının nəzdində fəaliyyət göstərən Akademik Zülfüqar Məmmədov adına x...