İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sağlamlıq

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Qan xərçəngi riskini azaldan [[nadir genetik]] aşkarlandı

Qan xərçəngi riskini azaldan nadir genetik aşkarlandı

09.01.2026

Vyana və Tartu universitetlərinin alimləri "rs17834140-T" adlı nadir genetik variantın qan kök hüceyrələrində təhlükəli...

[[Səhiyyə naziri:]] "1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə malik təhsil müəssisəsidir"

Səhiyyə naziri: "1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə malik təhsil müəssisəsidir"

20.06.2025

1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə və müasir inkişaf yoluna malik təhsil müəssisəsidir.TodayPress TV xəbər veri...

Qanvermədən sonra qolda [[ağrı və göyərmə]] niyə yaranır?

Qanvermədən sonra qolda ağrı və göyərmə niyə yaranır?

29.10.2025

Sosial mediada ötən həftə keçirilən qanvermə aksiyasında iştirak edən bəzi şəxslər qollarında göyərmə və ağrı ilə bağlı...

Yumurtanı hər gün yemək sağlamlıq üçün [[risk yarada bilər]]

Yumurtanı hər gün yemək sağlamlıq üçün risk yarada bilər

08.01.2026

Yumurtaların hər gün qayğanaq, omlet və ya bərk qaynadılmış formada istehlakı sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilə...

Soyuq havada [[sağlam dərinin sirri]]

Soyuq havada sağlam dərinin sirri

09.02.2026

Sərt soyuq və qapalı məkanda daha çox vaxt keçirmək dərinin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Todaypress TV "Haber.Türk...

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

17.06.2025

İsveçin Linköping Universitetində aparılan araşdırma göstərib ki, ikinci tip şəkərli diabetdən əziyyət çəkən altı xəstəd...

[[TƏBİB-in müəssisələrində]] 94 milyona yaxın xidmət göstərilib

TƏBİB-in müəssisələrində 94 milyona yaxın xidmət göstərilib

30.01.2026

TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibbi müəssisələrində keçən il ərzində ümumilikdə 25 milyon 599 min 556 müraciət...

Erkən sünnət autizm riskini artırır? [[- Professor açıqladı]]

Erkən sünnət autizm riskini artırır? - Professor açıqladı

13.10.2025

ABŞ-nin Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Katibi Robert Kennedi sünnət və autizm arasında mümkün əlaqədən danışıb. O bild...

Bayramda [[kökəlməmək üçün]] nə edə bilərik?

Bayramda kökəlməmək üçün nə edə bilərik?

19.03.2026

Bayram ziyarətlərində adətən çoxlu şirniyyat və müxtəlif təamlar təqdim olunur. Buna görə də günün digər yeməklərini dah...

AQTA bayram günlərində [[saxta spirtli içkilərlə bağlı istehlakçılara]] müraciət etdi

AQTA bayram günlərində saxta spirtli içkilərlə bağlı istehlakçılara müraciət etdi

19.12.2025

Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) bayram günlərində saxta spirtli içkilərlə bağlı istehlakçıları diqqətli olmağa çağı...