İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sağlamlıq

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Yay mövsümündə [[su içməmək]] ciddi fəsadlara yol aça bilər

Yay mövsümündə su içməmək ciddi fəsadlara yol aça bilər

16.06.2025

Yay günlərində bədənin suya olan tələbatı xeyli artır.TodayPress TV xəbər verir ki, susuz qalmaq orqanizmdə su-elektroli...

Zəhərsiz arıların balı [[antibakterial]] xüsusiyyətə malikdir

Zəhərsiz arıların balı antibakterial xüsusiyyətə malikdir

24.06.2025

Sidney Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində Avstraliyada yaşayan Tetraqonula karbonaria, T...

Həkimdən xəbərdarlıq: [[Süngərlər dəriniz üçün təhlükəlidir]]

Həkimdən xəbərdarlıq: Süngərlər dəriniz üçün təhlükəlidir

07.07.2025

Həkimlər bildirir ki, duş zamanı istifadə edilən süngərlər göbələk və bakteriyalar üçün ideal mühitdir. Onlar dəridə qıc...

Cari il ərzində [[80 orqan transplantasiyası əməliyyatı]] icra olunub

Cari il ərzində 80 orqan transplantasiyası əməliyyatı icra olunub

18.07.2025

2025-ci ilin yanvar-iyun ayları ərzində icbari tibbi sığorta üzrə Xidmətlər Zərfi çərçivəsində 80 orqan transplantasiyas...

Sağlam insanlarda [[xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri]] açıqlandı

Sağlam insanlarda xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri açıqlandı

18.06.2025

Kardioloqlar sağlam həyat tərzi sürən insanlarda da qan xolesterinin səviyyəsinin yüksək ola biləcəyini bildiriblər. Tod...

Gülüşün [[sağlamlığa təsirləri]] aşkarlandı

Gülüşün sağlamlığa təsirləri aşkarlandı

16.06.2025

Araşdırmalara görə, gülüşün sağlamlığa çoxsaylı faydaları var. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin nüfu...

Naxçıvanda [[dializ xəstələri üçün]] dərmanlar təhvil verildi

Naxçıvanda dializ xəstələri üçün dərmanlar təhvil verildi

20.05.2025

Naxçıvan Muxtar Respublikası Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən xroniki böyrək çatışmazlığı olan və hemodializ müalicəsinə eht...

Qobustan RMX [[müasir tibbi avadanlıqla]] təchiz olunub

Qobustan RMX müasir tibbi avadanlıqla təchiz olunub

20.06.2025

“Vətəndaşların hərtərəfli tibbi xidmətlə təmin edilməsi, onların müalicə və müayinə işinin yüksək səviyyədə təşkili üçün...

Yay mövsümündə zəhərlənməmək üçün nə etməliyik? [[– Mütəxəssis rəyi]]

Yay mövsümündə zəhərlənməmək üçün nə etməliyik? – Mütəxəssis rəyi

23.07.2025

Yay aylarında qida təhlükəsizliyi ilə bağlı risklər artır. Qida məsələləri üzrə mütəxəssis İlkin Şirinov TodayPress...

Yayda artan mədə-bağırsaq infeksiyaları ilə bağlı [[XƏBƏRDARLIQ]]

Yayda artan mədə-bağırsaq infeksiyaları ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

22.07.2025

İsti havalarda qida zəhərlənmələrinin əsas səbəbi qidaların soyuq şəraitdə saxlanması qaydasının pozulmasıdır. TodayPres...