İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ

Sağlamlıq

14.08.2025 19:45

Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

TodayPress TV xəbər verir ki, yuxudan əvvəl vanna və ya duş qəbul etmək ümumilikdə bədən istiliyini azaltmağa kömək edir.

Lakin suyun çox soyuq olması bədəni stimullaşdıra, yuxuya getməni çətinləşdirə bilər. Alternativ üsul kimi, mütəxəssislər ayaqlara ilıq su ilə doldurulmuş istilik yastığı tətbiq etməyi tövsiyə edirlər. Bu metod əvvəlcə bədən istiliyini artıraraq daha sonra onu tənzimləyir və yuxuya keçidi asanlaşdırır.

Yuxuya getməni asanlaşdırmaq üçün həmçinin sakitləşdirici musiqi, podkast və ya audiokitab dinləmək də məsləhət görülür. 

Türkan İsgəndərli

tag: Yuxu,Duş,Su,Hava,Todaypress.tv,

Qrip mövsümü başlayıb: [[Kimlər risk altındadır?]]

Qrip mövsümü başlayıb: Kimlər risk altındadır?

30.12.2025

Qış fəslinin gəlməsi ilə böyüklər, eləcə də uşaqlar arasında qrip və digər yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının artd...

Gec yatmaq ürək xəstəliyi riskini [[artırır]]

Gec yatmaq ürək xəstəliyi riskini artırır

31.01.2026

Amerikalı alimlər gec yatıb gec duran, yəni “gecə bayquşu” hesab olunan insanların infarkt və ya insult keçirmə riskinin...

TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək

TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək

05.09.2025

2025-ci il "Formula-1" Azərbaycan Qran-Prisi günlərində (18-21 sentyabr) zərurət yarandığı hallarda tibbi xidmətin göstə...

Qobustan RMX-yə son bir neçə ildə [[25-dən çox həkim]] cəlb edilib

Qobustan RMX-yə son bir neçə ildə 25-dən çox həkim cəlb edilib

20.06.2025

“Son bir neçə ildə xəstəxanaya cəlb edilən həkimlərin sayı 25-dən çoxdur”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Qobust...

Qobustan RMX-də üç il ərzində 229 minə yaxın şəxsə tibbi xidmət göstərilib [[- TƏBİB]]

Qobustan RMX-də üç il ərzində 229 minə yaxın şəxsə tibbi xidmət göstərilib - TƏBİB

20.06.2025

Qobustan şəhər sakini olan 50 min nəfərə yaxın əhali üçün fəaliyyət göstərən Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanası (RMX) 20...

Antidepresanlar diş ağrısı riskini [[azalda bilər]]

Antidepresanlar diş ağrısı riskini azalda bilər

21.11.2025

Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan araşdırma göstərir ki, antidepresan qəbul edən insanlarda periodontitin (diş ağrısı) a...

Gənclər arasında [[bağırsaq xərçəngi]] sürətlə artır

Gənclər arasında bağırsaq xərçəngi sürətlə artır

09.07.2025

50 yaşdan aşağı insanlarda mədə-bağırsaq xərçəngi, xüsusilə yoğun və düz bağırsaq (kolorektal) xərçəngi halları dünyada...

[[Almaniyada Azərbaycanlı]] Tibb İşçiləri Birliyinin yubiley konfransı keçirildi

Almaniyada Azərbaycanlı Tibb İşçiləri Birliyinin yubiley konfransı keçirildi

01.11.2025

Auqsburq şəhərində Almaniyada Azərbaycanlı Tibb İşçiləri Birliyinin (AATİB) 5-ci-yubiley konfransı keçirilib.TodayPress...

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

13.06.2025

Qara albalı sağlamlıq üçün faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Həkimlərin fikrincə, sağlam böyüklər bu meyvədən g...

Zehni yorğunluq həyatımıza necə təsir edir? [[Mütəxəssislər AÇIQLADI]]

Zehni yorğunluq həyatımıza necə təsir edir? Mütəxəssislər AÇIQLADI

25.07.2025

Zehni yorğunluq dövrümüzün ən gizli, lakin təsirli problemlərindən biridir. TodayPress TV xəbər verir ki, psixoloqların...