Gecə tez-tez oyanmaların səbəbi nədir?
Sağlamlıq
29.10.2025 19:00
Bir insanın asanlıqla yuxuya getməsi, lakin saat 3-4 radələrində oyanması “yuxunun saxlanılması yuxusuzluğu” adlanır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost" məlumat yayıb.
Belə ki, insanlar yuxunu bərpa etmək üçün tez yatırlar, amma altı-yeddi saatdan sonra beyin kifayət qədər istirahət etdiyi üçün oyanırlar.
Bu vəziyyət xüsusilə orta yaşlı qadınlarda tez-tez müşahidə olunur. Mütəxəssislərə görə, bir çox insan bu problemi həyat tərzini dəyişməklə aradan qaldıra bilər.
Həmçinin yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün ardıcıl yuxu rejiminə - həftə içi, həftə sonu və bayram günlərində eyni saatlarda yatmaq və oyanmaq tövsiyə olunur.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxu,Beyin,Yatmaq,Qadın,Todaypress.tv,
![Ötən ay 23 aptekdə yoxlama keçirilib, [[5-də nöqsan aşkarlanıb]]](/uploads/news/68b968875daed.webp)
Ötən ay 23 aptekdə yoxlama keçirilib, 5-də nöqsan aşkarlanıb
04.09.2025
Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi avqust ayında ümumilikdə 23 aptekdə yoxlama keçirib.Bu barədə Mərkəzdən To...
Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı
11.06.2025
Çinli alimlər insan dərisinə yapışdırılan kiçik cihaz vasitəsilə Parkinson xəstəliyinin əlamətlərini erkən müəyyən etməy...
![Pandemiya beyin qocalmasını sürətləndirib [[- ARAŞDIRMA]]](/uploads/news/68872446b6ac4.webp)
Pandemiya beyin qocalmasını sürətləndirib - ARAŞDIRMA
28.07.2025
Böyük Britaniyanın Nottingem Universitetindən olan alimlər pandemiyanın insan beyninə təsirini araşdıraraq maraqlı nətic...
![Bioloji yaşı [[10 il]] cavanlaşdırmaq olar](/uploads/news/685d1f165a696.webp)
Bioloji yaşı 10 il cavanlaşdırmaq olar
26.06.2025
Milyonlarla dollar xərcləmədən və riskli prosedurlara əl atmadan bioloji yaşı azaltmaq mümkündür. TodayPress TV xəbər ve...
![Heyvanları günvurmadan [[necə qorumaq]] olar](/uploads/news/68419778d11b5.webp)
Heyvanları günvurmadan necə qorumaq olar
05.06.2025
İsti havalarda itlər üçün günəşə məruz qalma minimuma endirilməli, gəzintilər səhər tezdən və ya axşam saatlarında həyat...
!["C" vitamininin artıq qəbulu [[sağlamlıq üçün risk]] yarada bilər](/uploads/news/69b7f785cec93.webp)
"C" vitamininin artıq qəbulu sağlamlıq üçün risk yarada bilər
16.03.2026
"C" vitamininin normadan artıq qəbulu ishal, ürəkbulanma və qarında ağrılı spazmlara səbəb ola bilər.TodayPress TV ...
![[[Diqqət!:]] Uşaqlarda böyrək daşının səbəbi açıqlandı](/uploads/news/691323d826274.webp)
Diqqət!: Uşaqlarda böyrək daşının səbəbi açıqlandı
11.11.2025
Uşaqlarda yanlış qidalanma böyrək daşlarının yaranma riskini artırır.TodayPress TV "Haber Türk"ə istiandən xəbər verir k...
![[[Tibb işçilərinə yeni tələblər:]] İmtahansız sertifikat olmayacaq](/uploads/news/693973ca27e23.webp)
Tibb işçilərinə yeni tələblər: İmtahansız sertifikat olmayacaq
10.12.2025
"Davamlı peşəkar inkişafın təmin edilməsi ilk növbədə həkimin öz məsuliyyətidir, iş yeri isə buna lazımi şərait yaratmal...
TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək
05.09.2025
2025-ci il "Formula-1" Azərbaycan Qran-Prisi günlərində (18-21 sentyabr) zərurət yarandığı hallarda tibbi xidmətin göstə...
![Niyə görə tez [[qocalırıq?]]](/uploads/news/6834774cd4557.webp)
Niyə görə tez qocalırıq?
26.05.2025
Həkimlər erkən qocalmanın əsas səbəbləri barədə xəbərdarlıq ediblər.TodayPress TV xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlər...
