Gecə tez-tez oyanmaların səbəbi nədir?
Sağlamlıq
29.10.2025 19:00
Bir insanın asanlıqla yuxuya getməsi, lakin saat 3-4 radələrində oyanması “yuxunun saxlanılması yuxusuzluğu” adlanır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost" məlumat yayıb.
Belə ki, insanlar yuxunu bərpa etmək üçün tez yatırlar, amma altı-yeddi saatdan sonra beyin kifayət qədər istirahət etdiyi üçün oyanırlar.
Bu vəziyyət xüsusilə orta yaşlı qadınlarda tez-tez müşahidə olunur. Mütəxəssislərə görə, bir çox insan bu problemi həyat tərzini dəyişməklə aradan qaldıra bilər.
Həmçinin yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün ardıcıl yuxu rejiminə - həftə içi, həftə sonu və bayram günlərində eyni saatlarda yatmaq və oyanmaq tövsiyə olunur.
Türkan İsgəndərli
tag: Yuxu,Beyin,Yatmaq,Qadın,Todaypress.tv,
![Teletibb xidmətinin [[İşçi qrupunun ilk iclası]] keçirildi](/uploads/news/6830129365b5f.webp)
Teletibb xidmətinin İşçi qrupunun ilk iclası keçirildi
23.05.2025
Səhiyyə Nazirliyinin təşəbbüsü ilə ölkədə teletibb xidmətinin təşkili və tətbiqi istiqamətində ilk praktiki addım atılıb...
![Ölümcül xəstəyə [[mədə törəməsi əməliyyatı]] icra edildi](/uploads/news/68412b260caad.webp)
Ölümcül xəstəyə mədə törəməsi əməliyyatı icra edildi
05.06.2025
21.04.2025-ci il tarixində 47 yaşlı pasiyent ağır vəziyyətdə mədə-bağırsaq qanaxması diaqnozu ilə Kliniki Tibbi Mərkəzə...
![Ötən il Azərbaycanda [[qarayaraya yoluxanların sayı]] artıb](/uploads/news/68ac2330d6951.webp)
Ötən il Azərbaycanda qarayaraya yoluxanların sayı artıb
25.08.2025
Ötən il Azərbaycanda 22 nəfər qarayaraya (qaramaldan, xırdabuynuzlu heyvanlardan insana keçən zoonoz xəstəlik - red) yol...
![Uzunmüddətli stressin yaratdığı [[fəsadlar]]](/uploads/news/68bd87fb3da82.webp)
Uzunmüddətli stressin yaratdığı fəsadlar
07.09.2025
Müasir həyat tərzinin qaçılmaz hissəsi olan stress, uzun müddət davam etdikdə bədən və zehin üçün ciddi problemlər yarad...
![Zehni yorğunluq həyatımıza necə təsir edir? [[Mütəxəssislər AÇIQLADI]]](/uploads/news/68832c588b0cd.webp)
Zehni yorğunluq həyatımıza necə təsir edir? Mütəxəssislər AÇIQLADI
25.07.2025
Zehni yorğunluq dövrümüzün ən gizli, lakin təsirli problemlərindən biridir. TodayPress TV xəbər verir ki, psixoloqların...
![Alimlər [[tromb üçün]] yeni cihaz hazırladı](/uploads/news/684fdd35db5fa.webp)
Alimlər tromb üçün yeni cihaz hazırladı
16.06.2025
Stenford Universiteti “milli-spinner” adlı yeni cihaz təqdim edib. O, trombu parçalamaq əvəzinə sıxaraq çıxarır və bu, f...
![Qobustan RMX-də [[44 mindən çox pasiyentə]] xidmət göstərilib](/uploads/news/6854ff116fdeb.webp)
Qobustan RMX-də 44 mindən çox pasiyentə xidmət göstərilib
20.06.2025
Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında (RMX) 2025-ci ilin ilk 5 ayı ərzində isə 44 320 pasiyentə xidmət göstərilib. ...
![Reanimasiyada yatdı, [[ölümdən döndü]]](/uploads/news/694b949520cbf.webp)
Reanimasiyada yatdı, ölümdən döndü
24.12.2025
4 dekabr 2025-ci il tarixində 61 yaşlı pasiyent ağır vəziyyətdə Kliniki Tibbi Mərkəzin Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Ya...
![Duza ehtiyac [[sağlamlıq risklərinə]] işarədir](/uploads/news/691a012e64813.webp)
Duza ehtiyac sağlamlıq risklərinə işarədir
16.11.2025
Duzlu qidalara davamlı istək bəzən sadəcə vərdişlə bağlı olsa da, sağlamlıq probleminə işarə edə bilər. TodayPress TV xə...
![Oturaq həyat tərzi [[sümük incəlməsinə]] səbəb olur](/uploads/news/6852b02e8c2bc.webp)
Oturaq həyat tərzi sümük incəlməsinə səbəb olur
18.06.2025
Hazırda bir çox insan kompüter qarşısında saatlarla hərəkətsiz qalır, bu isə sadəcə əzələ zəifləməsi ilə deyil, həm də s...
