Gündəlik mayonez norması nə qədər olmalıdır?
Sosial
22.12.2025 19:30
Sağlamlıq baxımından mayonezin gündəlik istehlakı bir xörək qaşığından artıq olmamalıdır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər xəbərdarlıq ediblər.
Bu, təxminən 20-30 qram təşkil edir və mayonezin hansı formada qəbul edilməsindən asılı deyil.
Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, mayonez birmənalı şəkildə zərərli məhsul sayılmamalıdır, əsas risk onun həddindən artıq istifadəsi ilə bağlıdır. Mayonezin yüksək kalorili olması və tərkibində çoxlu yağ turşularının yer alması xolesterin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, məhsulun tərkibində natriumun çox olması arterial təzyiqin yüksəlməsi və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.
Türkan İsgəndərli
tag: Mayonez,Qaşıq,Zərər,Risk,Todaypress.tv,
![Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar [[“mygov” platformasına daxil edildi]]](/uploads/news/6899da667fa55.webp)
Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar “mygov” platformasına daxil edildi
11.08.2025
İcbari Tibbi Sığortanın, TƏBİB və İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin birgə əməkdaşlığı nəticəsində “mygov” plat...
![[[Meyvə yeməyin ağciyərlərə möcüzəvi təsiri]] ortaya çıxdı](/uploads/news/68f38d17c9e31.webp)
Meyvə yeməyin ağciyərlərə möcüzəvi təsiri ortaya çıxdı
18.10.2025
Meyvə istehlakı qadınlarda hava çirkliliyinin ağciyərə təsirini azaldır.TodayPress TV xəbər verir ki, Avropa Tənəffüs Cə...
![Teletibb xidmətinin [[İşçi qrupunun ilk iclası]] keçirildi](/uploads/news/6830129365b5f.webp)
Teletibb xidmətinin İşçi qrupunun ilk iclası keçirildi
23.05.2025
Səhiyyə Nazirliyinin təşəbbüsü ilə ölkədə teletibb xidmətinin təşkili və tətbiqi istiqamətində ilk praktiki addım atılıb...
![Sağlam insanlarda [[xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri]] açıqlandı](/uploads/news/6852bd9520238.webp)
Sağlam insanlarda xolesterin yüksəlməsinin səbəbləri açıqlandı
18.06.2025
Kardioloqlar sağlam həyat tərzi sürən insanlarda da qan xolesterinin səviyyəsinin yüksək ola biləcəyini bildiriblər. Tod...
![TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə [[yeni təyinlar]]](/uploads/news/6888a7433ffe8.webp)
TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə yeni təyinlar
29.07.2025
TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun təqdimatı ilə bəzi tibb müəssisələrinə yeni direktorlar və direktor müavinlər...
![[[Ayaq əzələləri]] demans riskini azalda bilər](/uploads/news/684ad752c6887.webp)
Ayaq əzələləri demans riskini azalda bilər
12.06.2025
Aparılan araşdırmalara görə, ayaq əzələlərinin güclü olması təkcə fiziki deyil, həm də zehni sağlamlıq üçün mühüm rol oy...
![Əllərdə və ayaqlarda keyimə hansı hallarda [[təhlükəlidir?]]](/uploads/news/68d5305e7864b.webp)
Əllərdə və ayaqlarda keyimə hansı hallarda təhlükəlidir?
25.09.2025
Əllərdə və ayaqlarda hiss olunan keyimə bəzən müvəqqəti və zərərsiz olsa da, müəyyən hallarda bu simptom ciddi xəstəlikl...
![Ürək və damar üçün [[faydalı qidalar açıqlandı]]](/uploads/news/6919fbde1c279.webp)
Ürək və damar üçün faydalı qidalar açıqlandı
16.11.2025
Kaliumla zəngin qidaların ürək və damar sağlamlığı üçün əhəmiyyətli olduğu bildirilir. TodayPress TV xəbər ver...
![Tüberküloz bakteriyası immuniteti [[aldadır]]](/uploads/news/68d032f2aef8a.webp)
Tüberküloz bakteriyası immuniteti aldadır
21.09.2025
Çin alimləri müəyyən ediblər ki, "Mycobacterium tuberculosis" (Mtb) immun sistemi aldatmağı bacarır və iltihab siqnalını...
![İmmunitet zəiflədikdə yun məhsulları [[allergiya yarada bilər]]](/uploads/news/691f25af75b1d.webp)
İmmunitet zəiflədikdə yun məhsulları allergiya yarada bilər
20.11.2025
Mütəxəssislər bildirirlər ki, qoyun və ya dəvə yunundan hazırlanan məhsullar bəzən ev heyvanı tüklərinə bənzər allergik...
