Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sosial

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Spirtli içkilərin uzunömürlülüyə mənfi təsirləri

Robotik Reabilitasiya Mərkəzində insult və neyrotravma bölməsi yaradılacaq

Tibb işçilərinə yeni tələblər: İmtahansız sertifikat olmayacaq

Həkimlər qan təzyiqinin yoxlanılmasını məcburi hesab edirlər

Mayda qarpız yeyənlərin NƏZƏRİNƏ

Maqnit qasırğalarının təsirindən necə qorunmaq olar?

Qazaxda “Zəruri cərrahiyyə və anesteziya xidmətlərinin təşkili üzrə I konfrans” keçirildi

Qızlarda emosional problemlər oğlanlara nisbətən daha çox yayılıb

Xolesterin xərçəng hüceyrələrini istilik müalicəsindən qoruyur

13 yaşından əvvəl telefondan istifadə psixoloji risk yaradır