Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır
Sosial
04.06.2025 13:38
Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.
TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.
Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.
Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.
Türkan İsgəndərli
tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,
![Bir qaşıq balın [[inanılmaz faydaları]]](/uploads/news/6830807218fca.webp)
Bir qaşıq balın inanılmaz faydaları
23.05.2025
Mütəxəssislərin fikrincə, gecə yatmazdan əvvəl bir qaşıq təbii bal yemək orqanizmə çoxsaylı faydalar verir.TodayPress TV...
![Detoks suları sağlamlıq üçün təhlükəlidir [[- XƏBƏRDARLIQ]]](/uploads/news/683cbed716f4f.webp)
Detoks suları sağlamlıq üçün təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ
02.06.2025
Həkimlərin fikrincə, müxtəlif detoks pəhrizləri, bitki mənşəli çaylar və ya hidrokolonoterapiya kimi bağırsaq təmizləmə...
![Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə [[səhvlər etməyin!]]](/uploads/news/68343ec4c1548.webp)
Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə səhvlər etməyin!
26.05.2025
Yay aylarında yağlı dəriyə düzgün qulluq etmək üçün bəzi geniş yayılan səhvlərdən qaçmaq vacibdir.TodayPress TV xəbər ve...
![Həkim xəbərdarlıq edir: [[Krım-Konqo qızdırması ölümcül ola bilər]]](/uploads/news/6831af6dccb68.webp)
Həkim xəbərdarlıq edir: Krım-Konqo qızdırması ölümcül ola bilər
24.05.2025
Krım-Konqo qanamalı qızdırması (KKQ) yoluxmuş gənələrin dişləməsi və ya virusa yoluxmuş insan və heyvanlarla birbaşa tə...
![Aralıqlı oruc tutmağın bir çox faydaları [[aşkarlandı]]](/uploads/news/684bf52f9cc81.webp)
Aralıqlı oruc tutmağın bir çox faydaları aşkarlandı
13.06.2025
Son illər populyarlığı artan aralıqlı oruc (intermittent fasting) metodu, yalnız çəki vermək üçün deyil, həm də sağlamlı...
![Ətir və dezodorantların yeni [[zərərləri]]](/uploads/news/682ef4b167a3d.webp)
Ətir və dezodorantların yeni zərərləri
22.05.2025
Ətir və dezodorantların insanın təbii kimyəvi müdafiəsinə zərər verə biləcəyi açıqlanıb. TodayPress TV xəbər verir...
Erkən oyanmaq ömrü uzadır
26.05.2025
Səhər saatlarında fiziki aktivlik ömrü uzadır. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Gazeta.ru" məlumat yayıb.En...
![Telefonla oynamaq [[yaddaş zəifliyinə]] səbəb olur](/uploads/news/6849896c2eb6c.webp)
Telefonla oynamaq yaddaş zəifliyinə səbəb olur
11.06.2025
Müasir dövrdə yaddaşla bağlı problemlərin yalnız yaşlı insanlarda deyil, gənc və hətta yeniyetmələrdə də artdığı müşahid...
![[[Dəri xərçənginin]] əlamətləri açıqlandı](/uploads/news/6845a2c8447e1.webp)
Dəri xərçənginin əlamətləri açıqlandı
08.06.2025
Dırnaq altında yaranan tünd zolaq melanomanın, dəri üzərində uzunmüddətli qaşıntı və qabıqlanma isə yastıhüceyrəli karsi...
![[[Qarın piyləri]] sədəf riskini artırır](/uploads/news/6835b5f8dffa7.webp)
Qarın piyləri sədəf riskini artırır
27.05.2025
London Kral Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, qarın bölgəsindəki yağ sədəf (psoriaz) xəstəliyinin riskini artırır...
