Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sosial

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Xəstəxanaya yerləşdirilən Xalq artistinin son durumu açıqlandı

Gün ərzində nə qədər şəkər qəbul etmək olar?

Gənclər niyə qəfil ürək dayanmasından ölürlər?

“815” Çağrı Mərkəzinə 13 mindən çox zəng daxil olub

Abşeron Xəstəxanasında QALMAQAL: Uşaqlar bu virusa görə ölürlər? RƏSMİ AÇIQLAMA

Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar

ÜST xəbərdarlıq etdi: Yeni virus gəlir!

Oturaq həyat tərzi sümük incəlməsinə səbəb olur

Evdə hazırlanan içkilər fəsadlara yol aça bilər

Maqnit qasırğalarının təsirindən necə qorunmaq olar?