Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sosial
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
![Saxlama qabları insanları bakteriyalara [[yoluxdura bilər]]](/uploads/news/68c95c34d45f7.webp)
Saxlama qabları insanları bakteriyalara yoluxdura bilər
16.09.2025
Yeni beynəlxalq araşdırmaya görə, gündəlik istifadə etdiyimiz qida qablaşdırmaları və mətbəx alətləri vasitəsilə bədənim...
![[[Nadir xəstəliklər]] üçün dərmanların siyahısı genişləndirildi](/uploads/news/688a453b979f5.webp)
Nadir xəstəliklər üçün dərmanların siyahısı genişləndirildi
30.07.2025
Nadir hallarda rast gəlinən və spesifik müalicə tələb edən xəstəliklərin müalicəsi üçün nəzərdə tutulan dərman vasitələr...
![[[Teymur Musayev:]] "Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur"](/uploads/news/685555f02ce02.webp)
Teymur Musayev: "Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur"
20.06.2025
"Orta tibb işçiləri səhiyyənin dayağı və tibbi xidmətin əsas sütunudur."TodayPress TV xəbər verir ki, bu fikirləri 1 nöm...
![Hər iki gözü görmürdü, [[riskli əməliyyatla 100 faiz gördü]]](/uploads/news/68b138a36fdce.webp)
Hər iki gözü görmürdü, riskli əməliyyatla 100 faiz gördü
29.08.2025
20 iyun 2025-ci il tarixdə 1981-ci il təvəllüdlü şəxs (kişi cinsli) hər iki gözün zəif görməsi şikayəti ilə Kliniki Tibb...
![Az yatmağın ciddi [[fəsadları]]](/uploads/news/683325e25936d.webp)
Az yatmağın ciddi fəsadları
25.05.2025
Son illərdə aparılan beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, dünyada milyonlarla insan xroniki yuxu çatışmazlığından əziyyə...
![Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? [[- Həkimdən məsləhətlər]]](/uploads/news/68fa1a0199c9a.webp)
Qəfil ölümə tutulmamaq üçün nə etmək lazımdır? - Həkimdən məsləhətlər
23.10.2025
Son illər Azərbaycanda qəfil ölüm hallarının, xüsusilə də kişilər arasında bu hallarının artması müşahidə olunur. B...
Şuşada V Türk Dünyası Ortopedik və Travmatoloji Konqres keçiriləcək
13.08.2025
Səhiyyə Nazirliyi və Türkiyə Sümük-Oynaq Cərrahiyyəsi Cəmiyyətinin birgə təşkilatçılığı ilə 8–12 oktyabr tarixlərində Şu...
![Kimlərin xərçəngə tutulma riski daha çoxdur? [[– HƏKİM DANIŞDI]]](/uploads/news/68946095ceb57.webp)
Kimlərin xərçəngə tutulma riski daha çoxdur? – HƏKİM DANIŞDI
07.08.2025
Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyinin yeni açıqlamasına əsasən, hava çirkliliyi ağciyər xərçənginin yaranmasında...
![Depressiyada olan insanların [[ölüm riski artır]]](/uploads/news/68a08aae2f46d.webp)
Depressiyada olan insanların ölüm riski artır
16.08.2025
Yeni aparılan araşdırma göstərir ki, sevdiklərini itirərək uzun müddət yas tutan insanlarda ölüm riski əhəmiyyətli dərə...
“Rəqəmsal göz yorğunluğu” nədir?
07.09.2025
Texnologiyanın inkişafı ilə həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilən mobil telefon və digər ekran cihazları uzun müddət i...
