Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

13.06.2025

Qara albalı sağlamlıq üçün faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Həkimlərin fikrincə, sağlam böyüklər bu meyvədən g...

TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək

TƏBİB "Formula-1" günlərində fəaliyyət göstərəcək

05.09.2025

2025-ci il "Formula-1" Azərbaycan Qran-Prisi günlərində (18-21 sentyabr) zərurət yarandığı hallarda tibbi xidmətin göstə...

Alimlər yumurtanın ürəyə zərərli olması ilə bağlı mifləri [[təkzib etdilər]]

Alimlər yumurtanın ürəyə zərərli olması ilə bağlı mifləri təkzib etdilər

25.07.2025

Cənubi Avstraliya Universitetinin alimləri yumurtanın ürək sağlamlığına zərərli olması ilə bağlı yayılmış fikirləri elmi...

Kəpəyə qarşı effektiv [[mübarizə yolları]] nələrdir?

Kəpəyə qarşı effektiv mübarizə yolları nələrdir?

26.05.2025

Mütəxəssislər kəpəyin ən yayılmış saç problemlərindən biri olduğunu və onun əsas səbəblərinin yağlı və ya quru dəri, str...

Qobustan RMX tərəfindən göstərilən [[tibbi xidmətlər]] açıqlandı

Qobustan RMX tərəfindən göstərilən tibbi xidmətlər açıqlandı

20.06.2025

Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanası (RMX) tərəfindən göstərilən tibbi xidmətlər açıqlanıb.TodayPress TV xəbər verir ki, b...

Alzheimer üçün ilk qan testi [[təsdiqləndi]]

Alzheimer üçün ilk qan testi təsdiqləndi

18.05.2025

ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası “Fujirebio Diagnostics” şirkətinin hazırladığı qan testinə icazə verib. TodayPr...

Səhiyyə Nazirliyi [[qeydiyyatsız botoks və dolğularla bağlı]] əhaliyə müraciət etdi

Səhiyyə Nazirliyi qeydiyyatsız botoks və dolğularla bağlı əhaliyə müraciət etdi

13.08.2025

Səhiyyə Nazirliyi bəzi botoks və dolğularla bağlı əhaliyə müraciət edib.Bu barədə TodayPress TV-yə Səhiyyə Nazirliyinin...

Qan xərçənginin müalicəsi [[tapıldı]]

Qan xərçənginin müalicəsi tapıldı

15.09.2025

London Kral Kollecinin alimləri mövcud "PARP" inhibitorları adlı dərmanların ağır qan xərçəngi formalarının müalicəsində...

İnfraqırmızı üsul xərçəng diaqnostikasında biopsiyanı [[qabaqladı]]

İnfraqırmızı üsul xərçəng diaqnostikasında biopsiyanı qabaqladı

07.09.2025

Nigeriyanın Bouen Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, infraqırmızı spektroskopiya xərçəngli və xoşxassəli şişləri...

Yüksək intellektli insanlarda beyin necə işləyir?

Yüksək intellektli insanlarda beyin necə işləyir?

17.06.2025

Yohann Qutenberq Universitetinin alimləri müəyyən edib ki, yüksək intellektə sahib insanlarda beyin siqnalları qərarverm...