Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər

13.06.2025

Qara albalı sağlamlıq üçün faydalı olsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Həkimlərin fikrincə, sağlam böyüklər bu meyvədən g...

Dodaq herpesinə səbəb olan virus [[Alzheimer riskini artırır]]

Dodaq herpesinə səbəb olan virus Alzheimer riskini artırır

21.05.2025

ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı tədqiqatın nəticələrinə görə, dodaqlarda uçuq yaradan "HSV-1" herpes virusuna yoluxma Alzh...

Yuxusuzluq və gecə tərləməsi [[risk siqnalı]] ola bilər

Yuxusuzluq və gecə tərləməsi risk siqnalı ola bilər

25.03.2026

Yuxusuzluq və güclü gecə tərləməsi bəzi hallarda onkoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər.TodayPress TV xəbər verir...

[[Əllə görüşmək]] xəstəliklərə səbəb ola bilər

Əllə görüşmək xəstəliklərə səbəb ola bilər

14.07.2025

Əl sıxma gündəlik həyatın adi bir jesti olsa da, sağlamlıq baxımından ciddi təhlükə yarada bilər.TodayPress TV xəbər ver...

Bakıda satılan dana əti basdırmasında [[at DNT-si aşkarlandı]]

Bakıda satılan dana əti basdırmasında at DNT-si aşkarlandı

14.11.2025

Bakıda bazarda satışa çıxarılan dana əti basdırmasında at DNT-si aşkarlanıb.Bu barədə TodayPress TV-yə Azərbaycan Qida T...

[["Tik-Tok" videoları]] beynimizi belə zəbt edir

"Tik-Tok" videoları beynimizi belə zəbt edir

19.03.2026

Beynəlxalq tədqiqatçılar qrupu şaquli video asılılığının gündəlik yaddaş problemləri və diqqət çatışmazlığı ilə əlaqəli...

At xəstəlikləri üzrə [[epizootoloji monitorinqlər]] keçiriləcək

At xəstəlikləri üzrə epizootoloji monitorinqlər keçiriləcək

17.04.2026

Azərbaycan ərazisində (Naxçıvan Muxtar Respublikası daxil) mövcud olan atlar və digər təkdırnaqlı heyvanların xəstəliklə...

Yuxusuzluq [[ağıl zəifləməsi]] riskini artıra bilər

Yuxusuzluq ağıl zəifləməsi riskini artıra bilər

17.09.2025

Alimlər yuxu çatışmazlığının beyində təhlükəli toksinlərin yığılmasına səbəb ola biləcəyini və bu vəziyyətin ağıl zəiflə...

Öskürək qabırğanı [[sındıra bilər]]

Öskürək qabırğanı sındıra bilər

26.09.2025

Son dövrlər gənclər arasında qəfil başlayan və keçməyən döş qəfəsi ağrıları ilə bağlı tibbi müraciətlərin artması müşahi...

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini [[zəiflədə bilər]]

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini zəiflədə bilər

11.06.2025

Fitnes dünyasında məşhur olan soyuq (buzlu) vannaların əzələ ağrısını azaltdığı və bədəni tez bərpa etdiyi düşünülür. La...