Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

İsti suyun bilinməyən təsirləri [[aşkarlandı]]

İsti suyun bilinməyən təsirləri aşkarlandı

02.09.2025

İsti su içmək bədənin hidratasiya səviyyəsini qorumağa, həzm sistemini dəstəkləməyə və soyuqdəymə simptomlarını yüngüllə...

[[Səhiyyə naziri:]] "1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə malik təhsil müəssisəsidir"

Səhiyyə naziri: "1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə malik təhsil müəssisəsidir"

20.06.2025

1 nömrəli Bakı Tibb Kolleci – zəngin tarixə və müasir inkişaf yoluna malik təhsil müəssisəsidir.TodayPress TV xəbər veri...

İspan alimlər alkoqol asılılığını azaldan yeni birləşmə kəşf etdilər

İspan alimlər alkoqol asılılığını azaldan yeni birləşmə kəşf etdilər

11.11.2025

Miqel Ernandes Universitetinin alimləri MCH11 adlı birləşmə hazırlayıblar ki, bu maddə həm erkək, həm də dişi siçanlarda...

Alimlər [[osteoartrit üçün yeni dərman]] hazırladılar

Alimlər osteoartrit üçün yeni dərman hazırladılar

14.12.2025

Con Hopkins Universitetinin və "SereNeuro Therapeutics" şirkətinin alimləri osteoartrit xəstəliyinin müalicəsi üçün kök...

[[Nazir:]] "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

Nazir: "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

20.06.2025

Ulu Öndər Heydər Əliyev Azərbaycan SSR-ə rəhbər təyin edildikdən sonra, bütün sahələrdə olduğu kimi, tibb sahəsində də b...

Gənclər niyə [[qəfil ürək dayanmasından ölürlər?]]

Gənclər niyə qəfil ürək dayanmasından ölürlər?

03.06.2025

Gənclər arasında ölüm hallarının təxminən 25%-i qəfil ürək dayanması ilə bağlıdır.TodayPress TV xəbər verir ki, bu narah...

Təcili tibbi yardım briqadası [[doğuş prosesini]] evdə icra etməli oldu

Təcili tibbi yardım briqadası doğuş prosesini evdə icra etməli oldu

14.10.2025

Xəzər rayonunda çağırışa gedən təcili tibbi yardım briqadası doğuş prosesini evdə icra etmək məcburiyyətində qalıb. ...

Alimlər kökəlmənin psixi sağlamlığa təsirini araşdırdı

Alimlər kökəlmənin psixi sağlamlığa təsirini araşdırdı

17.06.2025

Bir çox insan, xüsusilə də bariatrik əməliyyat keçirmiş şəxslər, artıq çəkiyə görə cəmiyyətin göstərdiyi təzyiqin – yəni...

Bu ay qripə yoluxanlar niyə gec sağalır? [[– Səbəblər]]

Bu ay qripə yoluxanlar niyə gec sağalır? – Səbəblər

06.03.2026

Son vaxtlar qripə yoluxma hallarında artım müşahidə olunur. Əsas şikayət isə sağalma prosesinin uzun çəkməsi ilə bağlıdı...

Saxlama qabları insanları bakteriyalara [[yoluxdura bilər]]

Saxlama qabları insanları bakteriyalara yoluxdura bilər

16.09.2025

Yeni beynəlxalq araşdırmaya görə, gündəlik istifadə etdiyimiz qida qablaşdırmaları və mətbəx alətləri vasitəsilə bədənim...