Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sağlamlıq

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Sistemli sklerozlabağlı [[yeni gen]] aşkarlandı

Sistemli sklerozlabağlı yeni gen aşkarlandı

17.06.2025

Amerikalı tədqiqatçılar sistemli sklerozun inkişafı ilə əlaqəli yeni "MICB" genini müəyyən ediblər. TodayPress TV x...

Depressiyada olan insanların [[ölüm riski artır]]

Depressiyada olan insanların ölüm riski artır

16.08.2025

Yeni aparılan araşdırma göstərir ki, sevdiklərini itirərək uzun müddət yas tutan insanlarda ölüm riski əhəmiyyətli dərə...

Uzunömürlülükdə genetikanın rolu açıqlandı

Uzunömürlülükdə genetikanın rolu açıqlandı

28.05.2025

Uzunömürlülük ailədə nəsildən-nəslə ötürülə bilər, lakin bu amil genetikadan daha çox həyat tərzi və vərdişlərlə əlaqəli...

Çiyələk alarkən nələrə [[diqqət etmək]] lazımdır?

Çiyələk alarkən nələrə diqqət etmək lazımdır?

20.05.2025

Qida təhlükəsizliyi sahəsində mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, həddindən artıq parlaq görünüşə malik çiyələklərdə z...

Qobustanda [[doğum sayı]] kəskin azalıb

Qobustanda doğum sayı kəskin azalıb

20.06.2025

“Qobustan əhalisi arasında doğum sayı kəskin azalıb”. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Qobustan Rayon Mərkəz...

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında [[TAVİ əməliyyatlarının icrasına]] başlanıldı

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında TAVİ əməliyyatlarının icrasına başlanıldı

25.06.2025

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında Azərbaycanda nadir icra olunan və tibbin son nailiyyətlərindən hesab edilən TAVİ (katet...

İndoneziyada COVID-19-a yoluxanların sayı artdı

İndoneziyada COVID-19-a yoluxanların sayı artdı

11.06.2025

İndoneziyada bu ilin əvvəlindən bəri ölkə üzrə 75 COVID-19 yoluxması qeydə alınıb. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barə...

95 yaşlı pasiyent üzərində [[mürəkkəb cərrahi əməliyyat]] keçirildi

95 yaşlı pasiyent üzərində mürəkkəb cərrahi əməliyyat keçirildi

04.09.2025

Respublika Klinik Xəstəxanasında 1930-cu il təvəllüdlü qadın pasiyent üzərində riskli əməliyyat icra olunub. Tibb müəssi...

Günəş kremlər onkoloji xəstəliklərə səbəb olur?

Günəş kremlər onkoloji xəstəliklərə səbəb olur?

01.06.2025

Sosial şəbəkələrdə yayılan məlumatlara görə, günəşdən qoruyucu kremlər dəri xərçənginin artmasına səbəb olur. İddialarda...

Robotik Reabilitasiya Mərkəzində [[insult və neyrotravma bölməsi]] yaradılacaq

Robotik Reabilitasiya Mərkəzində insult və neyrotravma bölməsi yaradılacaq

11.07.2025

Robotik Reabilitasiya Mərkəzi 30 çarpayılıq İnsult (Stroke) Mərkəzi, kəllə-beyin və onurğa travmasından sonra reabilitas...