Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sağlamlıq

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

“Azərbaycanda həkim etikası yoxdur” – Professor qəzəbləndi

Yayda doğulan kişilər depressiyaya daha tez düşür

Xərçəngin erkən aşkarlanması mümkün oldu

Oturaq həyat tərzi sümük incəlməsinə səbəb olur

Əti necə bişirmək lazımdır?

Duz və şəkərin sağlamlığa zərərli təsirləri artır

İş yerində yatmaq məhsuldarlığı artırır

Ötən ay Bakıda 53 nəfəri gün vurub

Həyəcan siqnalı: Yeni virus yayılır

Şərqi Afrika pəhrizi immuniteti gücləndirir