Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

Sağlamlıq

26.05.2025 07:48

Təkcə psixi deyil, fiziki sağlamlığa da təsir göstərən stress, hazırda dünya əhalisinin təxminən 70%-nin gündəlik həyatının bir hissəsidir.

TodayPress TV psixoloqlar bildirirlər ki, uzunmüddətli stress ürək-damar xəstəlikləri, həzm pozuntuları, hormonal disbalans və yuxusuzluq kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.

Stressin əsas səbəbləri kimi iqtisadi qeyri-sabitlik, iş yerindəki təzyiqlər və sosial təcrid göstərilir.

Mütəxəssislər meditasiya, idman, nəfəs məşqləri və sosial dəstək şəbəkələrinin əhəmiyyətini vurğulayırlar.

Bir çox ölkədə iş yerlərində stressə qarşı proqramlar tətbiq edilməyə başlanıb.

Türkan İsgəndərli

tag: Psixi,Sağlamlıq,Xəstəlik,Ürək-damar,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Stress fiziki sağlamlığa zərərlidir

ÜST ölkələri pandemiya sazişi qəbul etdilər

Çəkini hər gün ölçmək düzgün deyil

Heyvanları günvurmadan necə qorumaq olar

İdman qidaları sağlamlıq üçün təhlükə yaradır

Yaddaş problemi olanların NƏZƏRİNƏ: Qarşısını alan molekul kəşf edildi

Yanlış seçilmiş ofis kreslosu sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər

Meyvə suyunun iki əsas faydası açıqlandı

Yağlı dəriyə qulluq zamanı belə səhvlər etməyin!

Aralıqlı oruc tutmağın bir çox faydaları aşkarlandı

Ayaq əzələləri demans riskini azalda bilər