Meyvə və tərəvəzlərdə olan fitosterollar diabet riskini azaldır

Sağlamlıq

04.06.2025 16:08

Harvard Universitetinin alimləri bitki qidalarında olan fitosterolların ürək-damar xəstəlikləri və 2-ci tip diabet riskini azaltdığını müəyyən edib. 

TodayPress TV xəbər verir ki, təxminən 200 min amerikalı qadın üzərində aparılan 36 illik tədqiqatda fitosterol qəbul edənlərin ürək xəstəliyi riski 9%, şəkərli diabet riski isə 8% azalıb.

Fitosterollar xolesterola bənzəyən təbii bitki maddələridir və əsasən tərəvəz, meyvə, tam taxıl və qoz-fındıqda olur.

Tədqiqatda həmçinin bəzi bağırsaq bakteriyalarının fitosterolların həzmində rol oynadığı göstərilib ki, bu da mikrofloranın sağlamlığa faydasını vurğulayır.

Türkan İsgəndərli

tag: Harvard,Bitki,Fitosterol,Meyv,todaypress.tv,

Fiziki təzyiq [[xərçəngə]] təsir edir

Fiziki təzyiq xərçəngə təsir edir

11.06.2025

Yale Universitetinin alimləri fiziki təzyiqin xərçəng hüceyrələrinin davranışına necə təsir etdiyini araşdırıb və yeni n...

Günəş yanıqlarından necə qorunaq? [[- MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI]]

Günəş yanıqlarından necə qorunaq? - MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI

25.07.2025

Yay mövsümündə günəş şüalarından kifayət qədər qorunmadıqda günəş yanıqları qaçılmaz olur.Kosmetoloq Sahilə Əbdürrəhmano...

Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı

Çin alimləri Parkinson xəstəliyi üçün cihaz hazırladı

11.06.2025

Çinli alimlər insan dərisinə yapışdırılan kiçik cihaz vasitəsilə Parkinson xəstəliyinin əlamətlərini erkən müəyyən etməy...

Kişilərdə qarın piylənməsi demensiya riskini [[50% artırır]]

Kişilərdə qarın piylənməsi demensiya riskini 50% artırır

09.07.2025

Qarın bölgəsində yığılan piy toxuması yaşlı kişilərdə demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.TodayPress TV xəbər...

Konqoda [[vəba]] sürətlə yayılır

Konqoda vəba sürətlə yayılır

11.07.2025

Konqo Demokratik Respublikasında vəba epidemiyası “kəskin mərhələyə” çatıb.TodayPress TV xəbər verir ki, ölkənin səhiyyə...

Musiqinin uşaqlara təsiri açıqlandı

Musiqinin uşaqlara təsiri açıqlandı

11.07.2025

Musiqi ilə aktiv şəkildə məşğul olmaq uşaqlar və yeniyetmələrin psixi sağlamlığına və ümumi rifahına əhəmiyyətli təsir g...

Günəş kremindən necə istifadə etməliyik? [[– Kosmetoloq MƏSLƏHƏTİ]]

Günəş kremindən necə istifadə etməliyik? – Kosmetoloq MƏSLƏHƏTİ

14.07.2025

“Yay mövsümündə günəş kremindən istifadə təkcə estetik deyil, həm də sağlamlıq baxımından vacib addımdır”.Kosmetoloq Gül...

Ötən ay [[38 aptekdə]] yoxlama keçirilib

Ötən ay 38 aptekdə yoxlama keçirilib

04.06.2025

Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzi (AEM) may ayında 38 aptekdə planlı yoxlama keçirib.  TodayPress TV xə...

Saçları hər gün yumağın hansı [[təsirləri]] var?

Saçları hər gün yumağın hansı təsirləri var?

17.06.2025

Bəzi insanlar saçlarını hər gün yumağa üstünlük verirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş yalnız müəyyən hallarda tö...

[[Orqan transplantasiyası ilə həyata qayıdan şəxs:]] Başqalarının da həyatını xilas edib

Orqan transplantasiyası ilə həyata qayıdan şəxs: Başqalarının da həyatını xilas edib

17.07.2025

“Mənim həyata qayıtmağıma səbəb olan donorun ruhuna hər gün rəhmət oxuyuram. O, təkcə mənim deyil, başqalarının da həyat...