Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

TƏBİB-in İcraçı direktoru vətəndaş qəbulu keçirdi

Şəkərli içkilər Alzheimer xəstəliyi riskini ikiqat artırır

"Valerian" haqqında bilmədikləriniz

60 həkim "Mentor Klinika" layihəsi ilə Şamaxıya təhkim olunacaq

Günəşə məruz qalmaq dəri xərçəngi riskini artırır

Yeni Robotik Reabilitasiya Mərkəzinin hədəfləri açıqlandı

Metal əşya mədəsinə batdı, ölümdən döndü

Həkimdən çağırış: "Kişilər estetik müdaxiləli qadınlara həsrətlə baxanda..." - VİDEO

1 ay ərzində TƏBİB-in Çağrı Mərkəzinə 12 minə qədər zəng daxil olub

Türk dövlətləri arasında tibb təhsili və səhiyyə əməkdaşlığı güclənir