Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Musiqinin uşaqlara təsiri açıqlandı

Orqan köçürülməsi üçün növbədə olanların sayı açıqlandı

Kimlərin xərçəngə tutulma riski daha çoxdur? – HƏKİM DANIŞDI

Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Günəş kremlər onkoloji xəstəliklərə səbəb olur?

Çobanyastığı çayı yuxusuzluğa təsir edir

Pediatr ana südü ilə bağlı çağırış etdi

TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə yeni təyinlar

Finlandiyada korluğun müalicəsi üçün yeni üsul hazırlandı

Sağlam insan gündə 200 qram albalı yeyə bilər