Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Südün pişiklərdə əks təsirləri aşkarlandı

Soyuq vannalar əzələ böyüməsini zəiflədə bilər

Gündəlik gəzinti xərçəng riskini azaldır

Ötən ay 38 aptekdə yoxlama keçirilib

Spirtli içkilərin uzunömürlülüyə mənfi təsirləri

Həkimlər qan təzyiqinin yoxlanılmasını məcburi hesab edirlər

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

Paxlanın bilinməyən FAYDALARI

Naxçıvanda dializ xəstələri üçün dərmanlar təhvil verildi

Alzheimer üçün ilk qan testi təsdiqləndi