Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Soyuducudan düzgün istifadə qidaların ömrünü uzadır

Viruslara qarşı meyllilik psixi xəstəliklərdən qoruya bilər

1 nömrəli Şəhər Poliklinikasında “Açıq qapı” günü keçirildi

Zehni sağlamlığı necə qorumaq olar?

Nəfəs məşqləri bir çox xəstəliyin dərmanıdır

Gec oyanmağın zərərləri

74 yaşlı qadın gənc qalmağının sirrini açıqladı

Qanaxmanı saniyələr içində dayandıran yeni tibbi toz yaradıldı

Duza ehtiyac sağlamlıq risklərinə işarədir

Bağırsaq bakteriyaları müasir qidalara sürətlə uyğunlaşır