Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Keçi südünün əzələlərə faydaları aşkarlandı

Xaricdən əczaçılıq məhsullarının alışı azaldı

Ani yay yuxusuzluğunun səbəbləri

Xurmanın möcüzəvi faydaları

İki orqanda törəmə aşkarlandı, əməliyyat edildi

Pişik tükləri ölümünə səbəb oldu

Dövlət tibb müəssisəsi ISO sertifikatları alacaq

Eyni anda bir neçə infeksiyanı aşkar edən test hazırlandı

Kivi sağlamlığa zərər verə bilər

Azərbaycanın təcili tibbi yardım komandası 3-cü yerə layiq görüldü