Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

KTM: Ötən ay 100 nəfərə yaxın insan zəhərləndi, 3-ü öldü

Kofe qaraciyəri piylənmədən qoruya bilər

Yeməklərdən imtina etmədən arıqlamaq mümkündür

Həddindən artıq qazlı içki istehlakı qaraciyər üçün təhlükəlidir

Ötən ay 38 aptekdə yoxlama keçirilib

Kofeinin gizli təhlükələri üzə çıxdı

Günəş kremlər onkoloji xəstəliklərə səbəb olur?

Kişilərdə qarın piylənməsi demensiya riskini 50% artırır

Pəhrizə keçid demans riskini 25% azaldır

Vaksinasiya xidmətlərinin gücləndirilməsi məqsədilə təlimlər keçirildi