Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

Sağlamlıq

04.06.2025 13:38

Səhər soyuq duş qəbul etmək və axşam yeməyini erkən yemək enerji səviyyəsini artırır və rifahı yaxşılaşdırır.

TodayPress TV xəbər verir ki, soyuq duş qan dövranını sürətləndirir, immuniteti gücləndirir və aktivliyi artırır.

Bornmut Universitetinin 2023-cü ildə apardığı araşdırma da bu təsiri təsdiqləyib. Belə ki, iştirakçılar beş dəqiqəlik soyuq duşdan sonra özlərini daha enerjili və diqqətli hiss ediblər.

Həmçinin yatmazdan ən azı üç saat əvvəl yemək bədənin bərpa prosesini yaxşılaşdırır, yuxu keyfiyyətini artırır və normal çəki saxlamağa kömək edir.

Türkan İsgəndərli

tag: Duş,Enerji,Yemək,Yuxu,todaypress.tv,

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Enerjili hiss etmək üçün nə etmək lazımdır

KTM-də elektron növbə sistemi istifadəyə verildi

ÜST xəbərdarlıq etdi: Yeni virus sürətlə yayılır

ABŞ-də qızılca halları 25 ilin ən yüksək səviyyəsinə çatdı

Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliklərini artırır

Şizofreniyanın ilk əlamətləri nələrdir?

Payızda necə qidalanmalıyıq?

Süddən həddindən artıq istifadə xolesterin səviyyəsini artıra bilər

17 yaşlı yeniyetmənin bağırsağından taxta çıxarıldı

TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə yeni rəhbər şəxslər təyin olundu

Təcili tibbi yardım briqadası doğuş prosesini evdə icra etməli oldu