Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sağlamlıq
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
Cərrahlar döyünməyən ürəyi canlandırdılar
21.07.2025
ABŞ-nin Dyuk Universitetinin cərrahları tibb tarixində nadir rast gəlinən uğura imza atıblar. TodayPress TV xəbər verir...
![Fiziki təzyiq [[xərçəngə]] təsir edir](/uploads/news/68493066b3852.webp)
Fiziki təzyiq xərçəngə təsir edir
11.06.2025
Yale Universitetinin alimləri fiziki təzyiqin xərçəng hüceyrələrinin davranışına necə təsir etdiyini araşdırıb və yeni n...
![KTM-də elektron növbə sistemi [[istifadəyə verildi]]](/uploads/news/68badb087f793.webp)
KTM-də elektron növbə sistemi istifadəyə verildi
05.09.2025
Tibb müəssisələrində göstərilən xidmətlərin müasir standartlara uyğunlaşdırılması, əhalinin səhiyyə xidmətlərindən daha...
![[[Viruslara qarşı meyllilik]] psixi xəstəliklərdən qoruya bilər](/uploads/news/68ee523b0b9c1.webp)
Viruslara qarşı meyllilik psixi xəstəliklərdən qoruya bilər
14.10.2025
Sun Yat-sen Universitetinin alimləri aşkar ediblər ki, bəzi viruslara qarşı genetik meyllilik insanlarda psixi pozğunluq...
![Ani yay [[yuxusuzluğunun]] səbəbləri](/uploads/news/685677c07394b.webp)
Ani yay yuxusuzluğunun səbəbləri
21.06.2025
Bəzi insanların yayda qəfil yuxu problemi yaşamasının səbəbləri açıqlanıb. TodayPress TV xarici mediaya istinadən x...
![Ürək sağlamlığını qoruyan qidalar [[hansılardır?]]](/uploads/news/6899e5601c7e4.webp)
Ürək sağlamlığını qoruyan qidalar hansılardır?
11.08.2025
Ürək sağlamlığını qorumaq üçün balanslaşdırılmış pəhriz mühüm rol oynayır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu sahədə məlum məh...
![15 saniyədə [[ürək xəstəliklərini aşkarlayan]] cihaz ixtira olundu](/uploads/news/68b69e52c911d.webp)
15 saniyədə ürək xəstəliklərini aşkarlayan cihaz ixtira olundu
02.09.2025
200 ildən çoxdur ki, tibbdə istifadə olunan stetoskop, süni intellektin köməyi ilə ürək çatışmazlığını, qapaq xəstəliklə...
![İmişlidə [[heyvan satışı bazarı]] açıldı](/uploads/news/6967509fe07f6.webp)
İmişlidə heyvan satışı bazarı açıldı
14.01.2026
İmişli rayonu Otuziki kəndi ərazisində yerləşən heyvan satışı bazarının fəaliyyətinə icazə verilib.TodayPress TV xəbər v...
![[[Quş qripi]] COVID-19-dan daha təhlükəlidir?](/uploads/news/692a1bb898a57.webp)
Quş qripi COVID-19-dan daha təhlükəlidir?
29.11.2025
Mutasiya halında quş qripi virusu bəşəriyyət üçün COVID-19 pandemiyasından daha ağır fəsadlara yol aça bilər.TodayPress...
![[[KTM:]] Ötən il 1188 zəhərlənib, 46 nəfər ölüb](/uploads/news/695defe6bb181.webp)
KTM: Ötən il 1188 zəhərlənib, 46 nəfər ölüb
07.01.2026
Ötən il ərzində zəhərlənmə səbəbilə Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə ümumilikdə 1188 nəfər qəbul edilib.Bu...
