Düzgün qidalanma baş ağrılarını azalda bilər
Sağlamlıq
23.09.2025 19:15
Dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da çoxşiddətli baş ağrılarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə həkim "Mirror" məlumat yayıb.
Bildirilir ki, tam taxıllar və yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, xüsusilə "B2" vitamini ilə zəngin olan qidalar baş ağrısı tutmalarının tezliyini azalda bilər.
Maqnezium da bu prosesdə mühüm rol oynayır. Bu mineral əzələləri boşaldır və damarların işini tənzimləyir. Maqnezium ispanaq, göyərti, qoz-fındıq, balqabaq tumu və paxlalılarda bol olur.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uzun müddət saxlanmış pendir, hisə verilmiş ət və kolbasa kimi qidalar tərkibindəki tiramin və nitritlər səbəbindən baş ağrılarını tətikləyə bilər.
Türkan İsgəndərli
tag: Baş,Ağrı,Sağlamlıq,Qida,Todaypress.tv,
![[[Gec yatmaq]] infarkt riskini artırır](/uploads/news/68498a3adc575.webp)
Gec yatmaq infarkt riskini artırır
11.06.2025
Bir çox insanlar gecə saatlarına qədər sosial şəbəkələrdə qalmaq və ya film izləmək vərdişini davam etdirir.TodayPress T...
![İsti havada soyuq duş qəbul etməyin [[ZƏRƏRLƏRİ]]](/uploads/news/689de0bc77906.webp)
İsti havada soyuq duş qəbul etməyin ZƏRƏRLƏRİ
14.08.2025
Mütəxəssislər isti havalarda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməyin yuxuya mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdar...
![Öz saçlarını udan [[9 yaşlı qızın mədəsindən]] saç kütləsi çıxarıldı](/uploads/news/68944446a4419.webp)
Öz saçlarını udan 9 yaşlı qızın mədəsindən saç kütləsi çıxarıldı
07.08.2025
30.07.2025-ci il tarixində 05.08.2016-ci il təvəllüdlü Qax rayon sakini (qadın cinsli) ürəkbulanma, iştahsızlıq və qarın...
![Gözdə ət artımı üzrə icra olunan [[əməliyyatların sayı]] açıqlandı](/uploads/news/689597ffa7355.webp)
Gözdə ət artımı üzrə icra olunan əməliyyatların sayı açıqlandı
08.08.2025
Ötən il ərzində icbari tibbi sığorta hesabına pterigiumun (gözdə ət artımı) cərrahi müdaxiləsi üzrə 2192 əməliyyat icra...
![Alimlər yaddaş üçün vacib molekulun [[sirrini açıqladılar]]](/uploads/news/686a939ba9d96.webp)
Alimlər yaddaş üçün vacib molekulun sirrini açıqladılar
06.07.2025
ABŞ və İrlandiya alimləri müəyyən ediblər ki, SLC35F2 geni queozin beyin hüceyrələrinə daxil olmağa imkan verən “qapı” r...
Aritmiyanın əsas risk faktorları açıqlandı
31.08.2025
Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin Konqresində təqdim olunan yeni tədqiqat göstərib ki, yaşın artması və aşağı aerobik fit...
![[[ÜST:]] COVID-19-un mənşəyi hələ də naməlumdur](/uploads/news/68653158168c6.webp)
ÜST: COVID-19-un mənşəyi hələ də naməlumdur
02.07.2025
Dünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) ekspertləri üç ildən çox davam edən araşdırmalardan sonra pandemiyanın necə başladığını...
Kofeinin gizli təhlükələri üzə çıxdı
29.05.2025
Monreal Universitetindən olan alimlərin tədqiqatına görə, kofein beynin gecə bərpa prosesini poza bilər. TodayPress TV x...
![[[Səhiyyə naziri:]] “Tibb müəssisələri beynəlxalq akkreditasiya almalıdır”.](/uploads/news/68d26058a4bb2.webp)
Səhiyyə naziri: “Tibb müəssisələri beynəlxalq akkreditasiya almalıdır”.
23.09.2025
“Tibb müəssisələri beynəlxalq akkreditasiya almalıdır”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu sözləri səhiyyə naziri Tey...
![[[TƏBİB:]] Qadınlar hər 2 ildən bir süd vəzi müayinəsindən keçməlidirlər](/uploads/news/68ff235fea8ec.webp)
TƏBİB: Qadınlar hər 2 ildən bir süd vəzi müayinəsindən keçməlidirlər
27.10.2025
"Hər il minlərlə qadın süd vəzi xərçəngindən dünyasını dəyişir. Ancaq vaxtında aşkarlanarsa, insan ömrünü uzatmaq olar"....
