Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sosial

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Alzheimer xəstəliyini üç dəqiqəyə aşkar edən [[üsul tapıldı]]

Alzheimer xəstəliyini üç dəqiqəyə aşkar edən üsul tapıldı

03.09.2025

Bat Universitetinin alimləri Alzheimer xəstəliyi ilə bağlı yaddaş pozuntularını ilkin mərhələdə müəyyən etməyə imkan ver...

[[Aspirinin hamiləlikdə faydaları]] aşkarlandı

Aspirinin hamiləlikdə faydaları aşkarlandı

15.11.2025

Alimlər hamiləlik dövründə aşağı dozada aspirin qəbulunun faydalı ola biləcəyini müəyyən ediblər. TodayPress TV "NBC New...

Yaponiyada göy öskürək halları rekord həddə çatdı [[– Dörd körpə öldü]]

Yaponiyada göy öskürək halları rekord həddə çatdı – Dörd körpə öldü

09.07.2025

Yaponiyada göy öskürək (pertussis) xəstəliyinə yoluxma halları son həftədə yeni rekord səviyyəyə yüksəlib.TodayPress TV...

Zəngli saatı ertələyənlərə [[XƏBƏRDARLIQ]]

Zəngli saatı ertələyənlərə XƏBƏRDARLIQ

20.05.2025

ABŞ-də aparılan yeni bir araşdırma sübut edib ki, dünyanın müxtəlif ölkələrindən olan insanların əksəriyyəti yuxu mütəxə...

Genetik kişi sonsuzluğu [[müalicə edilə bilər]]

Genetik kişi sonsuzluğu müalicə edilə bilər

16.10.2025

Osaka Universitetinin alimləri ilk dəfə olaraq "mRNT"nin birbaşa testis toxumasına çatdırılması vasitəsilə genetik cəhət...

Xəzər Tibb Mərkəzində [[Travma Mərkəzi]] qurulacaq

Xəzər Tibb Mərkəzində Travma Mərkəzi qurulacaq

11.12.2025

“İlk növbədə pasiyent məmnunluğunun artırılması prioritet hədəfimizdir. Bunun üçün də Xəzər Tibb Mərkəzində yeni dializ...

Xəzər Tibb Mərkəzinə [[90 minə yaxın müraciət]] daxil olub

Xəzər Tibb Mərkəzinə 90 minə yaxın müraciət daxil olub

11.12.2025

“İcbari tibbi sığortanın tətbiqi Xəzər Tibb Mərkəzində tibbi xidmətlərin keyfiyyətinin yüksəlməsinə və infrastrukturun g...

Ürək-damar xəstəliklərindən [[vəfat edənlər]] artıb

Ürək-damar xəstəliklərindən vəfat edənlər artıb

20.06.2025

“Ürək-damar sistemi xəstəliklərindən vəfat edənlərin sayı artıb”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Qobustan Rayon...

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

Diabet xəstələrinin 60%-də qaraciyərdə piylənmə var

17.06.2025

İsveçin Linköping Universitetində aparılan araşdırma göstərib ki, ikinci tip şəkərli diabetdən əziyyət çəkən altı xəstəd...

[[Radiasiya diaqnostika üsulları:]] Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?

Radiasiya diaqnostika üsulları: Hansı təhlükəlidir, hansı təhlükəsiz?

08.11.2025

Beynəlxalq Radiologiya Günü çərçivəsində “Tibb” ASC-nin diaqnostika şöbəsinin baş həkimi Oksana Platonova radiodiaqnost...