Ürək sağlamlığını zəiflədən beş əsas amil

Sosial

19.05.2025 17:58

Həkimlər ürək sağlamlığını zəiflədirən beş əsas amili açıqlayıb.

TodayPress TV xəbər verir ki, bunlar zəif yuxu, çirklənmiş hava, stress, natəmiz ağız gigiyenası və pis qidalanma ürək xəstəliklərinin əsas risk faktorlarıdır. 

Bildirilir ki, yuxusuzluq qan təzyiqini artıraraq ürək çatışmazlığı və insult riskini yüksəldir. Çirklənmiş hava damarların sərtləşməsinə və infarkta səbəb ola bilər. Həmçinin, stress ürək-damar xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir, pis ağız gigiyenası isə infarkt riskini artırır. 

Kardioloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün yağlı, şirin və karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmağı və daha çox tərəvəz, meyvə və paxlalı yeməyi tövsiyə edirlər.

Türkan İsgəndərli

tag: Həkim,Ürək,Sağlamlıq,İnfarkt,todaypress.tv,

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

Gün ərzində nə qədər dondurma yemək olar?

02.06.2025

Mütəxəssislər bildirirlər ki, dondurma sağlam pəhrizə daxil edilə bilər, lakin onun miqdarı və istehlak tezliyi diqqətlə...

Zəhərsiz arıların balı [[antibakterial]] xüsusiyyətə malikdir

Zəhərsiz arıların balı antibakterial xüsusiyyətə malikdir

24.06.2025

Sidney Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində Avstraliyada yaşayan Tetraqonula karbonaria, T...

2026-cı ildə [[yeni qlobal pandemiya]] riski var

2026-cı ildə yeni qlobal pandemiya riski var

16.01.2026

2026-cı ildə baş verə biləcəyi ehtimal olunan və şərti olaraq “X xəstəliyi” adlandırılan yeni qlobal pandemiya riski yük...

İmmunitet sistemi [[bədənə]] zərər də verə bilər

İmmunitet sistemi bədənə zərər də verə bilər

18.09.2025

ABŞ-nin Kanzas Universitetinin Onkologiya Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, güclü immunitet bədənin xroniki iltiha...

Gülüşün [[sağlamlığa təsirləri]] aşkarlandı

Gülüşün sağlamlığa təsirləri aşkarlandı

16.06.2025

Araşdırmalara görə, gülüşün sağlamlığa çoxsaylı faydaları var. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin nüfu...

“Xərçəngdən güclüsən” layihəsi çərçivəsində [[müayinə olunan qadınların sayı]] açıqlandı

“Xərçəngdən güclüsən” layihəsi çərçivəsində müayinə olunan qadınların sayı açıqlandı

27.10.2025

"Süd vəzi xərçəngi ilə “Xərçəngdən güclüsən” sosial layihəsi çərçivəsində 22 rayonda paralel şəkildə iki istiqamət üzrə...

Ötən ay TƏBİB-in Çağrı Mərkəzinə [[13 587 zəng]] daxil olub

Ötən ay TƏBİB-in Çağrı Mərkəzinə 13 587 zəng daxil olub

24.11.2025

2025-ci ilin oktyabr ayı ərzində TƏBİB-in "815" Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 13 587 zəng daxil olub.Bu barədə TodayPress T...

Keçən ay [[28 aptekdə]] yoxlama aparılıb

Keçən ay 28 aptekdə yoxlama aparılıb

11.12.2025

Keçən ay 28 aptekdə yoxlama aparılıb.Bu barədə TodayPress TV-yə Səhiyyə Nazirliyinin Analitik Ekspertiza Mərkəzindən məl...

Son altı ayda Naxçıvanda [[172 nəfər]] zəhərlənib

Son altı ayda Naxçıvanda 172 nəfər zəhərlənib

16.07.2025

Son altı ayda Naxçıvanda 116 qida zəhərlənməsi hadisəsi baş veribTodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Report"un yerl...

Alma şirəsi dişlər üçün [[təhlükəli deyil]]

Alma şirəsi dişlər üçün təhlükəli deyil

04.09.2025

Portsmut Universitetinin araşdırması göstərib ki, alma şirəsi diş emalını düşündüyümüz qədər zədələmir. TodayPress...