Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları

Sağlamlıq

28.10.2025 18:45

Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.

TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.

Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.

Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.

Jalə Rövşən

TodayPress TV

tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,

Qobustanda doğum sayı kəskin azalıb

20.06.2025

“Qobustan əhalisi arasında doğum sayı kəskin azalıb”. TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə Qobustan Rayon Mərkəz...

Vətəndaşlar il ərzində 90 fizioterapevtik xidmətdən istifadə edə bilərlər

21.06.2025

“İcbari tibbi sığorta sistemində göstərilən xidmətlərin planlı və səmərəli şəkildə təşkil edilməsi məqsədilə müəyyən lim...

Bayram günlərində 13 nəfər zəhərlənib

05.01.2026

Bayram tətili günlərində (31.12.2025-05.01.2026-ci il tarixinə qədər) Kliniki Tibbi Mərkəzin (KTM) Toksikologiya şöbəsin...

Zəngilanda 150-dən çox sakin tibbi müayinədən keçirildi

11.07.2025

Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi iyulun 11-də Zəngilan rayonunda tibbi aksiya keçirib.TodayPress TV xəbər verir ki, bu barəd...

Yad mühitdə niyə yuxuya gedə bilmirik?

16.02.2026

Yaponiya alimləri yad mühitdə yuxuya getməyin çətinləşməsinin beyində ayıqlığı qoruyan xüsusi neyronlarla bağlı olduğunu...

Maqnit və batareya udan azyaşlı əməliyyat olundu

25.09.2025

11 sentyabr 2025-ci il tarixində 2015-ci il təvəllüdlü azyaşlı qarın nahiyəsində kəskin ağrı, ürəkbulanma, qusma və bədə...

Parasetamolun təsiri ilə bağlı sirr açıldı

19.06.2025

Parasetamol baş ağrısı, hərarət və menstruasiya ağrılarına qarşı dünyanın hər yerində istifadə edilən məşhur dərmandır....

Qrip mövsümü başlayıb: Kimlər risk altındadır?

30.12.2025

Qış fəslinin gəlməsi ilə böyüklər, eləcə də uşaqlar arasında qrip və digər yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarının artd...

Hündürdaban ayaqqabılar sümükləri əyir - DİQQƏT

12.11.2025

Ayaqda yaranan “şiş” zərərsiz görünsə də, zamanla ciddi ağrılar və hərəkət çətinliyi yarada bilər.TodayPress TV xəbər ve...

Şuşada V Türk Dünyası Ortopedik və Travmatoloji Konqres keçiriləcək

13.08.2025

Səhiyyə Nazirliyi və Türkiyə Sümük-Oynaq Cərrahiyyəsi Cəmiyyətinin birgə təşkilatçılığı ilə 8–12 oktyabr tarixlərində Şu...