Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sağlamlıq
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
![[[Əllə görüşmək]] xəstəliklərə səbəb ola bilər](/uploads/news/68750d25524cc.webp)
Əllə görüşmək xəstəliklərə səbəb ola bilər
14.07.2025
Əl sıxma gündəlik həyatın adi bir jesti olsa da, sağlamlıq baxımından ciddi təhlükə yarada bilər.TodayPress TV xəbər ver...
İtaliyada 1,1 milyon insan Altsheymer xəstəliyindən əziyyət çəkir
21.09.2025
İtaliyada təxminən 1,1 milyon insan Altsheymer xəstəliyindən əziyyət çəkir.TodayPress TV xəbər verir ki, ölkədə 4 m...
![[[Nazir:]] "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"](/uploads/news/6855564c0e73e.webp)
Nazir: "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"
20.06.2025
Ulu Öndər Heydər Əliyev Azərbaycan SSR-ə rəhbər təyin edildikdən sonra, bütün sahələrdə olduğu kimi, tibb sahəsində də b...
![Duz və şəkərin sağlamlığa zərərli təsirləri [[artır]]](/uploads/news/683aef995ef77.webp)
Duz və şəkərin sağlamlığa zərərli təsirləri artır
31.05.2025
Mütəxəssislər artıq duz və şəkərin gündəlik qidalanmada çox istifadə olunmasının sağlamlıq üçün ciddi problemlərə yol aç...
![Gec oyanmağın [[zərərləri]]](/uploads/news/683ef9c8bee8e.webp)
Gec oyanmağın zərərləri
03.06.2025
Niderlanddan olan tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gec oyanmağa üstünlük verən insanlarda zehni qabiliyyətlərin zəifləm...
![[[Azərbaycan və Çin]] səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı](/uploads/news/688740f895ea6.webp)
Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində müzakirələr apardı
28.07.2025
Azərbaycan və Çin səhiyyə sahəsində əməkdaşlığın mövcud vəziyyəti və gələcək inkişaf perspektivlərini müzakirə edib.Toda...
İtlər qoxu vasitəsilə bəzi xəstəlikləri aşkar edə bilir
22.07.2025
İngiltərədə aparılan tədqiqat bəzi itlərin parkinson xəstəliyini qoxu vasitəsilə ayırd edə bildiyini ortaya qoyub. Today...
![7-8 saat yuxu [[ürək sağlamlığını]] gücləndirir](/uploads/news/6842ef0ebf1cf.webp)
7-8 saat yuxu ürək sağlamlığını gücləndirir
06.06.2025
London Universiteti tərəfindən keçirilən geniş miqyaslı bir tədqiqat göstərib ki, gündə 7-8 saat keyfiyyətli yuxu ürək-d...
ABŞ-də stressi ölçən “ağıllı” diş sapı hazırlandı
18.05.2025
Amerikalı alimlər kortizol hormonunun səviyyəsini müəyyən edən diş sapı icad ediblər. TodayPress TV xəbər verir ki,...
![[[Teymur Musayev:]] ““Sea Breeze Health Valley” layihəsinə tam dəstək verməyə hazırıq”](/uploads/news/68d25fc4d3120.webp)
Teymur Musayev: ““Sea Breeze Health Valley” layihəsinə tam dəstək verməyə hazırıq”
23.09.2025
““Sea Breeze Health Valley” layihəsinə tam dəstək verməyə hazırıq”.TodayPress TV xəbər verir ki, bu sözləri səhiyyə nazi...
