Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sağlamlıq
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
![Dövlət qeydiyyatına alınan [[dərmanlarla bağlı]] dəyişiklik edildi](/uploads/news/683fe285634e9.webp)
Dövlət qeydiyyatına alınan dərmanlarla bağlı dəyişiklik edildi
04.06.2025
Dərman vasitələrinin idxalını həyata keçirən hüquqi şəxs ölkə daxilində dərman vasitəsinin aptek təşkilatlarına topdansa...
![Onkoloji xəstəliklər [[İcbari Tibbi Sığorta Zərfinə]] daxil ediləcək?](/uploads/news/68550e3e0ce2b.webp)
Onkoloji xəstəliklər İcbari Tibbi Sığorta Zərfinə daxil ediləcək?
20.06.2025
“Onkoloji xəstəliklərin İcbari Tibbi Sığorta Zərfinə daxil edilməsi üçün Onkologiya Mərkəzi ilə danışıqlar aparılır”.Tod...
Şizofreniyanın müalicəsi lamalarda tapıldı
29.07.2025
Fransız tədqiqatçılar lamalardan əldə etdikləri xüsusi antikorlar sayəsində şizofreniyanın müalicəsi üçün yeni və perspe...
![[[İdman qidaları]] sağlamlıq üçün təhlükə yaradır](/uploads/news/684835f729843.webp)
İdman qidaları sağlamlıq üçün təhlükə yaradır
10.06.2025
İdman üçün nəzərdə tutulan hazır qidalar zülal və zəngin əlavələrlə yaxşı tolere edilmir.TodayPress TV xəbər verir ki, m...
![Cari ildə [[tibb müəssisələrində hansı yeni şöbələr]] fəaliyyətə başlayıb?](/uploads/news/693a6f8d3e396.webp)
Cari ildə tibb müəssisələrində hansı yeni şöbələr fəaliyyətə başlayıb?
11.12.2025
“Cari ildə Respublika Pediatriya Mərkəzinin tabeliyində olan Uşaq Klinik Xəstəxanasının tərkibində Yenidoğulmuşların pat...
![Qobustan RMX-yə [[mediatur]] təşkil edildi](/uploads/news/68565a88795ea.webp)
Qobustan RMX-yə mediatur təşkil edildi
21.06.2025
Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyi (TƏBİB) və İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyi (İTSDA) tərəfindən Qobus...
![Uşaqlıqda yüksək qan təzyiqi [[erkən ölüm riskini artırır]]](/uploads/news/68bedd68ecc32.webp)
Uşaqlıqda yüksək qan təzyiqi erkən ölüm riskini artırır
08.09.2025
Təxminən 38 min uşaq üzərində aparılan uzunmüddətli bir araşdırma göstərib ki, erkən yaşlarda yüksək qan təzyiqi, insanı...
![Ani yay [[yuxusuzluğunun]] səbəbləri](/uploads/news/685677c07394b.webp)
Ani yay yuxusuzluğunun səbəbləri
21.06.2025
Bəzi insanların yayda qəfil yuxu problemi yaşamasının səbəbləri açıqlanıb. TodayPress TV xarici mediaya istinadən x...
![Robotik Reabilitasiya Mərkəzində [[insult və neyrotravma bölməsi]] yaradılacaq](/uploads/news/6871142112c8f.webp)
Robotik Reabilitasiya Mərkəzində insult və neyrotravma bölməsi yaradılacaq
11.07.2025
Robotik Reabilitasiya Mərkəzi 30 çarpayılıq İnsult (Stroke) Mərkəzi, kəllə-beyin və onurğa travmasından sonra reabilitas...
![Alma şirəsi dişlər üçün [[təhlükəli deyil]]](/uploads/news/68b97d1be04ca.webp)
Alma şirəsi dişlər üçün təhlükəli deyil
04.09.2025
Portsmut Universitetinin araşdırması göstərib ki, alma şirəsi diş emalını düşündüyümüz qədər zədələmir. TodayPress...
