Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları
Sağlamlıq
28.10.2025 18:45
Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.
TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.
Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.
Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.
Jalə Rövşən
tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,
![Avqust ayı ərzində [[8 milyona yaxın]] tibbi xidmət göstərilib](/uploads/news/68cba0e321fc0.webp)
Avqust ayı ərzində 8 milyona yaxın tibbi xidmət göstərilib
18.09.2025
TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində 2025-ci ilin avqust ayı ərzində ümumilikdə 1 956 902 müraci...
![Dərmanı şirə ilə qəbul etmək sağlamlıq üçün təhlükəlidir [[- XƏBƏRDARLIQ]]](/uploads/news/682b46294c0c9.webp)
Dərmanı şirə ilə qəbul etmək sağlamlıq üçün təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ
19.05.2025
Qreypfrut şirəsi ilə dərman qəbul etmək ciddi yan təsirlərə səbəb ola və qaraciyərə mənfi təsir göstərə bilər. TodayPres...
![Futbolçularda sümük xəstəliyi riski [[yüksəkdir]]](/uploads/news/68f8e10ce38d7.webp)
Futbolçularda sümük xəstəliyi riski yüksəkdir
22.10.2025
Yeni araşdırmaya görə, peşəkar futbol karyerası zamanı ayaq və ya ayaq biləyi zədəsi alan keçmiş oyunçuların təqaüddən s...
![Respublika Kliniki Uroloji Xəstəxanasına [[direktor]] təyin edildi](/uploads/news/69047fc3d21ab.webp)
Respublika Kliniki Uroloji Xəstəxanasına direktor təyin edildi
31.10.2025
TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun təqdimatı ilə Akademik Mirməmməd Cavadzadə adına Respublika Klinik Uroloji Xə...
![TƏBİB təcili yardım avtomobillərinə [[yol verən sürücülərə]] təşəkkür edir!](/uploads/news/692e88ad2f02c.webp)
TƏBİB təcili yardım avtomobillərinə yol verən sürücülərə təşəkkür edir!
02.12.2025
Ötən ay kameralara düşən və buna görə cərimə deyil, təşəkkür qazanan sürücülər onlardır!TƏBİB təcili yardım avtomobillər...
![[[Naxçıvanda şəhid ailələri]] üçün tibbi aksiya təşkil olundu](/uploads/news/68f3d9bf6872e.webp)
Naxçıvanda şəhid ailələri üçün tibbi aksiya təşkil olundu
18.10.2025
Naxçıvan Diaqnostika Müalicə Mərkəzində muxtar respublikanın Səhiyyə Nazirliyinin təşkilatçılığı və Naxçıvan şəhər İcra...
![TƏBİB-in [[tabeli tibb müəssisələrinə]] yeni rəhbər şəxslər təyin olundu](/uploads/news/688ca2350c735.webp)
TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrinə yeni rəhbər şəxslər təyin olundu
01.08.2025
TƏBİB-in İcraçı direktoru Vüqar Qurbanovun təqdimatı ilə bəzi tibb müəssisələrinə yeni direktorlar və direktor müavinlər...
![Qobustan RMX-də hansı [[cərrahi əməliyyatlar]] icra olunur?](/uploads/news/6854fddf5fd97.webp)
Qobustan RMX-də hansı cərrahi əməliyyatlar icra olunur?
20.06.2025
Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında (RMX) 7 istiqamət üzrə cərrahi əməliyyatlar icra olunur. TodayPress TV xəbər...
![Həddindən artıq qazlı içki istehlakı qaraciyər üçün [[təhlükəlidir]]](/uploads/news/684f2eccab7ac.webp)
Həddindən artıq qazlı içki istehlakı qaraciyər üçün təhlükəlidir
16.06.2025
Qazlı və şəkərli içkilər yayda sərinlədici təsir bağışlasa da, sağlamlıq üçün ciddi risk daşıyır. TodayPress TV xəb...
![3 böyük xəstəxananın [[əsaslı yenidən qurulması işləri]] davam edir](/uploads/news/6945128a8dc4c.webp)
3 böyük xəstəxananın əsaslı yenidən qurulması işləri davam edir
19.12.2025
“Tibb müəssisələrinin infrastruktur təminatının yaxşılaşdırılması məqsədilə ölkə üzrə bir sıra əsaslı təmir-tikinti layi...
