Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları

Gerçək. Etibarlı. Obyektiv

Ağır iş həftəsində sağ qalmağın yolları

Sağlamlıq

28.10.2025 18:45

Psixoterapevt İrina Kraşkina altı günlük iş rejimində sağlam qalmaq üçün məsləhətlər verib.

TodayPress TV "RİA"ya istinadən xəbər verir ki, o, açıqlamasında həftəyə enerjili başlamaq və bazar ertəsindən çərşənbə gününə qədər daha çox iş görmək lazım olduğunu bildirib.

Cümə axşamı sürəti azaltmaq, cümə günü isə şənbə üçün plan qurmaq tövsiyə olunur.

Kraşkina şənbə günü yalnız minimum işlə kifayətlənməyi və əsas diqqəti istirahətə yönəltməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, uzun iş həftəsində əsas məqsəd mükəmməl işləmək deyil, öz sağlamlığını qorumaq olmalıdır.

Jalə Rövşən

TodayPress TV

tag: Sağlamlıq ,İrina Kraşkina,iş rejimi,Psixoterapevt,Todaypress.tv,

Südün pişiklərdə əks təsirləri aşkarlandı

21.05.2025

Tədqiqatçılar bildirirlər ki, pişiklər laktozanı həzm edə bilmədiyi üçün onlara süd vermək olmaz.TodayPress TV xəbər ver...

Yuxu çatışmazlığı qaçışçılarda zədə riskini iki dəfə artırır

11.11.2025

Niderlandın Eindhoven Texniki Universitetinin idman və əməyin psixologiyası üzrə professoru Yan de Yonqenin apardığı təd...

Vətəndaşların xəstəlik tarixçəsinə dair məlumatlar “mygov” platformasına daxil edildi

11.08.2025

İcbari Tibbi Sığortanın, TƏBİB və İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin birgə əməkdaşlığı nəticəsində “mygov” plat...

Bakıda tüstüdən zəhərlənənlərin VƏZİYYƏTİ AÇIQLANDI

24.09.2025

Bakı şəhəri, Nəsimi rayonu, R.Behbudov küçəsi ərazisində çoxmərtəbəli yaşayış binasında yanğın zamanı 4 nəfər tüstüdən z...

Gündə 60 qram badam xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər

17.08.2025

“Nature” jurnalında dərc olunan məqaləyə görə, gündə 60 qramdan çox badam qəbulu orqanizmdə oksidləşdirici stressi əhəmi...

1 ay ərzində TƏBİB-in Çağrı Mərkəzinə 12 minə qədər zəng daxil olub

11.12.2025

“2025-ci ilin noyabr ayı ərzində TƏBİB-in “815” Çağrı Mərkəzinə ümumilikdə 11 672 zəng daxil olub”.TodayPress TV xəbər v...

Nazir: "Ümummilli Lider səhiyyədə kadrların milliləşdirilməsinə böyük diqqət yetirirdi"

20.06.2025

Ulu Öndər Heydər Əliyev Azərbaycan SSR-ə rəhbər təyin edildikdən sonra, bütün sahələrdə olduğu kimi, tibb sahəsində də b...

SN qripin yayılmasında mövsümi artıma görə əhaliyə müraciət etdi

22.12.2025

Son günlərdə havaların soyuması ilə əlaqədar olaraq ölkə ərazisində kəskin respirator virus infeksiyalarının, o cümlədən...

ABŞ-də “buynuzlu dovşan” virusu

14.08.2025

ABŞ-nin Kolorado ştatında bəzi vəhşi dovşanlar başlarında “buynuz”a bənzər çıxıntılarla görüntülənib. TodayPress TV...

Qripə qarşı yeni dərman preparatı hazırlandı

11.09.2025

ABŞ-nin Cekson Laboratoriyasının alimləri qripin, o cümlədən quş və donuz qripinin müxtəlif növlərinə qarşı təsirli olan...